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趣味性：与日常生活密切联系，通俗易懂。应用性：与学生在生活中实际运用相结合。科学性：兼顾学科发展的历史与最近成果。新颖性：体例与内容有所创新，有所突破。内容简介
心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。在近现代教育史上，任何一次重大的教育实践改革，无不以心理学理论作为其实践与改革的科学依据。随着社会的发展，人们更关注每个个体的发展与潜能开发，心理学开始渗透到各种社会领域，其应用范围越来越广泛。目前，我国在进一步深化教育改革，全面推进素质教育，新课程改革在全国各地轰轰烈烈地进行。如何让新课程改革走向生活、走向创新、走向综合、走向新科学，是教育领域关注的大事。心理学的教学改革无疑将帮助师范生更好地树立新的教育理念，对培养高素质的基础教育师资起到至关重要的作用。因此，编写一本好的教材，是心理学学科建设的需要，对提高教师教育质量也具有重要意义。内页插图
目录
第一章 人的心理第一节 心理学是一门什么样的学科
第二节 心理学的研究对象
第三节 心理学的目标和分支
第四节 心理学历史上的流派和学习的意义
生活中的心理学
本章小结
思考题
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第二章 心理和行为生物学基础
第一节 心理是脑的机能
第二节 心理、行为和客观环境的关系
生活中的心理学
本章小结
思考题
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第三章 感觉与知觉
第一节 感觉与知觉的概述
第二节 感觉与知觉的规律
第三节 感知规律在教学中的应用
生活中的心理学
本章小结
思考题
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第四章 记忆
第一节 记忆的概述
第二节 记忆过程的分析
第三节 记忆的品质及培养
生活中的心理学
本章小结
思考题
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第五章 思维与创造
第一节 思维概述
第二节 概念的形成
第三节 问题解决
第四节 表象与想象
第五节 思维的品质与创造性思维
生活中的心理学
本章小结
思考题
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第六章 意识状态和注意
第一节 什么是人的意识
第二节 睡眠和梦
第三节 催眠
第四节 注意
第五节 注意的种类
第六节 注意的品质
生活中的心理学
本章小结
思考题
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第七章 情绪与情感
第一节 情绪和情感的概述
第二节 情绪和情感的种类
第三节 情绪和情感在教学中的应用
生活中的心理学
本章小结
思考题
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第八章 意志
第一节 意志和意志行动分析
第二节 挫折的心理分析
第三节 意志品质及其培养
生活中的心理学
本章小结
思考题
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第九章 能力
第一节 能力的一般概念
第二节 能力的测量
第三节 能力发展与个体差异
第四节 影响能力形成与发展的因素
生活中的心理学
本章小结
思考题
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第十章 人格
第一节 人格概述
第二节 人格理论
第三节 人格的测评
第四节 人格的形成
生活中的心理学
本章小结
思考题
