包邮 山下英子 断舍离 自在力 断舍离心灵篇 全3册 断舍离 书 张德芬作序推荐心灵鸡汤 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

此宝贝为套装书籍，全套4册，总定价96.00元，分别如下：

《断舍离》，定价32.00元

《断舍离（心灵篇）》，定价32.00元

《自在力》，定价32.00元

目录

《断舍离》

推荐序  想幸福，先放下对幸福的执念

前言  什么是断舍离

第一章 只要了解个中奥妙，就能激发干劲——断舍离的机制

断舍离是不收拾的收拾法

从关系轴和时间轴看物品

为了维持好心情而收拾

与整理术、收纳术有什么不一样

筛减物品带来的自我察觉

夺回被占据的空间和能量

从衣柜开始，来一场自我改革吧！

从不穿的衣服着手，去除自己的执念

筛减物品的同时，也改变了人际关系

由实践到意识的转变过程

和物品成为好朋友

磨砺内在的感应力

东西要用才有价值

断舍离专栏1  蒙古人与断舍离的生活法

第二章  我们为什么没办法收拾——无法丢弃的理由 

物质过度泛滥的社会

捡便宜心理和折扣的陷阱

入口是“断”的闸门，出口是“舍”的闸门   

香鱼变成鲶鱼了吗

三种“扔不掉东西”的人

“总之我就是不想待在家里！”——逃避现实型

“那些回不去的幸福时光”——执着过去型

“没有了就会很不安”——担忧未来型

对“现在”的界定因人而异

扔不掉就是不想扔

当杂物占据了空间

没有收拾的屋子就像“便秘”

代表停滞和腐朽运的灰尘与杂物

破烂儿还可以分三类

认清自己与物品之间的关系

时间轴要锁定在“现在”

不要把重点放在“非日常”上

找回对自己的信任

由减分法变成加分法

由忽视和否定而来的能量

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好。。。。。。。。。。。。。。。。。

精神能量这一说是我感觉到存在的，但也有人觉得这扯谈，觉得扯谈的，可以不用买这本书。

东西还可以的书感觉是正品纸张还不错的喜欢的可以去看看

很满意

总结成8个字就是：“觉察当下，随心而行”

值得一看的书。

Joined-up words and sentences with verbs are not enough to describe Sir Hans Sloane. Only a list can do justice the man.京东的东西太好啦

书是很不错的，内容很丰富啊

印刷比较好，刚看完第一本，值得推荐