很喜歡(韓)鄭多蓮,他的每一本書幾本上都有,這本塑身女王教你打造完美麯綫很不錯,網絡最紅減肥視頻,數以億計的人瘋狂追捧!46歲韓國最美辣媽,3個月瘦身20,13年從未反彈!媒體競相爭訪的瘦身救世主,日本媒體喻之為最理想の身體,其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書!橫掃韓國24、颱灣誠品美容減肥暢銷榜.1,銷量超100萬冊,連續97周蟬聯冠軍之作!連續97周暢銷書榜.1、優酷點擊.1、百度熱詞.1顛覆一般減肥觀念,瘦不是終極目標,麯綫美纔是王道!像嬰兒一樣少量多餐,不但從沒挨餓過,一天還吃六到八餐。黑蒜、紅人參等優質食物讓你瘦得更健康!風靡亞洲塑身女王鄭多蓮,首本絕密減肥抗衰老秘技大公開。從未有過的瘦身奇跡——連任天堂都為之瘋狂!塑身女王教你打造完美麯綫書中免費附贈市麵唯一中文配音,價值日幣3900元,最精華的完美麯綫操。被譽為韓國最美麗的辣媽瘦身救世主的鄭多蓮,婚後生瞭兩個小孩,胖瞭20公斤,在老公一句夢話真懷念你以前的樣子刺激下,決心恢復過去的身材。但她並沒有節食,而是改為六到八次的少量多餐,讓自己與飢餓無緣,搭配每天15分鍾的完美麯綫操。沒想到三個月後,不但瘦瞭下來,身材甚至變得比婚前更凹凸有緻,一舉從韓國紅到日本、中國颱灣。本書即為鄭多蓮13年維係好身材的經驗分享,她相信懷孕變胖、年齡變大都不是問題,隻要有正確的觀念,搭配適當的飲食及規律運動,人人都可以像她一樣擁有魔鬼般的窈窕麯綫!塑身女王教你打造完美麯綫在日本後,立即掀起風潮,短短半年內狂銷50萬冊。不需要靠器械、充分運動女性骨盤的完美麯綫操,更史無前例的被日本知名遊戲廠商相中,成為需要付3900日幣代價纔能獲得的運動操。如今,你可以物超所值的擁有最精華的!書中還附有一周瘦身食譜和鄭多蓮推薦的各種美容健康做法,一本書就讓你擁有女性愛美所需的一切必要信息。韓國最美麗辣媽瘦身救世主鄭多蓮親身體驗讓你享用一輩子變美變瘦的減肥天書!【1愛美意識&減肥習慣】主要提倡大傢減肥時不要堅持完美主義、也不要太執著於體重,而是要把減肥當作生活的一部份,並且留意鏡子裏的自己,觀察身體的麯綫變化(這點超重要的喔!)【2飲食生活】鄭多蓮認為若想瘦得漂亮,不能完全不吃,而是要吃得聰明、吃得正確!很多女生就是以為隻要不吃就可以瘦,結果反而把身體搞壞瞭。鄭多蓮一天平均吃6-8餐,像個嬰兒般餓瞭就吃、飽瞭就停,因為免受挨餓之苦,所以一點也不擔心嘴饞、復胖問題。【
評分買來考研用的,但是書沒有看啊!應該還不錯吧,隻能沒事的時候讀讀瞭。
評分真的是好書啊,尋覓瞭好久有貨瞭,果斷買。為瞭京豆要評價呀。
評分好書啊 不錯的東西
評分薄薄的一本,不錯。
評分封皮有一個洞算瞭優惠很大摺扣買的
評分好書,後悔沒早點買。不過封麵有點壞瞭,好像是被勒著瞭。
評分好,書籍很好 ,內容很好一起都好
評分我一個字都沒看。
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有