埃克哈特·托利作品（共三册）新世界:灵性的觉醒+当下的力量+当下的力量实践手册（白金版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

当下的力量（白金版）  ISBN：9787508661766

目录

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导 读 活在当下 
序 言 
前 言 
第一章  你不等于你的大脑 
开悟的zui大障碍 
从你的大脑中解放出来 
cao越你的思维 
情绪：身体对思维的反应 
第二章  意识：摆脱痛苦的途径 
别在当下制造更多的痛苦 
瓦解你的痛苦之身 
小我对痛苦之身的认同 
恐惧的起源 
小我对圆满的追寻 
第三章  深深地进入当下 
别在思维中寻找你自己 
终结时间的幻象 
任何事物都不能存在于当下时刻之外 
进入灵性殿堂的关键 
汲取当下的力量 
摆脱心理时间 
消极心态和痛苦根植于时间之中 
在生活情境中寻找你的生命 
所有的问题都是思维的幻象 
意识演化过程中的重大跃进 
本体的喜悦 
第四章  思维逃避当下的策略 
丧失当下时刻：幻象的核心 
一般的无意识和深层的无意识 
他们在寻找什么 
瓦解一般的无意识状态 
从不快乐中解脱 
无论身处何地，全然地安于当下 
你生命旅程的内在目的 
过去无法在你的临在里生存 
第五章  临在状态 
临在不是你所想的那样 
“等待”的奥秘 
美好源自你临在的定静之中 
纯意识的实现 
救世主：你神圣临在的现实 
第六章  内在身体 
本体是你zui深刻的自我 
cao越字面的含义 
找出你无形的和不可摧毁的本质 
与内在身体联结 
通过身体进行转化 
有关身体的训诫 
在体内深处扎根 
进入内在身体之前，请宽恕 
你与未显化状态之间的联系 
减缓衰老的过程 
加强你的免疫系统 
让呼吸带你进入内在身体 
创造性地使用你的大脑 
倾听的艺术 
第七章  进入未显化状态的大门 
深深地进入你的体内 
气的源头 
无梦睡眠 
其他的大门 
寂静 
空间 
空间和时间的真正本质 
第八章  开悟的爱情关系 
随处进入当下 
爱与恨的关系 
沉溺上瘾和追寻圆满 
从上瘾到开悟的爱情关系 
在爱情关系中灵修 
为什么女人更容易开悟 
瓦解女性的集体痛苦之身 
放弃和你自己的关系 
第九章  cao越幸福和不幸 
cao越好和坏的至善 
生命戏剧的终结 
生命的无常和循环 
利用和放弃消极心态 
慈悲的本质 
一个不同层次的现实 
第十章  臣服的意义 
接受当下时刻 
从思维能量到灵性能量 
在个人关系中臣服 
将疾病转化成开悟 
当灾难降临 
将痛苦转变成平安 
受苦之路 

选择的力量

当下的力量实践手册（白金版） ISBN：9787508661759

目录

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作者序

01  汲取当下的力量 
第一章  本体与开悟 
从你的思维中解放出来 
cao越你的思维 
情绪：身体对思维的反应 
第二章  恐惧的起源 
终结时间的幻象 
第三章  进入当下 
摆脱心理时间 
在生活情境中寻找你的生命 
所有的问题都是思维的幻象 
本体的喜悦 
无时间的意识状态 
第四章  瓦解无意识状态 
无论身处何地，全然地安于当下 
过去无法在你的临在里生存 
第五章  美好源自你临在的定静之中 
纯意识的实现 
与内在身体联结 
深深地进入你的体内 
在体内深处扎根 
加强你的免疫系统 
创造性地使用你的大脑 
让呼吸带你进入内在身体 
02  在爱情关系中修行 
第六章  瓦解痛苦之身 
瓦解对痛苦之身的认同 
将痛苦转化为意识 
小我对痛苦之身的认同 
你临在的力量 
第七章  从上瘾到开悟的爱情关系 
爱与恨的关系 
从上瘾到开悟的爱情关系 
在爱情关系中灵修 
放弃和你自己的关系 
03  接纳与臣服 
第八章  接受当下时刻 
生命的无常和循环 
利用和放弃消极心态 
慈悲的本质 
臣服的智慧 
从思维能量到灵性能量 
在个人关系中臣服 
第九章  转化疾病和痛苦 
将疾病转化成开悟 
将痛苦转变成平安 
受苦之路 

