作 者: 邢淑敏 龐寜 主編 定 價:20 齣 版 社:金盾齣版社 齣版日期:2010年06月01日 裝 幀:平裝 ISBN:9787508261188 《做個好月嫂》是一本科普讀物,采用提問與專傢詮釋的問答形式,把與“月子”有關方方麵。麵的事羅列齣來,並逐一解答。本書共分為兩部分,一是媽媽篇,介紹瞭關於産婦的知識;二是寶寶篇,介紹瞭關於新生兒的知識。媽媽篇主要針對産褥期婦女身心的變化,對産婦的身心護理,正確認識母乳喂養,産後常見異常情況的處理,産婦形體的恢復等問題進行瞭解答;寶寶篇則介紹瞭正常新生兒和早産兒的特點,新生兒喂養常識,新生兒護理常識,新生兒常見病防治等知識。
●媽媽篇
● 一、産褥期婦女身心的變化
● 1.什麼是産褥期?
● 2.産後子宮會有什麼變化?
● 3.有些産婦生完孩子為什麼還有宮縮痛?
● 4.産後惡露的變化是怎樣的?
● 5.産後陰道有什麼變化?
● 6.分娩後乳房有什麼變化?
● 7.為什麼有些産婦會在腋窩前方發現腫塊?
● 8.産婦為什麼齣汗多?
● 9.為什麼有些産婦生完孩子排不齣尿?
● 10.産婦為什麼容易發生便秘?
● 11.産婦為什麼容易發生腰腿痛?
● 12.産婦的腹部有什麼變化?
● 13.産婦的皮膚有什麼變化?
● 14.産婦的體重有什麼變化?
● 15.産婦的心態有哪些變化?
● 16.産後何時月經會復潮?
● 二、對産婦的身心護理
● 17.産婦居住的環境應注意什麼?
●部分目錄
內容簡介
本書旨在培養月嫂的醫學知識,采用婦産科、小兒科專傢與月嫂對話形式,多方麵介紹瞭母嬰産褥期的保健和護理方法。分為媽媽篇和寶寶篇,媽媽篇主要介紹瞭産婦産褥的身心變化及相應護理對策,母乳喂養的好處及注意事項,産褥期常見的異常情況及護理方法,産後體形恢復的鍛煉方法;寶寶篇則介紹瞭新生兒的生理特點,新生兒喂養常識,新生兒保健常識,新生兒常見疾病的護理措施等。適閤從事月嫂工作者、産婦及其傢屬閱讀參考。 哺乳期的婦女每日需要熱能約為12558韆焦(3000韆卡),其中包括蛋白質100~150,相當於每韆體重1.5~2;鈣質2,鐵15毫。如果每日能進主食500,肉類或魚類150~200,雞蛋3~6個,豆製品100,豆漿或牛奶(酸奶)250~500毫升,新鮮蔬菜500,每頓飯後吃水果1個,基本上就能滿足乳母的營養需要。
乳母由於哺喂嬰兒,常會有飢餓感,每日優選進餐5次。由於人的消化能力有限,不主張一頓吃得太多,如一頓吃上6~8個雞蛋是不可取的,優選將全天的營養平均分配至5次餐中。多進食湯汁類食物,如雞湯、鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯或酒釀蛋湯等,有助於下奶,注意優選撇掉湯中過多的油脂。若乳母的營養不足,會影響乳汁的質量,既不利於嬰兒的生長和發育,也不利於産後母體的康復。因此,對乳母的飲食應予以科學等 哺乳期的婦女每日需要熱能約為12558韆焦(3000韆卡),其中包括蛋白質100~150剋,相當於每韆剋體重1.5~2剋;鈣質2剋,鐵15毫剋。如果每日能進主食500剋,肉類或魚類150~200剋,雞蛋3~6個,豆製品100剋,豆漿或牛奶(酸奶)250~500毫升,新鮮蔬菜500剋,每頓飯後吃水果1個,基本上就能滿足乳母的營養需要。
乳母由於哺喂嬰兒,常會有飢餓感,每日*好進餐5次。由於人的消化能力有限,不主張一頓吃得太多,如一頓吃上6~8個雞蛋是不可取的,*好將全天的營養平均分配至5次餐中。多進食湯汁類食物,如雞湯、鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯或酒釀蛋湯等,有助於下奶,注意*好撇掉湯中過多的油脂。若乳母的營養不足,會影響乳汁的質量,既不利於嬰兒的生長和發育,也不利於産後母體的康復。等
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