新版黄帝内经说什么礼盒套装珍藏版 上古天真+天年+四气调神+异法方宜+金匮真言 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐文兵，梁冬著 著

图书标签:

• 中医
• 养生
• 黄帝内经
• 经典古籍
• 天年
• 四气调神
• 金匮真言
• 上古天真
• 异法方宜
• 珍藏版

店铺： 大正图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539046297

商品编码：10198804941

包装：平装

出版时间：2014-07-01

 

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内容简介

　　“黄帝内经说什么”系列丛书涵盖书目有：《黄帝内经·四气调神》《黄帝内经·上古天真》《黄帝内经·天年》《黄帝内经·异法方宜》《黄帝内经·金匮真言》。
本系列丛书采用对话方式，徐文兵、梁冬对话谈笑之间，告诉您活得好，活得长，心想事成的智慧和方法。
　　“四气调神”是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量，让自己活得强大、圆满。第二本“上古天真”是讲男人、女人一生每七年、八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们：天真才是做人成功、快乐的根本。第三本“天年”讲述什么年龄段该做什么事，不该做什么事情，教您顺利度过生老病死难关的各种窍诀。第四本“异法方宜”重新发现了黄帝内经中所讲的人与地理环境的相处之道，其内容之前从未面世，堪称当今养生风水学著作。第五本“金匮真言”讲了气候变化对人的影响，教您借助天时来让人生省力，活得很顺。
　　现在，很多人都觉得自己活得苦，不管有钱没钱，依然挡不住身体生病，精神压抑，不知道从何解决。而只要您读过此套丛书，所有问题自会悄然而解。因为，这是当今讲得好的《黄帝内经》，是一套读之能让您尽快拥有天时、地利、人和的伟大国学经典。它告诉我们，原来经典应该这样读，原来身心的健康和舒适应该这样来获取，才可以历久弥新。

作者简介

　　★ 徐文兵，著名中医专家，中医教育家。
　　自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学，同年获美国针灸协会特别奖，被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。目前担任北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂门诊专家，月犁中医文化讲习所导师。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。

　　★ 梁冬，正安中医创始人。1998年进入凤凰卫视，相继担任过《凤凰早班车》、《体坛消息》、《相聚凤凰台》主持人，后因主编、主持《娱乐串串SHOW》而一炮走红，确立了“用后现代解构的方式对现代信息娱乐、文化现象进行剖析，充满辛辣及无奈”的梁氏主持风格，曾被评为亚太区著名的华语节目主编及主持人之一。2004年底辞职潜心学习中医。后曾出任百度公司市场副总裁。其在旅游卫视主持的《国学堂》栏目，广受观众好评。

目录

四气调神：
序：生命的节奏（徐文兵）
春姑娘一把脱了我的秋裤（梁冬）
原文
第一章 这样做就能过上好日子
第二章 春天你会“发”吗
第三章 夏季你会“长”吗
第四章 秋季你会“收”吗
第五章 冬季你会“藏”吗
第六章 身体跟天气斗，下场很惨
第七章 生病是人生觉悟的过程
第八章 “顺应四时”就得福
第九章 *好的活法是“顺应天性”

上古天真：
序：（徐文兵）希望大家都能一直天真
（编辑心语）不读《黄帝内经》，你会后悔一辈子
原文
第一章 天真的人*幸福
第二章 现在的人需要的不多，想要的却很多
第三章 警惕那些害人不浅的负能量
第四章 禁欲伤心，纵欲伤神
第五章 如何才能不患得患失
第六章 “七”是女性的幸运数
第七章 女人的幸福活法
第八章 每八年是男人要迈过的坎
第九章 男人的幸福活法
第十章 把精气用在刀刃上
第十一章 人只能改运不能改命
第十二章 大多数的人都是死于内心的忧患
第十三章 读黄帝内经，享人生清福
天年：
序：天年应有期
《黄帝内经·灵枢》天年
第一章 人和比天时地利更重要
第二章 伤什么别伤神
第三章 要活得长，还要活得好
第四章 从十岁到百岁的活法
第五章 享受“天年”的幸福之旅