选择的力量

新世界 灵性的崛起  南方出版社

《新世界：灵性的觉醒》 作者：埃克哈特·托利 简介： 在喧嚣的现代社会中，我们常常被外界的纷扰和内心的杂念所裹挟，迷失在对过去的回忆和对未来的焦虑之中，逐渐遗忘了生命最宝贵的当下。埃克哈特·托利的作品《新世界：灵性的觉醒》正是为那些渴望摆脱束缚，找回内心平静与喜悦的人们而生。本书并非提供一套复杂的哲学体系或一套需要严格遵循的宗教教义，而是以一种温和而深刻的方式，引导读者走向一次内在的转化，开启对生命更真实、更纯粹的体验。 托利在书中巧妙地揭示了我们痛苦的根源——我们对“自我”的认同，这个由过往经验、思维模式、社会角色以及他人评价所构建的虚幻形象。我们总是执着于这个“我”，不断地去捍卫它、证明它，却忽略了它不过是短暂的念头和情绪的集合，并非我们永恒不变的真实本质。这种对“自我”的认同，让我们活在过去的回忆和未来的想象中，从而丧失了活在当下的能力。当我们被过去的遗憾或未来的恐惧所困扰时，我们也就失去了与生命源头连接的机会，生活变得沉重而充满压力。 《新世界：灵性的觉醒》的核心理念在于“临在”（Presence）。临在并非一种高深的冥想技巧，而是指一种全然专注于当下的觉知状态。当我们的意识从思维的牢笼中解脱出来，安住于此时此刻，我们会发现，每一个当下都蕴含着无限的可能性，都散发着生命最纯粹的光芒。托利鼓励我们去观察自己的念头，而不是被念头所控制；去感受身体的真实存在，而不是沉溺于抽象的思绪。通过这种方式，我们逐渐学会与那个喧嚣的“思维头脑”保持距离，看见其运作的模式，并从中释放出来。 本书的语言风格朴实无华，却字字珠玑，充满洞见。托利以一种亲切的对话方式，带领读者层层深入，剥离那些加诸于我们自身的观念和期待。他并非要求我们抛弃所有，而是邀请我们以一种全新的视角去观察和体验。例如，在谈及“痛苦之身”（Pain-Body）时，他指出，我们许多的负面情绪，如愤怒、悲伤、恐惧，并非源于当下的事件，而是过去积累的未被处理的情绪能量在被触发时所产生的共鸣。理解并接纳这个“痛苦之身”，而非与之对抗，是转化痛苦的关键一步。 《新世界：灵性的觉醒》的价值在于它提供了一种切实可行的方法，让我们从无休止的焦虑和烦恼中走出来，重拾生命的轻盈与活力。它提醒我们，真正的幸福并非来自于外在的成就或物质的拥有，而是源于内心的平静与满足。当我们不再被过去的阴影所纠缠，不再被未来的不确定所压倒，当我们能够全然地活在每一个当下，生命本身便会展现出其本有的美好与丰盛。 这本书不仅仅是一本读物，更像是一位智慧的导师，一位慈悲的陪伴者。它引领我们穿越心灵的迷雾，看见那个隐藏在思维之下的宁静、喜悦和爱。通过阅读和实践书中的智慧，我们可以逐渐摆脱“自我”的束缚，与更深的意识连接，从而开启一个真正属于自己的、充满灵性觉醒的新世界。这是一种回归，一种发现，一种与生命本身最本质的连接。 《当下的力量》 作者：埃克哈特·托利 简介： 《当下的力量》是埃克哈特·托利最具代表性的作品之一，它以一种极为直接和深刻的方式，揭示了如何通过全然地活在“当下”来摆脱痛苦，实现内在的和平与喜悦。这本书如同一面清澈的镜子，照见了我们内心深处的困扰，并指引我们走向一条简单却极其强大的解放之路。 托利在书中核心的论点是，我们绝大多数的痛苦并非来自于我们所经历的事件本身，而是来自于我们对这些事件的“思维反应”。我们的大脑，那个习惯于不断思考、评判、担忧和回忆的“思维头脑”，是制造痛苦的源头。它总是活在过去的回忆和未来的想象中，很少真正安住于“此时此刻”。当我们被过去的遗憾、未来的恐惧、或者对当下的不满所占据时，我们就失去了与生命真实流动的连接，陷入了无尽的烦恼和焦虑之中。 “当下的力量”并非是一种需要艰苦修炼的神秘境界，而是指一种全然的觉知，一种对“此时此刻”的开放和接纳。托利鼓励我们去观察自己的念头，但不是去认同它们，也不是去评判它们，而是仅仅去看它们，就像观察路过的云彩一样。当我们将注意力从不断翻腾的思维中收回，安住在身体的感受，感受呼吸的进出，感受身体的温度和触感，我们就能逐渐将意识从思维的控制中解放出来。 书中反复强调的是“临在”（Presence）。临在是一种对当下的全然关注，一种不带评判的觉知。当我们临在，我们就与那个由思维构建的“虚假自我”（ego）保持了距离。这个“虚假自我”是我们的痛苦之源，它不断地制造各种欲望、恐惧、比较和评判，让我们觉得自己不完整，需要不断地去追求、去证明。而临在，则让我们连接到那个超越思维的、平静而喜悦的真实自我。 托利用大量生动且易于理解的语言，解释了“痛苦之身”（Pain-Body）的概念。