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第十一章 心理健康与心理障碍
第一节 心理健康的含义及标准
第二节 常见的心理问题的表现
第三节 心理异常形成的原因
第四节 心理问题处理的策略与方法
生活中的心理学
本章小结
思考题
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第十二章 不同年龄阶段人群的心理健康
第一节 胎儿期与分娩的心理健康
第二节 婴幼儿期的心理健康
第三节 童年期的心理健康
第四节 青春期的心理健康
第五节 中年期的心理健康
第六节 老年期的心理健康
生活中的心理学
本章小结
思考题
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参考文献
精彩书摘
对于外显的行为人们可以通过直接观察去研究。而我们不能直接观察到的，如思维、想象、情绪、动机、信仰等，就是内隐的心理活动。这些内隐的心理活动的发生、发展，人们无法直接去观察。外显的行为可以看见，而内隐的心理活动必然有外在的行为表现，并且这些外在的行为表现是受内隐的心理活动的支配和调节。要掌握人的心理规律，要从研究人的行为人手。心理学以研究人的心理历程为主，透过行为来研究人的心理。因此，心理学被定义为是对行为和心理历程的研究。其目的在于通过科学的方法，对人的行为进行了解、预测，获得原理、原则，从而解决有关问题并建构系统的理论。
二、什么是心理
心理（mind），即心理现象，就是指人的精神现象和主观世界，也称为心理活动，简称心理。在汉语中，心理一词的“心”是指“心里”，“心意”。古时候，人们习惯于把思想和情感叫做“心”。心理一词中的“理”，是指“条理”、“准则”。由此可见，从字面上解释，心理就是心思、思想、感情的总和。而心理学则是关于心思、思想、感情等规律的学问。（注意：“心里”指的是人的内心；而“心理”则包括人的内部心理活动和外部行为。）
人的心理是看不见、摸不着的，只有通过外显的语言和行为才能得以表现和加以判断。一般说来，言语、行为和心理活动应当是一致的，通过一个人的言谈举止不难分析、判断其内心深处的秘密。
人的心理活动是人们非常熟悉的现象，但它是如何产生的，又是如何发展的，却不是那么简单的问题。它是宇宙间最复杂的问题之一，也是人类有史以来企图去认识的最大问题之一。人在进行任何活动时都有心理现象的存在，它和我们每个人息息相关。因此，很早以来人们就对这种现象发生兴趣，想方设法去揭示它的本质和发生的原因，恩格斯把它誉为“地球上最美的花朵”。日常生活中所说的“看到”、“听到”、“思考”、“回想”、“想象”、“愉快”、“决心”、“兴趣”、“能力”、“性格”等统称为人的心理现象。
心理现象是人非常熟悉的现象，但在我们学习的过程中要把常识心理学和科学心理学区别开来。
常识心理学是描述性的，往往是对表面现象的一些肤浅的认识和了解，它不能揭露心理的本质与规律。因为表面的现象，有时会引发错误的认识。如日常生活里的“熟能生巧”、“太阳从东边升起，从西面落下”等，这些都是常识。常识是从人的长期经验中获得的，不一定时时正确。如“太阳从东边升起，从西边落下”，这是在日常生活中观察到的结果，深入研究后会发现，这是错误的结论。可见，常识有时不一定是正确的。
科学心理学是采用严格的科学方法对人的心理现象进行研究的一门科学，它不只是描述心理现象，不管这些现象是多么有趣。科学心理学要求从现象的描述过渡到现象的说明，并要深入地揭露它的本质和规律。用大头针刺手指一下，人立刻就会感觉疼痛，这是常识。心理学家运用电记录手段，发现神经冲动的传导速度可以达到每秒120米，确实很快，但并非是即时的。痛的信息从手指传递到脑至少需要1／100秒。心理学家运用精细的测量和专门的研究技术去研究人的心理，发现其内在的规律。
前言/序言
