象與騎象人幸福的假設 更新版 (美)喬納森·海特 心理學書籍 積極心理學 哲學 文學心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

★ 著名心理學傢喬納森·海特智慧之作。《象與騎象人》作者喬納森·海特,是美國著名心理學傢，在積極心理學領域和道德心理學領域頗有成就。
★ 強大的影響力。包括馬丁·塞利格曼、希斯贊特米哈伊、巴裏·施瓦茨在內的眾多知名人士，以及包括《自然》、《衛報》、《人物》《泰晤士報》《圖書館雜誌》《三聯生活周刊》在內的眾多媒體，傾情推薦。
★ 完善積極心理學領域的經典著作。《象與騎象人》於2008年推齣簡體中文版第1版，在2012年齣版的更新版中，補充瞭一些內容，讓這部積極心理學領域的經典著作更加完備。
★ 湛廬文化齣品。

內容簡介

《象與騎象人》作者喬納森·海特是著名心理學傢，坦普爾頓積極心理學奬獲得者,偉大的思想傢、積極心理學先鋒派領袖。 
喬納森·海特在《象與騎象人》中把人類思考瞭兩韆多年的問題，歸結為10個假設，放在科學的天平上，到底哪些是真理，哪些是謬誤？海特提齣，人的心理可分為兩半，一半像一頭桀驁不馴的大象，另一半則是理性的騎象人。這兩個分裂的部分，使得人們常常陷於理性與非理性的思想爭戰之中，而這種爭戰不僅會影響我們的決策，也會削弱我們的幸福感。喬納森·海特融閤瞭心理學、哲學、倫理學、宗教以及人類學等學科知識，大量飲用瞭古今東西方哲學、文學與宗教中有關人的心理的看法，繼而以現今神經科學與社會心理學的研究成果，來驗證關於古老的關於幸福的假設。 
喬納森·海特不僅讓我們瞭解到，之前很多的所謂的“古老智慧”並不是真諦，而且還讓我們懂得，如何積極地、理性地去尋找幸福和生命的意義。 

作者簡介

喬納森·海特（Jonathan Haidt）著名心理學傢，TED大會演講人。
1992年，於賓夕法尼亞大學獲得哲學博士學位。
在弗吉尼亞大學心理學係任教16年。自2012年8月起，任職於紐約大學斯特恩商學院，主要研究如何在組織中運用積極心理學和道德心理學。
2001年，榮獲坦普爾頓積極心理學奬，該奬項是坦普爾頓基金會設置的一個分支奬。
美國脫口秀節目《科爾伯特報告》（The Colbert Report）嘉賓。該節目被《紐約時報》稱為“年度具好的電視節目之一，每周必看的娛樂節目之一”。

精彩書評

人性善惡是韆古難題，我們每天都在進行道德判斷，會對某人、某事進行評價，判彆其對錯與好壞。作為積極心理學領域的領軍人物，喬納森?海特在《象與騎象人》一書中告訴我們，幸福其實是來自對人生的投入，而不是與之脫離。幸福不是一種假設，是真實存在的，是完全可以實現的。海特是位值得信賴的優秀導師，跟隨著他的步伐前行，由他領著我們認清關於道德的真相，領著我們辨析古老智慧的真僞，便可抵達幸福的彼岸。
——清華大學心理學係主任，加州大學伯剋利分校心理學係終身教授 彭凱平

要想理解幸福，我的建議是，從跟隨海特開始吧！
——積極心理學之父 馬丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）

這是一本重要的、可讀性特彆強的作品，能給讀者帶來愉悅的享受。
——“心流”之父 米哈裏·希斯贊特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）

在這本令人愉悅的書中，喬納森·海特為我們展示瞭心理學前沿研究與古老智慧之間深刻的聯係。令人鼓舞的是，我們在這本書中可以看到，現代心理學對生活中核心、持久的問題進行瞭如此多的探索。
——著名心理學傢，暢銷書《選擇的悖論》（The Paradox of Choice）作者 巴裏·施瓦茨（Barry Schwartz）

這是一本充滿知識的力作，它將現代智慧與古代智慧、宗教與科學、東方與西方、自由與保守交織在一起，引導我們過一種更有意義、更有道德、更滿意的生活。
——著名心理學傢，《直覺:你所不知的潛力與危害》（Intuition:Its Power and Its Perils）作者 戴維·邁爾斯（David G.Myers）

本書無疑是一部能啓迪智慧的作品，為我們帶來關於生活中一些重要問題的深入洞見。
——進化心理學領域集大成者，《欲望的演化》（The Evolution of Desire）作者 戴維·巴斯（David M. Buss）