《黄帝内经·灵枢》“天年”的启示
生命贵在自得，死都是一件快乐的事
异法方宜：
序一：吃穿住行都要合天理、顺世道、应风水
序二：中国人的活法
《黄帝内经?素问》异法方宜论篇第十二
第一章 为什么“人杰地灵”“穷山恶水出刁民”
第二章 东方人容易得什么病
第三章 西方人容易得什么病
第四章 北方人容易得什么病
第五章 南方人容易得什么病
第六章 生活在“中央”处的人容易得什么病
第七章 我们的健康受五运六气影响
第八章 因地制宜，无病不摧
金匮真言：
序一：借助天时，让人生省力
序二：中国人的活法

《黄帝内经?素问》匮真言论篇第四
第一章 千金难买是“金匮（gu#）”
第二章 体内有“内鬼”，才能招来“外贼”
第三章 风是怎么触动你的五臟的，你会得什么病
第四章 春夏秋冬风吹多了，人容易得什么病，该怎么养生
第五章 养精才是养命
第六章 不顺天，人就命运多舛
第七章 人的肝是与东方、青色和谐共振的
第八章 人的心是与南方、红色和谐共振的
第九章 人的脾是与中央、黄色和谐共振的
第十章 人的肺是与西方、白色和谐共振的
第十一章 人的肾是与北方、黑色和谐共振的
第十二章 非其人勿教，非其真勿授