心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。在近现代教育史上，任何一次重大的教育实践改革，无不以心理学理论作为其实践与改革的科学依据。随着社会的发展，人们更关注每个个体的发展与潜能开发，心理学开始渗透到各种社会领域，其应用范围越来越广泛。目前，我国在进一步深化教育改革，全面推进素质教育，新课程改革在全国各地轰轰烈烈地进行。如何让新课程改革走向生活、走向创新、走向综合、走向新科学，是教育领域关注的大事。心理学的教学改革无疑将帮助师范生更好地树立新的教育理念，对培养高素质的基础教育师资起到至关重要的作用。因此，编写一本好的教材，是心理学学科建设的需要，对提高教师教育质量也具有重要意义。心理学既是高等师范院校的一门重要的教师教育专业基础课，也是非师范类大学生通识教育课程中的主干课程。大学生对心理学很感兴趣，他们渴望通过学习心理学了解人的心理，掌握中小学生的心理发生发展规律，也希望通过在大学里系统地学习心理学，为今后的教学生涯或其他工作奠定一个理论基础。如何编写一部集通俗性、新颖性、应用性、科学性于一体的心理学教材，是我们一直以来的心愿。在这种思想指导下，我们潜心研究心理学的教学工作，同时编写了《大学心理学》这本教材。《大学心理学》既可以作为高等师范院校心理学公共课教材，也可以作为对其他非师范专业的大学生开设的心理学通识课教材，还可以作为教师教育培训的教材。
《大学心理学》有以下特点：（1）趣味性、应用性，在每个章节的前后都有与日常生活密切联系的故事或问题，尽可能让学生感到通俗易懂。（2）科学性、时代性，既照顾到心理学学科发展的逻辑规律，又吸收了近年来心理科学发展的研究成果。此外，本书在体例和内容上也呈现出了一定的变化，淡化了部分内容，也增加了部分内容。
《大学心理学》这本教材是集体创作的成果。参加各章节编写工作的是：王金道教授（第一章、第二章、第六章），侯秋霞副教授（第九章、第十章），赖雪芬副教授（第四章、第五章），申和平副教授（第十一章、第十二章），李运华讲师（第七章）、何金宏讲师（第八章），陈幼祥讲师（第三章）。侯秋霞、赖雪芬、申和平负责部分章节统稿，全书由王金道统稿、定稿。
由于编写时间的不足，加上我们水平的局限，难免会挂一漏万，恳请心理学界的老师和读者不吝指正。
用户评价
说实话，刚拿到这本《21世纪通识课系列教材：大学心理学》的时候，我并没有抱太高的期望，以为不过是一本泛泛而谈的入门读物。然而，它所展现出的深度和广度，完全超出了我的想象。书中对于“人格心理学”部分的论述，尤其让我印象深刻。作者并没有局限于传统的特质论，而是结合了弗洛伊德的精神分析、人本主义的自我实现理论，甚至是对现代认知科学在理解人格形成中的作用进行了梳理。我曾对“投射测验”这类心理学工具感到好奇，这本书对此进行了详尽的介绍，并解释了其背后的理论基础和局限性，这让我对心理测量学有了更客观的认识。此外，关于“发展心理学”的章节，更是让我大开眼界。从婴儿期的感知发展，到青少年期的身份认同危机，再到成年期的代际关系，作者都进行了细致入微的描绘。我尤其被关于“依恋理论”在儿童发展中的影响所吸引，书中详细解释了安全型依恋、不安全依恋的形成过程，以及这些早期的依恋模式如何塑造个体一生的人格特质和社交能力。这让我对如何更好地教育和陪伴孩子有了更深刻的理解。书中对研究方法的介绍也十分到位，它并没有回避研究中的伦理问题和方法论的争议，而是以一种开放的态度进行讨论，这对于培养批判性思维至关重要。即使是一些关于“社会心理学”的章节，也并非简单地罗列现象，而是深入剖析了群体动力、偏见、从众等行为背后的心理机制。这本书的每一个部分，都像是一个独立而完整的知识体系，但又巧妙地串联在一起，构成了一幅宏大的心理学全景图。
