水上運動技巧 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《水上運動技巧》是大眾體育技巧叢書係列之一，內容主要是水上運動技巧，包括賽艇、皮花艇、潛水等。賽艇有單人和多人、男子和女子之分。賽艇運動可以培養人們吃苦耐勞、堅忍不拔、剋服睏難、頑強拼搏、團結互助和力爭上遊等優良品德，可以增強組織紀律性和集體主義精神，是一項既有吸引力，又有教育意義的體育運動。

目錄

1 賽艇
1.1 曆史
1.2 我國賽艇運動的主要成就
1.3 項目和競賽規則
1.4 賽艇的技術
1.5 賽艇的裝備
1.6 賽艇的訓練

2 皮劃艇
2.1 曆史
2.2 項目和競賽規則
2.3 皮劃艇的裝備
2.4 皮劃艇的訓練

3 帆闆
3.1 曆史
3.2 帆闆的競賽項目
3.3 帆闆的技術
3.4 帆闆的裝備
3.5 帆闆的訓練

4 潛水
4.1 曆史
4.2 潛水的競賽項目
4.3 潛水的技術
4.4 裝備

5 摩托艇
5.1 曆史
5.2 摩托艇的種類和競賽項目
5.3 摩托艇的訓練

6 溺水的救治
6.1 發生溺水事故的原因
6.2 易發溺水事故的情況
6.3 溺水的救護方法

精彩書摘

1 賽 艇
賽艇是一個或幾個槳手運用其肌肉力量，坐在舟艇上背嚮艇的前進方嚮，通過槳的簡單杠杆作用來推動舟艇前進的運動。舟艇上可以有舵手，也可以無舵手。類似舟艇上賽艇動作的運動即使是在機械上或是在陸上的固定設施上，稱為賽艇，例如冰上賽艇和賽艇測功練習器等。
賽艇是一項很有鍛煉價值的全身運動。多在江河、湖泊的自然水域進行，能夠廣泛接觸陽光、空氣和水等自然因素，有利於提高人體健康水平。經常從事賽艇運動，可以促進人體新陳代謝，提高內髒器官機能，發展全身肌肉和各種身體素質，改善神經過程的節奏感和平衡能力。同時對提高人體心血管係統和呼吸係統功能尤為顯著，賽艇運動員的肺活量在各項體育項目中占第一位，可達7000多毫升。因此，有人把賽艇運動
稱為肺部體操。
賽艇有單人和多人、男子和女子之分。賽艇運動可以培養人們吃苦耐勞、堅忍不拔、剋服睏難、頑強拼搏、團結互助和力爭上遊等優良品德，可以增強組織紀律性和集體主義精神，是一項既有吸引力，又有教育意義的體育運動。
1．1曆史
1．1．1國際賽艇運動的起源和發展
人類鑿舟駕船與自然作鬥爭已有數韆年曆史，而作為民間的競賽活動也有相當長的曆史，如印度獨木舟競渡，古埃及的奴隸蕩槳和中國的龍舟競渡等等。
……

前言/序言

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