《新版黄帝内经说什么礼盒套装珍藏版》以精美的装帧与严谨的编校，将中华民族的医学瑰宝——《黄帝内经》的核心篇章以崭新的面貌呈现于读者面前。这套珍藏版套装，精选了《黄帝内经》中尤为精粹的几卷，包括“上古天真论”、“天年论”、“四气调神大论”、“异法方宜论”以及“金匮真言论”，旨在带领读者深入领略这部古老医典的智慧，理解其跨越千年的生命哲学与养生之道。 “上古天真论”：探寻天人合一的生命本源 “上古天真论”是《黄帝内经》的开篇之作，其主旨在于探讨上古时代人们如何顺应自然、遵循天道，从而达到生命安康、延年益寿的境界。“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”寥寥数语，便勾勒出一种理想化的生命状态。这篇论述深刻地阐释了“天人合一”的哲学思想，强调了人作为自然界一部分的特殊性，个体的生命活动必须与天地自然的变化相契合。 套装中的“上古天真论”部分，将详细解析上古先民之所以能够“尽终天年”的深层原因。它会深入浅出地解读“法于阴阳”的含义，解释遵循自然界阴阳消长规律在生活作息、饮食起居上的具体体现。所谓“和于术数”，并非单纯指某种技艺，而是指一套顺应自然的养生方法和调摄技巧。书中对“食饮有节”和“起居有常”的阐述，并非枯燥的条例，而是富含生活智慧的指南，教导我们如何在日常的点滴中，通过合理的饮食结构和规律的作息，来维护身体的平衡与健康。“不妄作劳”更是道出了劳逸结合的精髓，指明了过度劳累对生命精气的损害。 通过对“上古天真论”的细致解读，读者将能够理解，真正的健康并非仅仅是生理机能的正常运转，更是一种与自然和谐共处、身心平衡的精神状态。这部分内容将引导我们反思现代社会中许多不健康的生活习惯，并提供一套回归自然、顺应天性的养生思路。它会教会我们如何观察自然界的节律，如何将这种节律融入自己的生活，从而达到“形与神俱”，即身体与精神都保持健康充沛的状态，最终实现“尽终天年”，享受长寿的生命。 “天年论”：洞悉生命规律与衰老进程 “天年论”篇目，紧随“上古天真论”之后，对人从出生到衰老的全过程进行了精细的生理学描述和时间学规划。它将人的生命比作一个自然演化的过程，详细阐述了不同年龄阶段身体的生理变化，以及与之相适应的生命活动规律。从婴幼儿的生长发育，到壮年时期的鼎盛，再到老年时的衰退，都一一进行了细致的入微的刻画。 套装中的“天年论”部分，将带领读者穿越时空的维度，去理解生命本身的节奏。它会详细解析“天年”的内涵，即人类自然的寿命极限，并解释为何在不同的年龄段，身体会有不同的表现。例如，书中会描述男性和女性在青春期、壮年期、老年期的生理特征变化，如“男子七岁，肾气始盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故能有子……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形不可以齿落，面となります。”。这些描述，虽然古老，但其对生命规律的洞察，至今仍具有重要的参考价值。 通过对“天年论”的深入学习，读者将能够更清晰地认识到，衰老是生命的一个自然而然的阶段，而非疾病。理解生命在不同阶段的特点，有助于我们采取恰当的养生策略，延缓衰老，并更好地适应身体的变化。这部分内容不仅是对生命进程的客观描述，更是一种积极面对生命规律的态度引导，帮助读者在生命的各个阶段，都能找到最适合自己的生活方式，从而使生命过程更加圆满和有意义。 “四气调神大论”：把握四季变化与养生精髓 “四气调神大论”是《黄帝内经》中关于“治未病”思想最为集中和精辟的论述之一。它强调了顺应四时（春、夏、秋、冬）气候的变化，调整人体的精神情志和生活起居，以达到预防疾病、保持健康的目的。这篇论述的核心在于，人体与自然界是一个不可分割的整体，自然界气候的变化，必然会对人体的生理功能产生影响，而我们必须主动适应这种变化。 套装中的“四气调神大论”部分，将详细解读四季养生的具体原则和方法。春天，万物复苏，阳气生发，应“夜卧早起，与鸡俱兴”，使情志舒畅，避免忧愁恼怒，以养肝气。夏天，阳气最盛，应“晚卧早起，无厌于日”，使精神外泄，避免大汗，以养心气。秋天，肃杀之气渐起，应“早卧早起，与鸡俱兴”，使精神安宁，避免悲忧，以养肺气。冬天，万物闭藏，应“早卧晚起，必待日出”，使精神潜藏，避免寒邪，以养肾气。 这部分内容将以生动形象的语言，结合具体的养生实践，为读者呈现一套完整的四季养生指南。它不仅仅是简单的“春生夏长秋收冬藏”的口号，而是深入到每一个季节，如何调整饮食、作息、运动、情志，以达到与自然同步，从而促进身体健康，预防疾病的发生。通过对“四气调神大论”的学习，读者将能够掌握一种主动、积极的养生方式，学会如何在大自然的变化中，为自己的健康筑起一道坚实的屏障。 “异法方宜论”：探索多元化的医疗养生方法 “异法方宜论”篇目，将视角从顺应自然扩展到对不同地域、不同民族、不同生活习惯下，人们所采用的差异化养生和医疗方法的探讨。它指出，由于地理环境、气候条件、生活方式的不同，不同地区的人们在养生和治疗疾病时，会产生不同的方法和策略，而这些方法都有其存在的合理性。 套装中的“异法方宜论”部分，将深入解析不同地域的“方宜”之道。例如，北方地区的人们，生活在寒冷干燥的环境中，其养生和医疗方法可能更侧重于温补、驱寒；而南方地区，气候湿热，则可能更倾向于清热解毒、祛湿。书中还会探讨不同民族的独特饮食习惯、生活习俗，以及这些习惯如何影响着他们的健康状况。 这部分内容，旨在打破单一的养生观念，强调养生方法的地域性和个体性。它鼓励读者在理解《黄帝内经》整体原则的基础上，结合自身的实际情况，选择最适合自己的养生和医疗方法。通过对“异法方宜论”的学习，读者将能够更开阔地认识到，健康之道并非只有一条，而是丰富多样，充满智慧的。这有助于我们以更包容、更灵活的心态去面对健康问题，并在实践中找到最适合自己的“异法”。 “金匮真言论”：揭示疾病发生与治疗的深层奥秘 “金匮真言论”篇目，是《黄帝内经》中关于疾病的病因、病机、诊断和治疗原则的集中论述。它以“金匮”作为比喻，意指其中蕴含着治病救人的精要道理，是治病救人的“宝库”。