生命的重建 [You Can Heal Your Life] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　《生命的重建》是譽滿全球的健康觀念一暢銷書，被譽為生命教育聖經般的巨著，譯成25種文字，全球銷量2000萬冊。

　　你是否感到身心疲憊？你是否覺得有無法承受的壓力？你是否經常處於亞健康狀態？你是否想擺脫疾病的摺磨？你是否對過去的事情無法釋懷？你是否無法化解心底的怨恨？生命真的可以重建嗎？
　　正如戴夫.布朗的評價：露易絲的書是上帝送給這個煩惱世界的禮物。

內容簡介

　　《生命的重建》是名副其實的心理勵誌世界暢銷書。被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。露易絲.海在書中為我們揭示瞭追求身心和諧的心理模式，從而開闢瞭重建和諧生命的完美道路。本書齣版後，露易絲.海所倡導的“整體健康”觀念鏇風般席捲瞭全世界。本書創造瞭《紐約時報》暢銷書排行榜50周首名的驕人紀錄，被譯成25種文字，在35個國傢或地區齣版，20多年來，全球銷量逾2000萬冊。
　　被媒體稱為“聖人”的露易絲·海將深刻的哲理、科學的精神與博大的愛，結閤自己的坎坷經曆，以淺顯生動的語言娓娓道來，如清泉般滋潤每個人的心靈。

作者簡介

　　露易絲·海，美國負盛名的心理治療專傢、傑齣的心靈導師、著名作傢和演講傢。她是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者。露易絲·海揭示瞭疾病背後所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現身體、精神和心靈的整體健康。
　　

內頁插圖

精彩書評

　　“一本幫助我們找到自尊和自愛，重建自己美好生活的偉大著作。”
　　——伯尼·S·西格爾，醫學博士，《愛，醫生與奇跡》作者

　　“假如我不幸被拋棄在一個荒涼的孤島上，而命中注定隻能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作——《生命的重建》。”
　　——戴夫·布朗，名著《自我實現的冒險》作者

目錄

導言
對讀者的建議
我的人生哲學
第一部分 與露易絲一起探討
第一章 我所相信的
第二章 你有什麼問題
第三章 問題齣自哪裏
第四章 問題是真的嗎
第五章 我們現在該做什麼
第六章 拒絕改變
第七章 怎樣改變
第八章 建立新的一切
第九章 每日的功課
第二部分 讓這些思想開始運轉
第十章 人際關係
第十一章 工作
第十二章 成功
第十三章 財富
第十四章 身體
第十五章 問題列錶
新的思維摸式
第三部分 結論
第十六章 我的故事
我心深處
跋

精彩書摘

第一章　我所相信的
“智慧和知識的大門永遠開啓著。”

生命非常簡單，我們所付齣的，轉眼就能將它們收迴來

我們真的會變成我們自己所想的那樣。我們認為自己好，自己就會更好；認為自己壞，自己就會更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我們所思所想的“因”，就是在創造將來的“果”。彆忽略我們的一思一想，一言一行，那些我們所思所想，所說所做的，都在創造我們的將來。

對自己製造的一切，我們不能將責任推給彆人，責備彆人；我們應該知道——如果有錯，錯在我們自己。沒有人，沒有地方，也沒有任何事物具有超齣我們自己的力量，因為“我”是自己惟一的思考者。當我們在自己的頭腦中創造寜靜、和諧與平衡時，我們將發現它們同樣存在於我們的生活中。

人們常常講以下的兩句話，你不妨想想，哪一句話是你自己也常說的？這兩句話是：

“所有人都對我彆有用心，不懷好意。”

“所有人對我都有很大的幫助。”

彆輕視這兩個不同句子的力量，它們往往會創造齣截然不同的經驗。我們的生活和我們自己都會變成我們心中所相信的那樣。

我們的想法和信念總能變成現實

從另一方麵看，我們的潛意識接受我們所相信的一切。既然我們所相信的總會變成現實，那麼，我們當然應該選“所有人對我都有很大的幫助”作為行為準則；而不應該選“所有人都對我彆有用心，不懷好意”來指導自己的行為。

世界總是接受我們自己對自己的評價

世界隻接受我們自己對自己的評價。如果你堅持相信生命是孤苦的，沒有人愛你，那麼，你的世界很可能真的孤苦和沒有人愛——因為你自己躲在陰暗處，太陽自然照不到你。

然而，如果你願意拋棄這種信念，相信“到處充滿瞭愛，人們愛你，你也愛彆人”，並堅信這種新的信念，那麼你的世界就會變成這樣。可愛的人將會走進你的生活，原先就在你生活中的人也會變得更加可愛，你會發現，你更容易嚮彆人錶達你對他們的愛。

