精神焦虑症的自救(病理分析卷全球畅销书) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：精神焦虑症的自救(病理分析卷全球畅销书)
• 作者：(英)克莱尔·威克斯|译者:王泽彦//刘剑|校注:王鹏
• 定价：19
• 出版社：新疆青少年
• ISBN号：9787537155199

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-11-01
• 印刷时间：2015-10-01
• 版次：2
• 印次：5
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：239

编辑推荐语

克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神焦虑症的自救（病理分析卷）让你获得心灵的解救。一起来翻阅本书吧！

内容提要

夜幕降临时，有些精神衰弱患者会觉得心情比清 晨时要好很多，以至于他们几乎要相信自己已经康复 了。但另外一些人，尤其是那些因问题而衰弱的患者 ，则会害怕夜晚的来临。
     抑郁源于情绪上的疲劳。如果抑郁突然成为一种 强烈的身体感受，那么患者可能会因此而崩溃。这个 时候…… 神经衰弱患者无一例外地会抱怨说自己缺乏信心 。事实上有很多人都感觉到自己的状态极不稳定，好 像人格分裂似的。这种感觉还会因为患者频繁、剧烈 的情绪反应而得以加强，即使是*轻微的不快也会突 然引发他的这种反应。
     …… 《精神焦虑症的自救》中，作者克莱尔·威克斯 对焦虑症的状态作出具体表述，教导大家如何自救。
    

目录

内在的力量
我们的神经系统是如何工作的
什么是神经疾病？
比较简单的神经疾病
如何治疗简单的神经疾病
经常性症状的治疗
间歇性发作症状的治疗
重新找回自己
因问题、悲伤、内疚或羞耻感而变得复杂的神经疾病
如何治疗变得复杂的神经疾病
问题
悲伤
内疚与羞耻感
强迫症
失眠
清晨恐惧感
抑郁
丧失信心
与他人交往困难
回家困难
焦虑
三大法宝：工作、勇气、信仰
该做的和不该做的
给害怕再次患病之人的寄语
给患者家人的建议
什么人容易患神经疾病？

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