这是一个我们每个人都有的情绪能量储存器，它由过去的负面情绪（如悲伤、愤怒、恐惧、失望等）累积而成。当某些事件触发了这个“痛苦之身”时，它就会被激活，让我们感受到强烈的负面情绪。托利并非让我们消灭这个“痛苦之身”，而是教导我们如何去观察它，如何不被它所控制，从而在不添加新的痛苦的情况下，转化旧有的痛苦。 《当下的力量》的精髓在于它提供了一种即时有效的工具，让我们在面对生活的挑战和内在的烦恼时，能够迅速地回到当下的平静。书中包含了许多直接的练习和引导，例如观察呼吸，感受身体，以及在日常生活中保持觉知。这些练习并非要求我们花费大量的时间去冥想，而是鼓励我们将觉知融入到每一个当下，无论是刷牙、走路，还是与人交谈。 这本书的价值在于它揭示了生命最深刻的奥秘：生命的全部存在于当下。过去已经消逝，未来尚未到来，只有当下是真实而永恒的。当我们停止对过去的执着和对未来的担忧，全然地拥抱每一个当下，我们会发现，生命本身就充满了无限的喜悦、和平与爱。 《当下的力量》不仅仅是一本心理自助读物，它更是一本灵性觉醒的指南。它帮助我们看清思维的幻象，摆脱内在的牢笼，从而活出真正自由、充实和充满活力的生命。它是一份珍贵的礼物，送给每一个渴望从痛苦中解脱，寻找内心平静与真实幸福的人。 《当下的力量实践手册（白金版）》 作者：埃克哈特·托利 简介： 《当下的力量实践手册（白金版）》是埃克哈特·托利关于“临在”与“当下”教学的深度实践指导，它并非独立的理论著作，而是与《当下的力量》一书相辅相成，旨在帮助读者将书本的智慧转化为切实可行的生活实践。本书以其清晰的结构、富有启发性的练习和深刻的洞见，为那些渴望在日常生活中体验和深化“临在”状态的读者提供了宝贵的工具和指引。 本书的出发点是明确的：理解“当下”的力量固然重要，但将其融入到生活的方方面面，才是实现真正转变的关键。托利深知，理论的理解若不能转化为实践，便如同空中楼阁。因此，这本实践手册的核心价值在于提供一套系统性的方法，引导读者一步步地将“临在”的觉知根植于意识之中。 手册的结构设计非常人性化，它首先会回顾并巩固《当下的力量》中的核心概念，如“思维头脑”、“痛苦之身”、“虚假自我”以及“临在”的重要性。通过简明扼要的重申，确保读者能够重新建立对这些关键概念的清晰认知，为接下来的实践打下坚实的基础。 接着，手册会深入到各种具体的练习和技巧。这些练习涵盖了生活中的各个层面，从最基本的身体感受，到与他人互动，再到面对挑战性的情绪。例如，手册会引导读者进行“身体觉知练习”，帮助他们将注意力从纷乱的思绪中拉回到身体的真实感受，如呼吸、心跳、皮肤的触感等。通过这种方式，读者能够逐渐体验到超越思维的宁静和稳定。 另一个重要的练习领域是“观察念头”。托利强调，我们并不需要压制或消灭念头，而是要学会以一种疏离的、不带认同的视角去观察它们。手册会提供一系列方法，教导读者如何识别念头的模式，看穿思维的欺骗性，从而不再轻易被负面或干扰性的念头所奴役。这种“不认同”是走向自由的关键。 “转化痛苦之身”是手册中一个至关重要的部分。托利详细阐述了如何通过“临在”来接纳和转化那些储存在我们内在的负面情绪能量。他会指导读者如何识别“痛苦之身”的触发信号，如何在情绪涌动时保持觉知，以及如何不为旧有的痛苦“添油加醋”。这些练习旨在帮助读者摆脱情绪的漩涡，重新获得内心的平静。 手册还提供了关于“关系中的临在”的指导。在人际互动中，我们常常会不自觉地被“虚假自我”所驱动，导致误解、冲突和评判。手册会教导读者如何在与他人交流时，保持当下，倾听对方，并以一种更深刻、更具同情心的方式去回应，从而建立更真诚、更和谐的关系。 此外，“活在当下”的概念被延展到生活的各个方面，包括工作、日常生活中的琐事，甚至是在面对压力和困难时。手册会鼓励读者将“临在”的觉知带入到每一个活动中，从而提升生活的质量，发现平凡中的不凡。 “白金版”的特别之处在于其更深的层次和更全面的指导。它可能包含了一些更精炼的问答，对读者可能遇到的常见困惑提供了解答；也可能包含了一些音频引导的建议，让读者能够更直接地体验托利的教学风格。手册的语言依然保持着托利一贯的清晰、直接和充满爱的风格，易于理解，却能触及心灵深处。 总而言之，《当下的力量实践手册（白金版）》是一份极其宝贵的礼物，它将埃克哈特·托利关于“当下”的深刻智慧，转化为一套切实可行、循序渐进的实践方法。它不是一本书，更像是一位耐心的导师，一位慈悲的引路人，帮助我们穿越思绪的迷雾，抵达内在的宁静港湾，从而真正活出那个充满临在、喜悦和真正力量的生命。