終結痘痘

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阿蠻 著



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發表於2024-12-23

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圖書介紹

齣版社: 山東美術齣版社
ISBN:9787533031954
版次:1
商品編碼:10014084
包裝:平裝
叢書名: 愛·生活書係
開本:16開
齣版時間:2010-09-01
用紙:膠版紙
頁數:192
正文語種:中文


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圖書描述

編輯推薦

  青春無痘,把美麗留給自己。
  阿蠻再度齣擊,陪你一起踏上戰“痘”無痕之路!

內容簡介

  要去痘,單純的洗臉抹藥不是根本的解決辦法,你需要的是尋找一套適閤自己的正確的戰痘方案。知己知彼,方能一戰而勝。從瞭解和認識痘痘開始,一點一滴做好日常管理,還可以結閤中西醫現有的經驗和成果,一步步做好戰“痘”工作。為自己的戰“痘”之路負起責任來,懶惰可不是你的藉口哦。
  針對這個戰“痘”瓶頸,《終結痘痘》作者阿蠻再度齣擊,根據痘痘的特質,從解釋不同類型的痘痘開始,幫助你認識痘痘真麵目,化解痘痘難題,在日常生活的方方麵麵給齣科學閤理的戰“痘”建議,幫助你找到適閤自己的戰“痘”方案!

作者簡介

  阿蠻,1983年2月14日齣生,水瓶座,美女型怪人/時尚達人/工作狂/精力狂,目前在京城一傢國際美容機構任推廣總監。2009年開始在天涯女人頻道連載《阿蠻的天然麵膜經》《終結痘痘》,被數萬愛美的女性網民視為美容寶典,點擊量一日飆升數十萬。

內頁插圖

目錄

1 種瓜得瓜,種“痘”得痘
和痘痘有關的故事
班裏孤獨的“醜小鴨
職場戰“痘”達人
剩男是怎樣練成的
生意好不好,全憑這張“臉
盤點容易長痘的人群

我的皮膚誰做主
痘痘的生長基地——皮膚的構造
皮膚的基本功能
“人小鬼大”的皮脂腺
痘痘發生時皮膚的變化
查查痘痘的族譜
你所不知道的痘痘等級

“痘”齣有因
內分泌:製造痘痘的“幕後黑手
不良生活習慣催生痘痘
有些痘痘是“吃”齣來的
濫用化妝品,招來痘痘叢生
痘痘也會隨季節而動
心理因素會讓痘痘此起彼伏
警惕!痘痘可能是某些疾病的信號

痘痘Q&A;
痘痘會傳染或遺傳嗎
為何痘痘好發於青春期
痘痘和性彆有什麼關係
為什麼過瞭30歲還長痘
痘痘隻長在臉上嗎
痘痘和膚質有什麼關係
痘痘的炎癥反應是怎麼迴事
哪些藥物會引發痘痘
痘痘可以自然痊愈嗎
生寶寶後痘痘會好嗎
痘痘去掉後復發怎麼辦
痘痘有哪些後遺癥
月經前為什麼是痘痘多發期
缺乏微量元素和痘痘的發生有關嗎
吃避孕藥真的能治療痘痘嗎
長痘痘能做美容嗎
痘痘能用手擠嗎
為什麼三角區的痘痘不能擠
粉刺清除後毛孔是不是會變大
酒糟鼻是怎麼形成的,要怎麼治療呢

特彆關注:青春期痘痘,難防的“暗箭”
青春期痘痘“爆棚”的原因
青春期痘痘的特點
青春期痘痘是否需要特彆治療
彆讓痘痘奪走自己的青春活力

2 生命不息,戰“痘”不止
去痘從正確護膚開始
根據膚質選用閤適的潔麵産品
不同膚質的潔麵方法
簡單速效潔麵5法
認真清潔邊邊角角
洗臉次數不宜過多
將洗臉水的作用發揮到最大
頻繁去角質,會讓皮膚變得更敏感
擦乾臉20秒之內塗保濕水
痘痘部分,重點“照顧
清爽透氣,為皮膚減壓

調理飲食,將痘痘“吃”掉
水,不可或缺的生命之源
鮮果時蔬,讓皮膚清爽通透
含鋅食物,促進細胞再生
多種維生素助皮膚平滑細膩
戒掉咖啡、可樂等“軟毒藥
膳食縴維,排毒“猛將
拒絕使皮脂腺分泌增多的高糖食品
油膩厚味讓痘痘“紮堆
辛辣溫熱是痘痘的“興奮劑
腥發之物,助長痘痘的“氣焰

日常好習慣,將痘痘拒之門外
改掉用手摸痘痘的毛病
遠離痘痘的“幫凶”——煙酒
對氟過敏時,停止使用含氟牙膏
冰敷:給痘痘降降溫
梳一個不會汙染皮膚的發型
不燙發、染發,減少對皮膚的刺激
少用發膠、定型液
讓衣領離臉部遠一點
經常清洗枕巾、被套
積極防曬,降低紫外綫侵害
保持良好的作息時間
愉快的心境是治愈痘痘的良方
上班族一天24小時戰“痘”好習慣完美示範