这篇论述对内、外、妇、儿各科疾病的发生机制，以及相应的治疗原则，都进行了系统而深刻的阐述。 套装中的“金匮真言论”部分，将详细解析疾病的发生发展规律，揭示那些隐藏在表面症状之下的深层病机。它会阐述“邪气”的来源，如外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）以及饮食劳倦等。书中对“正气”的论述，也至关重要，强调了人体自身防御和修复能力的重要性，以及如何通过养生来增强正气，抵御疾病。 在治疗原则方面，“金匮真言论”提出了“治未病”、“辨证论治”等核心思想。它将详细解释如何通过望、闻、问、切四诊合参，来准确判断病情，并根据疾病的性质、病位、病势，制定相应的治疗方案。例如，书中会涉及“虚者补之，实者泻之”、“寒者热之，热者寒之”等基本治疗原则。 通过对“金匮真言论”的学习，读者将能够建立起一个关于疾病的系统性认知框架，理解疾病并非是偶然发生的，而是有其内在的逻辑和规律。这部分内容将帮助读者在面对疾病时，能够有一个更清晰的认识，并理解中医“以人为本，治病求本”的治疗理念。它将带领读者深入理解中医“整体观念”和“辨证论治”的精髓，从而更好地守护自身的健康，并在必要时，与医者进行更有效的沟通，共同走向康复之路。 《新版黄帝内经说什么礼盒套装珍藏版》集合了以上五大核心篇章，不仅是对经典的传承，更是对传统智慧的现代演绎。这套书籍以其严谨的学术态度、流畅的文字表达和精美的装帧设计，为读者提供了一次深入体验中华传统医学文化的机会，是每一个渴望理解生命、追求健康、感悟智慧的人不可错过的珍贵藏品。它不仅仅是一套书，更是一扇开启通往健康与智慧之门的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这套“天年”篇的《黄帝内经》解读，给我带来了前所未有的震撼。我一直以为“天命”就是一个很虚幻的概念，但这本书通过对“天年论”的深入剖析，让我看到了生命周期中蕴含的深刻规律。作者并没有把“天年”描绘成一个固定的数字，而是从精、气、神三个方面，详细阐述了人从少年到老年的生理变化，以及如何才能最大限度地延缓衰老，保持身体的活力。其中关于“男子七八，减八，七八二十八，六八四十八，七八五十六，八八六十四，九八七十二”等段落，不再是枯燥的数字，而是变成了对不同年龄段男性身体变化的生动描绘。我特别喜欢书中对女性“女子七，二七十四，三七二十一……”的解读，让我明白了女性一生中各个阶段身体的特殊性，以及如何顺应这些变化来调养身体。这本书让我意识到，衰老是自然规律，但我们可以通过科学的方法，让衰老来得慢一些，让晚年生活更加有质量。它让我开始重新审视自己的年龄，不再畏惧时间的流逝，而是更加积极地去拥抱生命中的每一个阶段，去探索如何让自己的“天年”过得更加精彩。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开这本《四气调神》篇，就被它清新自然的风格所吸引。和之前看的一些养生书不同，这本书没有那种严肃的说教感，而是像一位慈祥的长者，在跟你分享生活中的点滴智慧。它将《黄帝内经》中关于“四时调神大论”的内容，用一种非常贴近自然、四季变化的方式展现出来。比如，春天如何“夜卧早起，广步于庭”，夏天如何“晚卧早起，与鸡俱鸣”，秋天如何“早卧早起，与鸡俱兴”，冬天如何“早卧晚起，必待日出”。这些描述，让我一下子就联想到了大自然的变化，也体会到了人与自然和谐相处的妙处。书中还特别强调了“顺四时而适寒暑”的重要性，让我明白，很多身体的不适，都源于我们没有真正遵循自然界的规律。它不仅仅是教你如何“调神”，更是教你如何从生活的方方面面，去感受四季的变迁，去调整自己的生活节奏，去与自然同频共振。读完这一部分，我感觉自己的心境也随之变得宁静，对生活有了新的感悟，也更加懂得如何利用自然的力量来滋养自己的身心。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套《新版黄帝内经说什么礼盒套装珍藏版》的“上古天真”篇，我简直是爱不释手。原本以为《黄帝内经》会是晦涩难懂的古籍，但这本书的解读方式简直太友好了。它没有直接罗列原文，而是用非常生动、贴近生活的语言，将“上古天真论”的核心思想娓娓道来。比如，书中对于“精神内守，病安从来”的解释，让我第一次真正理解了情绪对身体健康有多么大的影响。它不再是冰冷的医学术语，而是通过一个个小故事、生活场景，让我体会到保持内心平静、顺应自然的重要性。特别是关于“形神合一”的论述，更是让我醍醐灌顶。我们常常只关注身体的保养，却忽略了精神世界的滋养。这本书提醒我，只有身心和谐，才能真正达到健康的状态。它还讲解了如何通过调整生活作息、饮食习惯，以及保持积极乐观的心态来达到“上古之真人”的境界。读完“上古天真”这一部分，我感觉自己对养生的理解上升到了一个新的高度，不再是盲目地追求各种保健品，而是从根本上调整自己的生活方式，去感受身体的细微变化，去学会倾听身体的声音。这本书真的让我觉得，古人的智慧穿越千年，依然闪耀着光芒，而且是如此的实用和可行。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《异法方宜》这一篇的内容，彻底颠覆了我对中医“治病”的认知。我一直以为中医就是开药方、针灸，但这本书让我看到了中医更深层次的智慧，那就是“治未病”和“以人为本”。它详细解读了“异法方宜论”，让我明白，所谓的“异法”，并非是奇异的法术，而是指针对不同地区、不同人群、不同体质，采取不同的治疗和养生方法。书中对“水土异宜”、“居处异宜”、“食饮异宜”、“起居异宜”的论述，让我大开眼界。我之前总觉得只要是好东西，大家都一样用，但这本书让我意识到，个体差异是多么的重要。它不仅仅是关于疾病的治疗，更是关于如何根据自己的特点，去选择最适合自己的生活方式。特别是关于“食饮”的章节，让我第一次理解了，为什么不同地方的人，会有不同的饮食习惯，而这些习惯背后，都蕴含着顺应当地环境的智慧。这本书让我更加尊重个体的独特性，也更加懂得如何去探索属于自己的“异法”，从而达到一种更深层次的健康状态。