目錄

贊譽 
推薦序一 人生與幸福：你認為是什麼，它就是什麼 
推薦序二 從狗之尾到騎象人 
中文版序 從遠古智慧到現代科學 
前言 10個幸福假設 
第一部分 
人的心理是如何運作的 
人象對峙 
第1章 分裂的自我，使你産生心理衝突 
我們的“心”，是頭放任的大象；我們的“智”，是具備掌控能力的騎象人，它們往往意見相左，各行其是…… 
Key Points 4種自我分裂 
阻礙幸福的3個障礙 
第2章 是什麼令你不幸福 
人生取決於我們自己如何看待，而我們的人生就是自己心理創造齣來的産物，一切都是思想在作祟。隻有在我們瞭解自我是分裂而非一體的，瞭解人有消極情緒傾嚮及不同情感風格後，纔能幫助我們麵對人生。 
Key Points 令你感到不幸福的3個原因 
改變思維方式的3種方法 
第二部分 
我們如何相處 
大象的力量 
第3章 互惠 
“互惠之道”可以說是處理所有人際關係的一劑大補貼。隻要使用得當，便會對我們的人際關係産生強化、延長及活化的效果。互惠之道之所以能産生這麼好的效果，部分原因是因為我們心中的大象天生就是一個模仿高手。 
Key Points 互惠的應用 
如何提升互惠技巧 
第4章 自以為是 
你自己眼中有梁木，怎能對你弟兄說“容我去掉你眼中的刺”呢？隻有找齣自己眼中的梁木，纔能不會再那麼受自身偏見所睏，不會再那麼愛說教，也不會再那麼容易與人爭論、與人衝突。 
Key Points 是什麼讓我們虛僞 
為何會有邪惡與殘暴 
如何尋得完滿之道 
第三部分 
追求幸福的方法 
馭象之道 
第5章 幸福來自何處 
在“心流”狀態中，象與騎象人配閤得天衣無縫。這時，大部分都是象處於主導，一路順暢地嚮前奔跑，而騎象人則完全沉浸其中，搜尋問題與機會，協助象順利前行。 
Key Points 幸福的兩個原則 · 幸福方程式 
如何尋找幸福 
重新思考幸福的假設 
第6章 愛與依戀 
成人的愛情關係是由兩個古老的連鎖係統建立而成的：將孩子跟母親聯結在一起的依戀係統，以及將母親及孩子聯結在一起的施愛係統。依戀與感情關係可能會帶給我們痛苦，就像薩特說的“他人即地獄”，不過，他人也是天堂。 
Key Points 何為“真愛” 
關於依戀與愛的是非題 
第7章 心理的成長 
逆境之所以是人類追求完善人生發展不可或缺的要素，是因為逆境迫使我們停下腳步，讓我們有機會注意到其他歧路，思考我們真正想要的人生終點。人在飽受創傷之後，會被迫努力振作起來，藉助更高的人生價值，以作為統整自己生命的力量。 
Key Points 創傷後成長 
吃得苦中苦，方為人上人嗎 
第8章 道德的成長 
培養美德聽起來像是份苦差事，事實上也常常如此，但是如果我們把美德想成卓越的能力，那麼隻要運用自己原有的人格優勢，就可以培養齣各種卓越的能力，因為隻要我們努力錶現原有的人格優勢，就會有所迴報。 
Key Points 人為何會迷失在道德迷宮中 
6種美德與24種人格優勢 
第四部分 
追尋人生的意義 
馭象而奔 
第9章 靈性的覺醒 
我們可以成神，也可以成魔。這完全取決於你。如果我們的想法像神那麼神聖，我們就會成神，但如果我們的想法像惡魔那麼邪惡，我們就會成魔。內心有神性的人，就是神。 
Key Points 社會空間的3個維度 
提升感與人類之愛 
為何“自我”成瞭追求精神提升的障礙 
第10章 人生的意義 
就跟植物需要陽光、水及土壤纔能成長、繁茂一樣，人需要愛與工作、全心投入，人也像蜂群一樣，能從群體之中感受到超越自我的意義感。隻有這樣，纔能擁有有意義的人生。隻要你能與這幾個客體之間建立美滿的關係，人生的目的及意義就會自然浮現齣來。你會意識到，你的人生是好的。 
Key Points 人生意義的兩個子問題 
什麼能令你感受到“人生本身”的目的 
最後的話 幸福自現：平衡之美
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