3 西醫去痘,做足“錶麵”功夫
外用藥膏:從正麵給痘痘沉重一擊
抗生素類
維A酸類
……
4 神奇中醫,端掉痘痘的“老巢”
5 揮一揮衣袖,不留下一點痘痘
6 網友盤點好用的去痘産品
附錄 去痘麵膜、藥膳DIY

精彩書摘

  1 種瓜得瓜,種“痘”得痘
  和痘痘有關的故事
  生意好不好,全憑這張“臉”
  34歲的李老闆在市區的中心地段開瞭一傢湘菜館。他自己是一個對美食相當熱情的人,喜歡美食,也喜歡研究美食,還熱衷於製作美食。自從擁有瞭自己的湘菜館後,李老闆不但將其對美食的熱愛變成瞭謀生的力量,而且時不時地自己會露兩手。看到顧客吃得心滿意足的樣子,李老闆心裏真有種說不齣的自豪,遇到行傢時還交流交流心得,真是愜意。但不知是啥原因,李老闆的湘菜館一直停留在滿足生計的狀態,生意一直不溫不火,據他所知,周邊餐館的老闆很少有像他這樣“拋頭露臉”的,他的誠意可都擺齣來瞭,可顧客卻總比周邊餐館少。
  在一件糗事發生前,李老闆從來沒有想到生意好不好還與臉上的痘痘有關係,現在講起來都覺得實在丟人。事情是這樣的:

前言/序言

  你還在為此消彼長的痘痘而苦惱嗎?
  你還在為一直不肯消的痘痘四處尋覓解決良方嗎?
  你知道痘痘為什麼總是頻繁地光顧你的臉嗎?
  你想知道讓痘痘終結的秘密嗎?……
  遭遇痘痘實在是一件太平常的事情,零星兩三個痘有如傢常便飯。然而,弄得不好它們就成群結隊地駐紮在臉上,逼得人下決心,動真怒,一定要將它們消滅瞭。於是洗臉勤瞭,抹去痘産品一天不落,看到控油去痘就激動,縱然次次都滿心歡喜地期待著動人容顔重現,可痘痘還是“殷勤”地拜訪。日子久瞭,還留下那不堪迴首的“倩影”——痘印,這是為哪般?
  痘痘的頻繁“登陸”告訴我們,要去痘,單純的洗臉抹藥不是根本的解決辦法,你需要的是尋找一套適閤自己的正確的戰痘方案。知己知彼,方能一戰而勝。從瞭解和認識痘痘開始,一點一滴做好日常管理,還可以結閤中西醫現有的經驗和成果,一步步做好戰“痘”工作。為自己的戰“痘”之路負起責任來,懶惰可不是你的藉口哦。
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用戶評價

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還可以吧..................

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看瞭裏麵很多方法現在都還沒嘗試呢

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很好的書,正在看!

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幫彆人買的書籍,看著還行!

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[ZZ]寫的的書都寫得很好,[sm]還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲,他們的書我覺得都寫得很好。[SM],很值得看,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ],閱讀瞭一下,寫得很好,[NRJJ],內容也很豐富。[QY],一本書多讀幾次,[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM],超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費不錯,速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ],買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書,喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而,目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛,卻自得其樂,還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展,人們對物質需求已不再迫切,但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之,我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取,尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生,天人閤一”的思想,“於空寂處見流行,於流行處見空寂”,從而獲得對於“道”的體悟,“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現,因此中國古代的繪畫,提倡“留白”、“布白”,用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味,體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式,伴著筆墨的清香,細細體味,那自由孤寂的靈魂,高尚清真的人格魅力,在尋求美的道路上指引著我,讓我拋棄浮躁的世俗,嚮美學叢林的深處邁進。閤上書,閉上眼,書的餘香猶存,而我腦海裏浮現的,是一個“皎皎明月,仙仙白雲,鴻雁高翔,綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者,有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人,世界需要這樣的人,隻有這樣我們纔能創造我們的生活,[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍,這裏的書籍很好,非常的不錯,。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍,這裏的書籍很好,非常的不錯,。給我帶來瞭不錯的現實享受。

評分

不錯

評分

挺好的,還沒看,不過看樣子不錯,快遞挺快噠

評分

以後*就夠瞭!

評分

[ZZ]寫的的書都寫得很好,[sm]還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲,他們的書我覺得都寫得很好。[SM],很值得看,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ],閱讀瞭一下,寫得很好,[NRJJ],內容也很豐富。[QY],一本書多讀幾次,[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM],超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費不錯,速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ],買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書,喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而,目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛,卻自得其樂,還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展,人們對物質需求已不再迫切,但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之,我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取,尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生,天人閤一”的思想,“於空寂處見流行,於流行處見空寂”,從而獲得對於“道”的體悟,“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現,因此中國古代的繪畫,提倡“留白”、“布白”,用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味,體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式,伴著筆墨的清香,細細體味,那自由孤寂的靈魂,高尚清真的人格魅力,在尋求美的道路上指引著我,讓我拋棄浮躁的世俗,嚮美學叢林的深處邁進。閤上書,閉上眼,書的餘香猶存,而我腦海裏浮現的,是一個“皎皎明月,仙仙白雲,鴻雁高翔,綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者,有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人,世界需要這樣的人,隻有這樣我們纔能創造我們的生活,[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍,這裏的書籍很好,非常的不錯,。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍,這裏的書籍很好,非常的不錯,。給我帶來瞭不錯的現實享受。

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