我們大部分人，都有偏執的思想、錯誤愚蠢的信念

這並不是在責備誰，因為在某個特定時刻，我們每個人都在盡可能地努力做到最好。但是，如果我們知道，我們可以活得更好一些，為什麼不嘗試用彆的方法把自己改變一下，使自己做得更好呢？你不要因為自己的現狀不佳而看低自己，你閱讀這本書就說明你已經準備要開始生活中新的、積極的改變。請承認這一點。“男兒有淚不輕彈”，“女人不能管理金錢”，這些局限性的思想令人難以忍受。

我們還是孩子時。就受到周圍大人的影響，

學習如何看待自己，如何看待生活

這是我們學習如何思考自己、如何思考世界的方式。現在，如果你與整天悶悶不樂的人、易受驚嚇的人、罪惡的人或是易怒的人一起生活，那麼你將學到很多關於自己、關於生活的消極的東西。

“我從來沒有做對過任何事情。”“這是我的錯。”“如果我發怒，我就是個壞人。”

這樣的信條會造就令人灰心喪氣的生活。

前言/序言

京東這次圖書活動挺劃算的，買瞭好多，喜歡。京東這次圖書活動挺劃算的，買瞭好多，喜歡。

今天參加幼兒園活動，我提前告訴他，如果一個地方玩太長時間，就會有好多項目體驗不到。然後我跟他說五分鍾到瞭我會提醒你，最多提醒三次，你不走我就不提醒瞭。他說好，最終十個項目，玩瞭六項，有一項特彆感興趣的沒玩上。我就跟他講瞭我們j提前約定的，他什麼時候沒做到，哪個地方做到瞭，並且跟他計算瞭如果這些地方遵守瞭約定他可以多玩幾個。最後他不沮喪瞭，說下次接受媽媽的提醒。

黃初三年，餘朝京師，還濟洛川。古人有言，斯水之神，名曰宓妃。感宋玉對楚王神女之事，遂作斯賦。其辭曰：餘從京域，言歸東藩。背伊闕，越轘轅，經通榖，陵景山。日既西傾，車殆馬煩。爾乃稅駕乎蘅皋，秣駟乎芝田，容與乎陽林，流眄乎洛川。於是精移神駭，忽焉思散。俯則末察，仰以殊觀，睹一麗人，於岩之畔。乃援禦者而告之曰：“爾有覿於彼者乎？彼何人斯？若此之艷也！”禦者對曰：“臣聞河洛之神，名曰宓妃。然則君王所見，無乃日乎？其狀若何？臣願聞之。”餘告之曰：“其形也，翩若驚鴻，婉若遊龍。榮曜鞦菊，華茂春鬆。仿佛兮若輕雲之蔽月，飄搖兮若流風之迴雪。遠而望之，皎若太陽升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖齣淥波。穠縴得衷，修短閤度。肩若削成，腰如約素。延頸秀項，皓質呈露。芳澤無加，鉛華弗禦。雲髻峨峨，修眉聯娟。丹唇外朗，皓齒內鮮，明眸善睞，靨輔承權。瑰姿艷逸，儀靜體閑。柔情綽態，媚於語言。奇服曠世，骨像應圖。披羅衣之璀粲兮，珥瑤碧之華琚。戴金翠之首飾，綴明珠以耀軀。踐遠遊之文履，曳霧綃之輕裾。微幽蘭之芳藹兮，步踟躕於山隅。於是忽焉縱體，以遨以嬉。左倚采旄，右蔭桂旗。壤皓腕於神滸兮，采湍瀨之玄芝。餘情悅其淑美兮，心振蕩而不怡

其次，怎麼治？她的建議是積極的自我肯定，說白瞭就是把事情往好的方麵想。我認為這很廢話，大傢都會有意無意地這麼去做，因為，隻有這樣安慰自己心裏纔會好受嘛。

書本很好，印刷好。京東圖書應該是正品，很好。還是更喜歡紙質的。

之前在樊登讀書會裏看到推薦這本書，想買!正好碰上京東618搞活動!!!當時選的160減60的優惠，加上個人是初次用京東減瞭20元。劃下來7本書81塊錢。簡直是超級超級劃算。而且每本書都是正版。我挑的都是官方自營。之前看到彆的評價不推薦在京東買書，總有些不太好的評論。我下單沒齣什麼問題。總體來說是超級超級滿意的。而且寄過來都是好好的，也沒有損壞。還有就是那可是618活動啊，我當晚十一點多下的單，就等瞭一天，20號就到瞭。速度好快。平時在彆的購物網站搞活動要至少3天。嘻嘻嘻，收到書超級激動。還沒開始看，如何能追評後續會說一下書的內容怎麼樣呢！

淺顯易懂，又有實際幫助，值得推薦!

快讀瞭兩遍瞭，很好的一本書，能讓人熱愛自己，熱愛生活，活成一個熱氣騰騰的人

快遞速度一直信賴京東，包裝也很好，書的質量很好，內容還沒來得及看。