评分很难想象一本大学教材能够写得如此引人入胜，充满生活气息。《21世纪通识课系列教材：大学心理学》做到了这一点。这本书最令我赞叹的是其对“社会心理学”的生动描绘。作者并没有将社会心理学局限于理论的堆砌，而是通过大量的实验和真实案例，展现了群体行为、人际吸引、偏见与歧视、说服与说服等现象背后的心理机制。我记得关于“从众效应”的部分，作者引用了阿希的经典实验，并将其与日常生活中我们观察到的许多现象联系起来，比如时尚潮流的形成，甚至是网络舆论的裹挟。这让我更加深刻地理解了群体压力对个体决策的影响。此外，关于“人际关系”的章节，也写得非常细腻。它探讨了友谊的建立、爱情的发生，以及家庭关系中的挑战，并从心理学的角度分析了沟通、信任、冲突解决等关键要素。这本书为我提供了一个全新的视角来理解我与他人的互动，让我能够更有效地处理人际关系中的一些难题。我尤其欣赏作者在处理敏感话题时的审慎和客观，它既承认了心理学在解释人类行为方面的能力，也强调了文化、社会环境等因素的复杂影响。这本书的语言风格非常流畅，没有冗长的学术论文式表达，而是更像一位博学的长者在娓娓道来，字里行间充满了智慧和洞察。它让我对“人”这个复杂而又迷人的主题有了更深的思考。
评分阅读《21世纪通识课系列教材：大学心理学》的过程中，我最大的体会是，心理学并非高高在上的理论，而是与我们每个人息息相关的学问。书中关于“人格发展”的章节，对我来说尤其具有启发性。作者并没有仅仅介绍弗洛伊德、荣格等经典理论，而是将不同学派的观点进行了整合，并着重探讨了童年经历、家庭环境、社会文化等因素是如何共同塑造一个人的独特人格。我尤其喜欢书中关于“自我概念”和“自我认同”的讨论。它解释了我们是如何形成对自己的认知，以及在不同的人生阶段，我们的自我认同是如何发生变化的。这让我开始反思自己的“自我”，并理解到，自我并非是固定不变的，而是一个动态发展的过程。此外，关于“人生意义与价值”的探讨，更是让我深受触动。书中介绍了存在主义心理学、积极心理学等流派的观点，强调了个人在追求人生意义和实现价值过程中的主动性。这让我开始思考，我的人生目标是什么，我所追求的价值又是什么。这本书的写作风格非常具有引导性，它鼓励读者进行内省，并主动去探索自己内心的世界。它没有给出简单的答案，而是提供了一个思考的框架，让我们能够自己去寻找答案。它让我对“人生”这个宏大的命题有了更深的思考，也让我更加积极地去生活，去创造属于自己的意义。
评分这本书给我最直观的感受，就是它将心理学这门学科的“实用性”发挥到了极致。《21世纪通识课系列教材：大学心理学》在“应用心理学”这一部分的内容，简直就是一本“生活指南”。它不仅介绍了临床心理学、教育心理学、工业与组织心理学等传统分支，还深入探讨了体育心理学、法律心理学、环境心理学等新兴领域。我尤其对“教育心理学”的章节印象深刻。它详细解释了学习动机、学习策略、课堂管理等关键要素，并提供了许多在教学和学习中可以应用的技巧。这对于我这个身处教育行业的人来说，无疑是雪中送炭。此外，关于“工业与组织心理学”的探讨，也让我大开眼界。它分析了工作满意度、团队协作、领导力等因素是如何影响组织绩效的，并提供了提升员工敬业度和组织效率的策略。这让我开始用更专业的视角去理解工作场所的动态。书中还介绍了“消费者心理学”和“营销心理学”，这让我对市面上各种广告和产品背后的心理策略有了更清晰的认识，也提高了我的辨别能力。这本书的语言风格非常接地气，没有过多的学术腔调，而是用大量贴近现实的案例来阐述理论。它让我看到，心理学不仅仅是实验室里的研究，更是解决现实生活中各种问题的有力工具。它让我对“心理学”这门学科的价值有了更深刻的认识，也激发了我将其应用到实际生活中的热情。
