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瘦身好孕100道瘦孕料理（养胎好选择，瘦孕真简单）

瘦身好孕100道瘦孕料理（养胎好选择，瘦孕真简单） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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孙晶丹 著

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发表于2024-06-15

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图书介绍

出版社： 新疆科技卫生出版社
ISBN：9787537266819
版次：1
商品编码：12014203
包装：平装
丛书名： 孕期营养全指南
开本：24开
出版时间：2016-11-01
用纸：轻型纸
字数：54000
正文语种：简体中文

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图书描述

编辑推荐


内容简介

怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食，但又带来孕期肥胖的苦恼。因此，编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤，以及16道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者简介

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录


精彩书摘

五谷根茎类食物是孕妈咪热量的主要来源，其中五谷饭、糙米饭等粗粮以及根茎类食物，更是富含膳食纤维与矿物质，用来取代精致的白米饭，是不错的选择。


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用户评价

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一直信赖京东，虽然还没开始用！相信是真的

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书本质量可以；快递速度快。

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回去仔细看看，多学点

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挺好的，每周都有不一样的食谱，不重复，补的营养均衡。挺喜欢的

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很详细，印刷是喜欢的版式

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双十一搞活动还是挺便宜的 京东还是值得信赖的 不错唷

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纸质不错，插图也不错，具有很强的参考价值，此书值得购买。

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活动价比较优惠的价格，很好的，好好看看，自己不要变得太胖了

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京东618买了很多本书，真是超级便宜啊，签到了购书券满300减100同时再加上满减活动，一本书也就几块钱，太赞了。配送物流额很快，反正就是很满意

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