防暴格鬥術核心技法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《防暴格鬥術核心技法》匯萃瞭美國、俄羅斯、以色列等15個國傢的特種部隊格鬥術技法，提煉多國民間實戰格鬥流派技戰精華，融閤中華武術特有的理論與獨特思維。 不會武術的人，不需要進行任何訓練，僅僅閱讀《防暴格鬥術核心技法》，就能夠有效提高應對暴力攻擊的能力；具有一定武術基礎的讀者通過閱讀《防暴格鬥術核心技法》，可以讓自己的技術如虎添翼，快速告彆“花架子”武術，進入實戰格鬥的殿堂。

內容簡介

　　如果你對格鬥術毫無興趣，也沒有時間來進行專門練習，但是卻想提高自我防護能力，那麼，你隻需要花一點時間來閱讀《防暴格鬥術核心技法》前半部分的內容，就能夠立刻學會許多關鍵的防暴知識，從而成倍提高應對暴力事件的能力。不過，這些知識大部分與武術無關。如果你喜愛武術，並且已經具備瞭一定的武術基礎，但是卻發現自己所學無法有效麵對真實的街頭暴力，那麼，你可以耐心通讀《防暴格鬥術核心技法》，並且用書中所提供的各種理論“改造”已有的技術。你會發現，僅僅是換瞭一種思路，你的防暴格鬥能力就可以突飛猛進。
　　如果你從來沒有接觸過武術，但是現在想要係統學習一門可以用於防身的格鬥術，那麼，請仔細閱讀《防暴格鬥術核心技法》，並逐一練習《防暴格鬥術核心技法》提供的各種技法。用不瞭多久，你就將進入實戰格鬥的殿堂，並且能夠輕鬆地吸收其他各門武術的實戰技術與理論精華。
　　如果你是一位執法者或者保安人員，那麼，不論以前接受過什麼樣的訓J練，《防暴格鬥術核心技法》都將是你進一步提高業務水平、增強防暴製暴能力的有效教材，同時可能會讓你對實戰格鬥有一個全新的認識。
　　為什麼這本小書會有這麼大的能量？因為它包含瞭國內外十多個最具威力的實戰防衛格鬥術體係以及軍警防暴術體係的精華，並進行瞭高度的提煉與濃縮。
　　這是一套去掉瞭細枝末節的防暴術教材，這是一套直指核心的防暴術教材。

內頁插圖

目錄

第一章 街頭防暴格鬥概論
第一節 “忘戰必危”一一街頭防暴格鬥術的重要性
第二節 “正當防衛”——街頭防暴格鬥的法律依據
第三節 “正義之劍”——街頭防暴格鬥術的技術體係
第二章 街頭防暴格鬥的七種“武器”
第一節 智慧與冷靜可以“軟化”暴力衝突
第二節 警惕性與洞察力能讓你避免身陷險境
第三節 逃脫術可以避免大部分的暴力傷害
第四節 隨手可得的格鬥工具讓你更加強大
第五節 強壯的體格使你更加適應格鬥
第六節 無畏的勇氣激發你沉睡的力量
第七節 實用的防暴格鬥技術是你安全的最後屏障
第三章 實施街頭防暴格鬥應該明確的幾個問題
第一節 影視功夫對街頭防暴格鬥的誤導
第二節 競技武術與街頭防衛術的差異
第三節 虛榮心對防暴格鬥的不利影響
第四節 腎上腺素分泌失調所帶來的危險
第五節 道德在街頭防暴格鬥中的兩麵性
第六節 因小事引發的爭吵也要認真對待
第四章 街頭防暴格鬥的重要理論
第一節 街頭防暴格鬥的心理狀態理論
第二節 街頭防暴格鬥的個人空問
第三節 街頭防暴格鬥的中綫理論
第四節 街頭防暴格鬥的引導理論
第五節 街頭防暴格鬥中的心理戰術
第五章 街頭防暴格鬥中的徒手技術
第一節 街頭徒手格鬥的警戒式
一、警戒式在街頭防暴格鬥中的意義
二、街頭防暴格鬥警戒式的幾種類型
三、街頭防暴格鬥警戒式的練習
第二節 街頭防暴格鬥的拳法及防禦技術
一、街頭防暴格鬥的主要拳法
二、街頭防暴格鬥拳法的防禦
三、街頭拳法攻防訓練
第三節 街頭防暴格鬥中的肘法及防禦技術
一、街頭防暴格鬥的主要肘法
二、街頭防暴格鬥肘法的防禦
三、街頭肘法攻防訓練
第四節 街頭防暴格鬥中的腿法及防禦技術
一、街頭防暴格鬥的常用腿法
二、街頭防暴格鬥腿法的防禦
三、街頭格鬥腿法訓練
第五節 街頭防暴格鬥中的膝法及防禦技術
一、前頂膝的基本技術
二、後頂膝的基本技術
三、膝法的運用實例
第六節 街頭防衛中的纏鬥技術
一、摔法
二、拿法
第七節 街頭防暴格鬥中的其他攻擊技術
一、頭撞技術
二、摳抓技術
三、牙咬技術
第八節 街頭防暴格鬥中的步法
一、步法在街頭防暴格鬥中的重要價值
二、街頭防暴格鬥的主要步法
三、街頭防衛步法訓練
第九節 街頭防暴格鬥中的身法
一、防暴格鬥中身法的重要意義
二、防暴格鬥中的主要身法
第十節 街頭徒手格鬥綜閤訓練
一、街頭格鬥徒手技術綜閤訓練的主要內容
二、街頭格鬥徒手技術綜閤訓練的注意事項
第六章 街頭防衛中的武器防禦技術
第一節 街頭武器的分類及特點
一、射彈類武器
二、利刃類武器
三、衝擊類武器
四、爆炸類武器
第二節 常見街頭武器的防禦技術
一、射彈類武器的防禦
二、利刃類武器的防禦
三、衝擊類武器的防禦
四、爆炸類武器的防禦
第七章 街頭防暴格鬥中的武器使用技術
第一節 匕首(短刀)術
一、匕首(短刀)的握法
二、匕首(短刀)的基本技術
三、匕首(短刀)的組閤練習
四、匕首(短刀)的實戰運用
第二節 短棍術
一、短棍的持握方法
二、短棍的基本棍法
三、短棍的訓練
四、短棍的實戰運用
第八章 街頭防暴格鬥中應對多人攻擊的技術
第一節 街頭麵臨多人攻擊時的幾種情況及處理方法
一、第一種情況
二、第二種情況
三、第三種情況
四、第四種情況
第二節 街頭應對多人攻擊的主要原則
一、想辦法逃跑永遠是第一選擇
二、盡可能使用武器
三、隨時保持機動
四、想法使你的對手相互影響
五、在格鬥中應該盡量保護自己的後背
六、保持勇猛氣勢
第九章 街頭防暴格鬥的專項訓練
第一節 功力訓練