评分这本书无疑是我最近阅读过的最具启发性的一本书籍之一。它以一种前所未有的方式，将心理学的精髓融入到了对我们日常生活经验的深刻剖析之中。我特别喜欢它关于“动机与激励”的探讨，它不仅仅介绍了马斯洛的需求层次理论，还深入分析了内在动机和外在动机的不同作用，以及如何通过有效的激励策略来提升个人和团队的效能。书中举的例子，无论是学习动力、工作热情，还是人际交往中的动机，都充满了现实意义。我通过阅读，对自己工作中缺乏动力的一些根源有了更清晰的认识，并开始尝试运用书中所学的理论来调整自己的工作状态。另外，关于“决策心理学”的章节，更是让我大呼过瘾。作者揭示了我们在做决定时常常会遇到的认知陷阱，比如“沉没成本效应”、“损失厌恶”等，并提供了克服这些陷阱的方法。这让我意识到，很多时候我们并非基于最优的理性选择，而是受到心理惯性的影响。我回想起自己曾经的一些重大决定，发现其中确实存在着这本书中所描述的某些偏差。这本书的写作风格非常引人入胜，它将复杂的心理学概念分解为易于理解的组成部分，并用丰富的案例来佐证。它鼓励读者进行自我反思，并主动去观察和分析自己的行为。它不仅仅是一本理论书籍，更是一本实践手册，能够帮助我们成为更清晰、更理性的个体。这本书让我对“了解自己”这个永恒的课题有了更深层次的理解，也为我提供了更多可行的工具和方法。
评分这本书给我带来的最大惊喜，在于它将心理学这门看似“高冷”的学科，变得触手可及，并且充满趣味。我一直觉得，心理学是一门关于“为什么”的学问，而这本书恰恰满足了我对这些“为什么”的好奇心。例如，在关于“情绪心理学”的章节中，作者不仅仅列举了各种情绪的名称，更深入地探讨了情绪的生理基础、认知评价以及情绪的功能。他解释了为什么我们会感受到快乐、悲伤、愤怒，以及这些情绪是如何影响我们的决策和行为的。书中提到的“情绪调节”策略，更是非常实用，比如通过认知重评来改变对事件的看法，或者通过转移注意力来应对负面情绪。我发现，在日常生活中，我常常无意识地运用这些策略，而这本书则让我能够有意识地去理解和掌握它们。另外，关于“学习心理学”的部分，也让我受益匪浅。我曾经以为学习只是一种简单的记忆过程，但这本书让我明白了学习的复杂性，包括操作性条件反射、经典条件反射、社会学习理论等等。作者用非常生动的例子，比如训练宠物，或者学生在课堂上的反应，来解释这些学习原理，让我对如何更有效地学习有了全新的认识。这本书的语言风格非常灵活，有时像一位循循善诱的老师，有时又像一位善于讲故事的朋友，总能恰到好处地抓住读者的注意力。它没有使用过多的学术术语，即使有，也会立刻进行清晰的解释，让我这个初学者也能轻松理解。总的来说，这本书不仅仅是知识的传授，更是一种思维方式的启迪，让我开始用更深刻、更科学的视角去观察和理解自己以及周围的世界。
评分这本书给我带来的感受，更像是在一次深入的自我对话，只不过这次对话是由一位博学的心理学家引导的。《21世纪通识课系列教材：大学心理学》在“变态心理学”这个主题上的处理，非常值得称赞。它并没有简单地罗列各种心理疾病的症状，而是着重于探讨心理疾病的成因、发展过程以及治疗方法。作者以一种极其人道和尊重的态度，来描述那些可能遭受心理困扰的人们，强调了心理疾病并非“不正常”的标签，而是需要理解和支持的健康问题。我尤其被关于“抑郁症”和“焦虑症”的章节所吸引。它详细解释了这些疾病的心理、生理和社会因素，并介绍了目前主流的治疗方法，比如认知行为疗法、药物治疗等。这让我对心理健康问题有了更科学、更全面的认识，也消除了我之前的一些误解和偏见。书中还探讨了心理创伤及其对个体的影响，这让我更加深刻地理解了童年经历、重大生活事件等对人格形成和心理健康的重要性。作者通过一些具有代表性的案例，展现了人们在面对困境时的坚韧和成长。这本书的语言风格非常平实，但又充满了力量。它没有回避痛苦和挑战，但始终传递着希望和治愈的可能性。它让我开始以一种更开放、更包容的心态去理解那些经历心理困扰的人们，也让我更加珍视自己的心理健康。
