爱
北京欢迎你
兵哥哥
彩云追月
传奇
大地飞歌
大海
丁香花
犯错
感恩的心
高原红
给我一首歌的时间
关不上的窗
国家
好久不见
荷塘月色
蝴蝶泉边
画心
灰色头像
寂寞沙洲冷
解脱
酒干倘卖无
可惜不是你
篱笆墙的影子
蒙古人
梦里花
明天过后
母亲
偏爱
青藏高原
秋天不回来
日不落
如果这就是爱情
山歌好比春江水
舍不得
十年
天路
天堂
听海
为什么相爱的人不能在一起
……

前言/序言

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

二胡曲集，正是我要的这一本。

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下一步就是和自己的身体交朋友你将学习如何倾听自己的身体感知自己的身体需要什么瑜伽练习将教会你和自己的身体和谐共处也将帮助你克服愤怒悲伤沮丧的情绪这三种情绪往往是慢性疼痛导致的

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接下来你将学习如何进行深度放松这是消除慢性肌肉紧张降低疼痛敏感度减缓压力和焦虑的关键最后你将学习一些冥想技巧每种技巧都是针对一种特定的慢性疼痛的例如你将学习如何应对突如其来的疼痛发作也将学习如何把消极情绪转化为积极情绪放松和冥想都有助于身体实现自然愈合也有助于你重新找到内心的喜悦

评分☆☆☆☆☆

介绍完各种瑜伽练习方法后我们将探讨如何让瑜伽成为你生活的一部分在本书的最后一章里你将学习如何为自己设计一套个性化的瑜伽练习来提升自己的舒适感体力勇气和活力你还将学习一套立竿见影的瑜伽术当身心痛苦突然袭来时不妨一试此外你还将学习如何将自己最喜爱的瑜伽练习融入日常生活在本书的每一章里你都会看到一些故事故事主人公都通过练习瑜伽缓解了慢性疼痛和身心痛苦本书还包括很多套瑜伽练习的示范模板鼓励你创造属于自己的瑜伽套路这本书不是什么

评分☆☆☆☆☆

还行。

评分☆☆☆☆☆

冲着光盘去的，啊哈和

评分☆☆☆☆☆

　　它不会让你试过之后大失所望这本书提到的瑜伽练习有科学研究和传统智慧作为基础如果你全身心投入认真探索瑜伽能为你带来什么你就会对身心痛苦有新的认识

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非常好，还送了伴奏，适合小型表演使用

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