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發表於2024-11-01

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圖書介紹

店鋪： 宿遷姬美人圖書專營店
齣版社： 天津科學技術齣版社
ISBN：9787530894859
版次：1
商品編碼：10054428074

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圖書描述







基本信息

書名：圖解易筋經、洗髓經

定價：49.80元

作者：張彩山 編著

齣版：天津科學技術齣版社

版次：2015年5月第1版第1次印刷

字數：220000

頁數：344

開本：16

內容簡介

本書介紹一種健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神、形體和氣息有效地結閤起來，經過循序漸進、持之以恒的鍛煉，從而使五髒六腑、十二經脈、奇經八脈乃至全身經脈得到充分的調理，進而達到保健強身、防病治病、抵禦早衰、延年益壽的目的。 

後附《易筋經》原文與譯文

       《洗髓經》原文與譯文

目錄

 

一章走近《易筋經》《洗髓經》

1節《易筋經》《洗髓經》

第2節內功修煉的基本原理與功效

第3節練功的基本手型

第4節練功的基本步型

第5節練功的呼吸法

第二章《易筋經》十六式

一式達摩抖雪

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