出版社： 中信出版社 ， 中信出版集团
ISBN：9787508614656
版次：1
商品编码：10261319
品牌：中信出版
包装：精装
丛书名： 高尔夫教学系列
开本：16开
出版时间：2009-06-01
用纸：铜版纸
页数：84
附件：DVD光盘
具体描述
编辑推荐
我们提供知识，以应对变化的世界。内容简介
高球是一项技术性很强的运动，纵有一身的力气、强壮的身体，也未必能把球打的最远，更不用提打的直、打的准了。要想打好球，就必须要练，就要按正确方法练，用一种方法练多了、打久了就变成了招，或叫奇招，或叫秘密武器，反正就是灵。目录
Ⅰ如何打好第一洞的第一杆？
球座T的高度
发球台上、插T的策略
准备动作要程序化
右曲球的形成及克服方法
如何放松
在击球带范围内将球扫出去
Ⅱ
如何树林中脱困？
仔细研判后方可攻果岭
短切要领
如何实现稳定的球路和击球距离？
用“三步曲”逐渐走向理想的目标
用三个“范围”取代三个“点”
上坡球的打法
下坡球的打法
上斜坡球的打法
Ⅲ
下斜坡球的打法
高飞球的打法
低飞球的打法
球道沙坑球的处理
沙坑球的打法
荷包蛋的打法
上/下杆时身体侧移
肩膀转动的练习方法
头部轻微侧移是允许的
跪地挥杆练习法（扭力练习）
击球力量的来源
挥杆平面的练习法
重心转移练习法
如何保持双臂和双肩三角形不重
如何正确启动挥杆
下杆练习法
抛球练习法
迟打练习法
Ⅳ
稳定头部的顶墙练习法
上杆和下杆的划墙练习法
增加击球距离的八种练习方法
甜蜜点击球练习法
右腿为轴心的上杆练习法
棒球练习法
下杆时实现重心转移的练习法
上杆时实现重心转移的练习法
切球时球杆的选择
扑克牌切球练习法
V
字形挥杆法
左曲球的形成与矫正方法
重心转移和转动的关系
如何像职业球手一样正确挥杆
挥杆过程中的连接与非连接
前言/序言
序言高球是一项技术性很强的运动，纵有一身的力气、强壮的身体，也未必能把球打得最远，更不用提打得直、打得准了。
看那些PGA职业球手，一杆就将球送到旗杆附近，真是羡煞旁人了，能练得那样一身绝技吗？即使不在旗杆附近，能ON上果岭行不行？除了练，方法不对也不行。
天赋当然是一方面，可勤奋是少不了的。最勤奋的维杰·辛格，人称苦行僧；那米克尔森，3岁开始不也天天站在父亲对面学球，才成了“左手怪杰”吗？奇才老虎，说起走了的爸爸就伤心落泪，一度影响大赛的比赛成绩，但从小就是爸爸天天带着勤学苦练方有今日，如今的成就要是少了慈父的督促万万不行。
总而言之，要想打好球，就必须要练，而且要按正确方法练。用一种方法练多了、打久了就变成了招，或叫奇招，或叫秘密武器，反正就是灵。
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