手把手教你跆拳道

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張星傑主編 著



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發表於2024-12-22

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圖書介紹

店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115412225
商品編碼:10291893866
齣版時間:2016-05-01


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圖書描述

作  者:張星傑 主編 著作 定  價:49.8 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2016年05月01日 頁  數:200 裝  幀:平裝 ISBN:9787115412225 訓練前的準備
01跆拳道精神
Step1跆拳道的哲學意義
Step2跆拳道的體育價值
02跆拳道常識
Step1訓練場地
Step2裝備
道服
頭盔
護甲
護臂
護襠
護腳
踢靶
道帶
03等級的劃分
Step1級位
Step2段位
Step3品味
Step4係帶的方法
部分目錄

內容簡介

《手把手教你跆拳道》是專門為廣大跆拳道愛好者所設計的入門級圖書。《手把手教你跆拳道》通過1202幅超細緻照片,圖解瞭一綫職業跆拳道教練的每一個標準動作。根據每一個動作的特點,本書還使用瞭多角度拍攝、局部細節放大呈現、正確錯誤動作對比的視覺呈現方式,幫助讀者更直觀地發現自己的錯誤,掌握正確動作。
《手把手教你跆拳道》從柔韌性、爆發力、耐力、站位基礎訓練,到涵蓋瞭步法、拳法、腿法等的技術訓練,再到品勢教學以及實戰中的技戰術應用和比賽規則,幫助讀者多方麵地瞭解跆拳道、學習動作技巧,以及更好地應對比賽。
張星傑 主編 著作 張星傑,齣生於中國武術之鄉——山東菏澤、自幼習武,黃山學院教師、研究生學曆、跆拳道四段、中國跆拳道協會會員、武術六段、中國武術協會會員,跆拳道、武術套路、散打項目國傢一級裁判,黃山市跆拳道協會副。獲得過安徽省運動會、省錦標賽很好裁判員、很好教練員稱號,並發錶論文多篇。於黃山學院的武術、跆拳道協會擔任總指導至今。
其學生在世界傳統武術錦標賽、比賽、省運動會、省大學生錶演賽等比賽中獲得過冠、亞、季軍等成績。

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