评分☆☆☆☆☆

这套《金匮真言》篇的解读，可以说是将《黄帝内经》的“藏象学”讲得通俗易懂，又引人入胜。我一直对中医的“五脏六腑”理论感到神秘，但这本书用非常清晰的逻辑，将每个脏器的生理功能、病理表现，以及它们之间的相互关系，一一呈现出来。它不像教科书那样枯燥，而是通过大量的比喻和生活化的例子，让我能够轻松地理解那些复杂的医学概念。比如，书中将“肝”比作将军，负责谋划，将“心”比作君主，负责思考，将“脾”比作粮官，负责运输。这些生动的比喻，一下子就拉近了我和中医理论的距离。更让我惊喜的是，这本书不仅仅是介绍理论，还结合了大量的临床案例，让我看到了这些理论是如何在实际生活中应用的。我特别喜欢关于“肾”的论述，它让我明白了肾在人体中的重要性，也让我开始关注如何通过日常的调理来保护肾脏。读完这一部分，我感觉自己对身体的了解更加深入，也对如何预防和调理一些常见疾病有了更清晰的认识，真的是受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评

评分☆☆☆☆☆

内容很好，书的质量也很好！

评分☆☆☆☆☆

好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评

评分☆☆☆☆☆

半个月，终于拿到东西了，8天出库，6天快递，真的是醉了啊！书还没看，不知道怎么样。但是书角都已经磕坏了，不知道是书本来就这样还是快递弄的

评分☆☆☆☆☆

看看再说啦

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棒棒哒！

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非常不错

评分☆☆☆☆☆

不错 对中医很感兴趣 了解一下

评分☆☆☆☆☆

半个月，终于拿到东西了，8天出库，6天快递，真的是醉了啊！书还没看，不知道怎么样。但是书角都已经磕坏了，不知道是书本来就这样还是快递弄的