商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	素肌美人
作者：	（日）吉木伸子，吴梅译
定价：	36.8
出版社：	辽宁科学技术出版社
出版日期：	2010-04-01
ISBN：	9787538162769
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

自以为每天都在使用正确护肤方法的我们其实不知道，在普通的日常护理中经常混杂着各种违规越界的禁忌方法，稍不小心就犯了美肤的大忌。这样不仅达不到美容额功效，还可能适得其反，对肌肤造成严重后果。
本书非常全面地介绍了全身各处的护肤方法，一书在手，女性肌肤问题全无。针对常见的肌肤护理的错误认识进行了修正，在护肤问题上及时亡羊补牢。

序言
答疑解惑！肌肤及其护理的基础知识问答
第1章了解肌肤的构造
皮肤的构造
新陈代谢
角质的屏障功能
神经酰胺
基底层
骨胶原
第2章认知“由体内进行美肌”的正确含义
【膳食】每天吃一次自己制作的黄绿色蔬菜
【饮品】尽可能地避开咖啡因，饮用温热的香茶
(专栏)
姜的能量令人敬服
【睡眠】每日至少6小时的睡眠，可让您旧貌换新颜
【压力】感到疲劳时，就要适当地休息，经常地运动，快乐过好每一天
【月经与激素】注意月经的周期及状况
(专栏)
口服激素剂的话，能使肌肤变漂亮吗？
第3章了解基本的化妆品
【卸妆品】选择对肌肤刺激小的乳霜型卸妆品
从肌肤较厚的部位开始涂抹使之相溶，大约1分钟完成
【洗面品】选择洗后让肌肤清爽的固态洗面品
用充足的泡沫洗面，避免肌肤受摩擦
【化妆水】选择调配有维生素C衍生物的化妆水
不要使用棉布，用手蘸取化妆水后涂抹
【美容液】选择配有符合自己使用目的成分的美容液
【乳液】选择富含保湿成分的新型乳液
【乳霜】补给油分的乳霜，以眼、口部周围为中心使用
【粉底霜】粉质粉底霜质地柔和
吉木医生的建议1 基础肌肤护理和化妆
第4章掌握解除肌肤烦恼的秘诀
肌肤干燥、粗糙
肌肤为什么会干燥呢？
【防御干燥】给干燥的肌肤补充“保湿成分”
●保湿成分的种类
不能防止肌肤干燥时，使用配有神经酰胺成分的美容液
(专栏)
选择配有神经酰胺化妆品的方法
透明质酸的优缺点
化妆附着力很差时，使用凝固型保湿面膜
正因为要注意防止肌肤干燥，才选择粉质粉底霜
【防御嘴唇粗糙】对干燥的嘴唇，用蜂蜜与凡士林制成的贴膜有效
【防御足底粗糙】拯救变厚的足底，使用轻石及配有尿素的乳霜
【防御手皲裂】减少洗手次数，利用手套及护手霜加以保护
【防御肌肤粗糙】由探寻“隐藏的原因”开始
(专栏)
我的油脂很多却又干燥，是油性肤质，还是干性肤质？
●了解肌肤粗糙原因的确认测试
●探究原因、解除问题的启示
肌肤粗糙时，只使用保湿乳霜和粉底霜
(专栏)
成人也会得特应性皮炎吗？
吉木医生的建议2 冬、夏季的肌肤护理与化妆
肌肤老化
肌肤为什么会老化呢？
【抗衰老】守攻联防的肌肤护理，延缓肌肤老化
●有效防御老化成分的种类
吉木医生的建议3 为战胜衰老进行的特别肌肤护理
一过20岁，每日使用维生素C衍生物抗衰老
【防御紫外线】对“一点点的日晒”都不能掉以轻心
(专栏)
为了骨骼，稍微吸收点紫外线好吗？
正确认知紫外线，生活中尽量避免辐射
●进一步了解紫外线
明确防晒化妆品中SPF与PA表示的含义
(专栏)
受到日晒的话，肌肤变红与变黑的人群，哪一类更易产生色斑呢？
平日使用的防晒化妆品，选择非化学型的
●有防晒效果成分的种类
要在颧骨的部位多重涂抹防晒化妆品
涂抹防晒化妆品后务必再涂上粉质粉底霜
(专栏)
涂抹了防晒化妆品，是否有必要进行卸妆？
去海边或登山时要选用SPF50、PA+++的防晒化妆品
在去海边、登山的两周前，要开始积极地摄取维生素C
(专栏)
早晨吃柠檬就容易生成色斑吗？
月经前期要比平时更仔细地防御紫外线
【防御紫外线与抗衰老】摄取具有抗氧化作用的多酚及维生素
●主要的抗氧化物及富含抗氧化物的食品
【色斑的种类】了解色斑的不同种类
【美白的保养】了解美白成分对有些色斑无效
●色斑的种类
不是选择“表面美白的产品”而是选择“含有美白成分”的产品
●美白成分的种类
美白化妆品要使用美容液或者乳

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媒体评论

前言

“虽然我每天都竭尽全力地进行肌肤护理，可是不知道为什么，皮肤总是……” “总是隐隐约约地感觉不尽如人意，究竟怎么护理才好呢？” 人们每天都会花费呔量的时间、精力呵护自己的肌肤，却总会遇到令人不知所措的烦恼。市场上的化妆品、美容方法到处泛滥，真不知道应该相信什么。既听说“彻底地清洗肌肤是美肌的一个重要步骤”，转而又听到完全相反的论调，“清洗过度会给肌肤带来很大的伤害”。到底哪个才是养颜的真经呢？请不要迷惑！护理好自己的肌肤，就必须掌握护肤的基础知识。娇艳欲滴的肌肤是我们精心呵护出来的。想要拥有动人的肌肤，我们就必须要首先了解肌肤的性质以及化妆品的相关知识。并不是只要使用昂贵的化妆品就可以拥有凝脂肌肤。这就像制作意大利面一样，即便买来了优质的面粉和橄榄油，如果不会烹饪，那也不可能做出美昧的意大利面条。每个女人都是天生的美容师，她们每天都要花费大量的时间和精力护理自己的肌肤。然而令人不解的是，大多数女士并不了解自己肌肤的构造与机理。如果根本就不知晓肌肤护理的基础知识，那么无论购买多么高档的化妆品，就如同不懂得烹饪技巧，只是拥有佻质的烹饪材料一般，不会有令人满意的成果。养颜的技巧绝不是什么难以掌握的高深秘诀，只要稍微掌握一些要领，就能逐渐驾驭自己的肌肤。同时，也不再会被社会上五花八门的信息所迷惑了。让我们迅速了解拥有可人肌肤的秘诀吧！不要再浪费时间和金钱，从现在开始就立刻掌握拥有娇颜的技巧吧！如果本书能作为一本肌肤护理宝典，陪伴在您的身边，遇到任何肌肤的问题都能迎刃而解，我将会不胜欣慰。