就想又懒又美丽
第一章美丽解手可及
提神美发常梳头
纤纤秀发可以洗出来
头发说，防晒记得我
偶尔哭一场
与富含维生素族的蔬果多亲近
排毒攻略
沐浴进行时
每天下午来杯养颜茶
让沙发也变为运动场
揉揉按按就变美
办公室里的大变身
做家务美体操

第二章美丽随手可得
水的能量：清水美容
盐美容简单易为
牛奶的美丽变身
蜂蜜美容有一套
鸡蛋，营养又护肤
苹果美容不妨试一试
松子美容无与伦比
木瓜汁里寻美丽
香蕉，美丽女人的美容精品
葡萄，美丽的一串串
黄瓜美容，让你光彩照人

第三章美丽DM，手到拈来
毛孔细致的秘密
在你的肌肤上弹钢琴
与白雪公主一样美丽
做人出水芙蓉
别让岁月悄悄爬上眼角
祛斑除痘，还你傲人的美丽
细致的鼻子，黑头不能有
烦人的“熊猎眼”不见了
DIY发膜，给秀发一个惊喜
DIY护发素，更营养贴心
DIY洗发水，让秀发回归大自然
去“眼袋”没商量
水润双唇上的美丽风景
红血丝消失了，让你不再害羞

精彩书摘

一、目制蛋黄发膜。
Stepl：把一个蛋黄搅匀，再向里面加入100毫升牛奶和20毫升白醋，将三者搅匀制成发膜。
Step2：洗干净头发后，抹上自制发膜，由发梢向发根推进，涂均匀后再戴上浴帽，5分钟以后冲洗干净，再用吹风机将头发吹干就行了。懒人叮嘱：洗发水很难为头发补送营养物质，护发素也只够滋养头发一段时间而已，补充营养和深层的护理十分有限。一周使用2～3次蛋黄牛奶醋发膜可以让秀发得到深层的滋养和护理。
二、自制蜂蜜发膜。
Stepl：把1茶匙蜂蜜，1茶匙纯酸奶，1茶匙麦芽油，半根香蕉，1茶匙加糖的浓缩牛奶都倒入搅拌机中，经过1分钟的强烈搅拌加工成泥。
Step2：然后再倒入碗中，自制的蜂蜜发膜就做好了。在脖子上围上一条毛巾，避免涂抹时发膜顺颈而下。
Step3．用一把旧发刷把蜂蜜发膜刷在湿头发上，45分钟后。将头发洗净。懒人叮嘱：香蕉里含钾，可以增加头发湿度，香蕉中的油可以增加头发弹性；酸奶和牛奶可以提供维生素A和维生素B，帮助钾深入头发中；麦芽和蜂蜜既能保湿又能滋润头发。长期使用这种自制发膜，不但可以保持头发的水分，还能增加头发弹性。
三、自制草莓发膜。
Stepl：准备草莓5颗，维生素E胶囊2粒，鲜奶小半杯，小麦粉若干。
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