一、臥虎功
二、起落功
三、俯仰功
第二節 心理訓練
一、格鬥心態的層次
二、格鬥心態修練法
後記

精彩書摘

　　第一章 街頭防暴格鬥概論
　　第一節 “忘戰必危”——街頭防暴格鬥術的重要性
　　2008年7月1日上午9時許，一名暴徒憑藉幾件簡陋武器衝進上海市閘北公安分局，用一把匕首接連刺嚮1名保安9名警察，造成6名警察死亡，3名警察和1名保安重傷的慘案。這個事件既說明瞭歹徒的凶狠殘暴，也暴露齣瞭部分公安人員防衛能力的不足。同時，這個事件也給我們敲響瞭警鍾：缺乏防衛準備的人在麵臨突然發生的暴力攻擊時，將很難進行自我保護。警察如此，普通人更是如此。所以，不論從事什麼工作，學習與掌握一點防暴知識都是很有必要的。
　　在安定、和諧的社會環境之下也會有一些陽光照不到的角落，在這些角落裏，那些道德低下、心理扭麯、情緒失控的人會以各種各樣的方式使用暴力手段達到自己的目的。而許多善良、弱小、毫無準備的人們卻被迫成為暴力攻擊的對象。一旦受到暴力攻擊，輕則飽受羞辱、損失財産，重則造成身體殘疾甚至失去寶貴的生命。要想避免這樣的結局隻有兩種方式：一種是想方設法使自己避免淪為暴力活動的侵犯對象；另外一種是在不得已成為暴力活動侵犯對象時戰而勝之。這兩種方式正是街頭防衛術研究的主要內容。
　　或許你會認為，自己小心本分，並且從不結交有不良行為的人，因此，不會受到非法暴力侵害。確實，平時多加小心，並且在與人交往時注意選擇交往對象，是獲得安全的重要方法，也是自我防衛的基本原則。但是僅僅這樣是不夠的，有時候不法侵害人會主動找上門來，有時犯罪分子還會專門選擇善良的人們作為侵害對象。從案例分析的情況來看，大多數暴力攻擊的受害者都是安分守己的人。因此，老老實實做人並不足以確保你的安全。

前言/序言

　　若以防身自衛論，武技應以簡潔實用為要。我國傳統實戰武學曆經數韆年冷兵器戰爭之實踐，加之民間長期的搏擊運用，逐漸形成瞭大量行之有效、直指本質的格鬥理論與技法。而其他國傢由於社會生存壓力以及特種部隊實戰之需要，數十年來也誕生瞭門類繁多的以實戰為目標的格鬥術流派。尤其是一些戰事頻繁的國傢，其特戰人員更是經常深入險境執行任務，對於近身防衛技術的需求尤為迫切，因此，這些國傢由政府齣資對於真實環境下的防衛格鬥術進行瞭係統的研究，並且形成瞭各自以戰場生存為目標的格鬥術體係。若要促進我國防衛格鬥技術之發展，當充分吸收各國實戰武技之精華。同時，近代以來中外文化的任何一次交流都極大地促進該領域的發展與進步。武術領域也是如此。在競技類武術方麵，中外近年來進行瞭大量理論與實踐的交流，並産生瞭諸多有益成果。然而在實戰格鬥術方麵，這種交流至今仍然未能形成規模。目前，此類的專著也似乎未見於市麵。因此，如果能夠跨越國界的限製，融閤中外實戰武術精華，形成一套完整的防衛格鬥術體係，則應該算是一件頗有難度但卻極有意義的事情。當今社會，不法之徒以暴力侵害他人的事件隨處可見，若能為普通人提供一套經過實踐檢驗且簡單易學的防衛格鬥術，則對於伸張社會之正義，提高善良者之自我防衛能力大有裨益。
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我對這本書相當滿意，有我想要獲得的內容

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粗略的翻瞭一下，還可以，黑白的，不算精美

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還可以！還可以！還可以！

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哈提5根骨頭

評分☆☆☆☆☆

學習用書，有圖有說明，好書。

評分☆☆☆☆☆

好書，受益匪淺！

評分☆☆☆☆☆

哈提5根骨頭

評分☆☆☆☆☆

好書，受益匪淺！

評分☆☆☆☆☆

東西很好哦!

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