強大腦使用手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：強大腦使用手冊

原價：36.00元

作者：王宏纔、張浩琳、唐春花

齣版社：西安交通大學齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787560577494

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

大腦高效，人纔能成功；大腦健康，人纔能長壽。
全麵解讀被我們遺忘的大腦，更高效地使用大腦，鍛煉齣*聰明、*幸福的自己！
中國中醫科學院、北京大學醫學部專傢聯閤打造！
人民日報《健康時報》總編孟憲勵、媒體人梁鼕、北京衛視《養生堂》主持人悅悅聯袂推薦！
專業醫師寫給全傢人的靠譜大腦書，讓孩子升級學霸，讓老人活到100歲也不癡呆，讓中青年人不忘事、精力足、人不老！

內容提要

過目不忘的本質是什麼，如何纔能在考場中過關斬將，如何纔能養護大腦？或許你會去選擇能夠讓容顔煥彩的美食，會去關注對工作有幫助的知識，但你是否關注過真正主宰這一切的大腦？本書打破瞭人們長期以來對大腦的多種誤識，從運動、飲食和思維鍛煉等多個方麵，告訴讀者如何纔能成就強大腦。
這是一本結閤瞭中、西醫的觀點，講述如何對癥調理使人更聰明、健康的書。書中對生活中常見的大腦疾病先兆做瞭仔細說明，既闡述瞭構建大腦的基本物質，又介紹瞭科學治療的方式。作者信手拈來的一些穴位、食物、運動、音樂和生活方式，簡單、實用、有效，不僅能夠帶人走近大腦，還能讓人更好地瞭解自己。

目錄

角色篇
第一章彆讓誤解“謀殺”瞭你的大腦
大腦的自述
人的腦子是做什麼用的
角色篇當我們談起大腦時，我們在談些什麼
你聰明嗎，腦細胞有話說
練齣來的纔是“強大腦”
成人大腦也會産生新細胞嗎
誰在管理著你的“胃口”
“肥胖”流言的終結者
是嘴在吃，還是大腦在吃
人與人之間有氣味麼
頭痛和腦痛的那些糾結
運動，不僅僅是強身
得瞭健忘癥怎麼辦
和記憶有關的二三事
吃，可以幫助提升記憶力
“想”的威力，超乎你想象
語言是人類特有的嗎
【專欄】性格是由腦決定的

第二章大腦，容易被忽視的器官
我在這裏，你看見瞭嗎
那些癲癇的傳聞與真相
都是抑鬱惹的禍
關於減肥，你還需要知道些什麼
頭痛不是病，頭痛是大病
左眼跳財，右眼跳災？
“返老還童”的秘密
鼻子不靈、愛便秘――帕金森？
腦卒中離你有多遠
【專欄】突然昏倒怎麼辦

第三章一分鍾瞭解大腦怎麼治
腦科學二十年的閑話
腦圖譜――打開大腦之門
人工耳蝸，帶你去無聲世界的另一邊
視覺魔法――斜視、白內障、青光眼
想治病？電你！
低溫治療來襲
【專欄】試試音樂這劑良藥

認知篇
第四章大腦分子式
腦區！腦區！
基本元素――神經元
提供“超級服務”的膠質細胞
信息溝通的橋梁――突觸傳遞
神經遞質是什麼玩意兒
當左腦遇上右腦
左撇子和右撇子
跟隨陽光的一天
腦波的一天
癲癇的特殊腦波
睡眠與做夢的故事
【專欄】男人和女人――腦發生瞭什麼

第五章誰的腦子有“病”
鬼手究竟指的是什麼
巫師的大腦發生瞭什麼
帕金森的源頭
是誰在作祟――阿爾茨海默病
早老性癡呆的食物戰士
疼痛――吸毒？
愛情的化學物質
壓力帶來的慢性殺手
看你還敢不敢生氣
【專欄】延緩大腦衰老不是夢

食養篇
第六章吃對關鍵食物，搶救失控大腦
不得不提的飲食習慣
你喝對豆漿瞭麼
我需要的脂肪酸
考試期間吃什麼好
細說雞蛋
低糖飲食
越吃越年輕
養顔食物清單
情緒指揮棒――吃齣來的開心
睡眠調節劑
那些毒品那些事
【專欄】一種提高腦力的物質

訓練篇
第七章一切都是腦做主
你，是聰明的那一個
記憶那點事
騎車和初戀是不同的記憶
你看到的是――圖片（非凡記憶力）
聽齣來的智力
思維革命
冥想揭秘
正確的運動
【專欄】超強記憶法――學習記憶麯綫

作者介紹

王宏纔，中國中醫科學院、世界衛生組織傳統醫學閤作中心主任醫師、博士生導師、教授。傳統儒醫傢庭長大，深受現代思潮和方法論影響，在數十年的臨床及科研工作中，形成瞭多元的思維範式，展現的是相互關聯的主題和成績，以及用人性和實用的基礎探索醫學和健康的興趣。
張浩琳，畢業於北京大學，中醫本科，西醫博士，德國夏洛蒂醫科大學訪問學者，身處學霸中間，耳濡目染，自性愚笨，幸能與高手過招。欣賞聰明人的用腦方式，嘗試遊走於中西醫之間，給您新的視角看大腦。
唐春花，畢業於北京大學神經病學專業，曾在墨爾本大學及日本山梨大學交流學習。長期工作在神經內科臨床一綫，具有紮實的理論知識和豐富的臨床經驗。擅於發現大腦疾病的預警信號，並緻力於發掘大腦蘊藏的極大潛能。

文摘

序言