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张星杰主编著

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发表于2024-12-22

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图书介绍

店铺：文轩网旗舰店

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115412225

商品编码：10291893866

出版时间：2016-05-01

图书描述

作者:张星杰主编著作定价:49.8 出版社:人民邮电出版社出版日期:2016年05月01日页数:200 装帧:平装 ISBN:9787115412225 ●训练前的准备
●01跆拳道精神
●Step1跆拳道的哲学意义
●Step2跆拳道的体育价值
●02跆拳道常识
●Step1训练场地
●Step2装备
●道服
●头盔
●护甲
●护臂
●护裆
●护脚
●踢靶
●道带
●03等级的划分
●Step1级位
●Step2段位
●Step3品味
●Step4系带的方法
●部分目录

内容简介

《手把手教你跆拳道》是专门为广大跆拳道爱好者所设计的入门级图书。《手把手教你跆拳道》通过1202幅超细致照片，图解了一线职业跆拳道教练的每一个标准动作。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。
《手把手教你跆拳道》从柔韧性、爆发力、耐力、站位基础训练，到涵盖了步法、拳法、腿法等的技术训练，再到品势教学以及实战中的技战术应用和比赛规则，帮助读者多方面地了解跆拳道、学习动作技巧，以及更好地应对比赛。
张星杰主编著作张星杰，出生于中国武术之乡——山东菏泽、自幼习武，黄山学院教师、研究生学历、跆拳道四段、中国跆拳道协会会员、武术六段、中国武术协会会员，跆拳道、武术套路、散打项目国家一级裁判，黄山市跆拳道协会副。获得过安徽省运动会、省锦标赛很好裁判员、很好教练员称号，并发表论文多篇。于黄山学院的武术、跆拳道协会担任总指导至今。
其学生在世界传统武术锦标赛、比赛、省运动会、省大学生表演赛等比赛中获得过冠、亚、季军等成绩。

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