评分这本书的阅读体验，简直就像在和一位经验丰富的心理学博士进行一对一的深度对谈。它不仅仅是知识的堆砌，更充满了对人类经验的深刻洞察。我记得有一章详细探讨了“依恋理论”及其在成年人关系中的体现，这让我对自己在亲密关系中的一些行为模式有了全新的认识。作者并没有简单地将理论套用到所有人身上，而是强调了不同依恋类型（安全型、焦虑型、回避型）的可能性，以及这些类型如何影响我们对伴侣的期望、沟通方式，甚至是对冲突的反应。我通过书中提供的案例分析，仿佛看到了自己的影子，也看到了身边一些朋友的模式。这种共鸣感极大地激发了我进一步探索的欲望。书中的语言风格非常严谨又不失温度，它在阐述复杂的心理学理论时，总是能够用贴近生活的比喻和形象的描述来辅助理解，比如将“心理防御机制”比作我们心灵的“防火墙”，虽然有时能保护我们，但过度使用也会阻碍我们与现实的真实连接。我特别欣赏作者对于“心理健康”的探讨，它并没有将心理问题简单地妖魔化，而是强调了心理健康是一个动态发展的过程，需要我们持续地关注和维护。书中提供了一些实用的心理调适技巧，比如正念练习、情绪管理的方法，这些都并非是空泛的建议，而是有科学依据且可操作性强的指导。阅读过程中，我时不时地会停下来，反思自己的情绪和行为，这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的某些角落，让我更清晰地看到了自己成长的空间。它不仅仅是教科书，更是一本关于如何更好地生活的指南。
评分我一直认为，心理学是对人类行为和思想的终极探索，而这本书，无疑是这场探索之旅的绝佳起点。《21世纪通识课系列教材：大学心理学》在“认知心理学”这个板块的内容，给我留下了极为深刻的印象。它不仅仅停留在对记忆、注意、思维这些基本功能的介绍，而是深入探讨了这些认知过程是如何相互作用，以及它们如何影响我们的感知、判断和决策。作者用非常形象的比喻，比如将记忆比作一个不断被重构的“故事”，将思维比作一个复杂的“导航系统”，这让我对这些抽象的概念有了更直观的理解。书中对“问题解决”和“创造力”的探讨，更是让我眼前一亮。它分析了不同类型的问题解决策略，并介绍了激发创造力的几种有效方法。这让我开始反思自己是否在某些方面过于固化思维，而忽略了潜在的可能性。此外，关于“语言与思维”的关系，作者也进行了富有启发性的论述。它探讨了语言是如何塑造我们的思维方式，以及思维又是如何反过来影响语言的表达。这让我意识到，我们所使用的语言，远不止是沟通的工具，更是我们认识世界、构建现实的重要媒介。这本书的写作风格非常清晰，逻辑性极强，每一章节的论述都层层递进，引人入胜。它鼓励读者积极参与到知识的构建过程中，而不是被动地接受。它让我对“思考”本身有了更深入的理解，也激发了我更强的好奇心，去探索人类心智的无限可能。
评分刚翻开这本《21世纪通识课系列教材：大学心理学》，一股清新的学术气息扑面而来。我之前对心理学一直怀有浓厚的兴趣，总觉得它像一扇通往了解人性深处的窗户，但又常常因为专业术语的晦涩而望而却步。然而，这本书以其独特的视角和通俗易懂的语言，成功地消除了我的顾虑。作者并没有一开始就抛出枯燥的理论，而是从我们日常生活中的一些普遍现象入手，比如为什么我们会喜欢某些人，为什么有时候会感到莫名的焦虑，甚至是为什么我们会对某些事物产生偏好。这些 relatable 的例子，瞬间拉近了读者与心理学之间的距离。我尤其喜欢其中关于“认知偏差”的部分，它详细地阐述了我们在日常生活中是如何受到各种非理性因素的影响，比如确认偏差、锚定效应等等。这些概念听起来可能有些抽象，但作者通过大量的生动案例，比如超市购物时的价格策略，甚至是朋友之间的社交互动，将这些复杂的心理机制解释得淋漓尽致。读完这部分，我才猛然惊醒，原来我很多时候的决定，并非完全基于理性的思考，而是被潜意识中的一些“小把戏”所左右。这种自我洞察的能力，无疑是学习心理学最直接的收获之一。而且，这本书的编排也很巧妙，每一章的逻辑都衔接得非常自然，仿佛在讲述一个完整的故事。从最基础的心理学概念，到具体的心理学分支，再到实际的应用，都循序渐进，让人在不知不觉中吸收知识。即使是一些涉及实验和研究的部分，作者也力求用最简洁明了的方式呈现，避免了冗长的学术报告风格，让我这个非专业读者也能轻松理解。总而言之，这本书为我打开了一扇全新的理解世界和理解自身的窗口，它的价值远超一本教材，更像是一位耐心而睿智的引路人，带领我踏上探索心灵的奇妙旅程。
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