具体描述
理端，韩国插画漫画家，每日需服用二十多颗药物的资深双相情感障碍患者。她在大学时即与疾病展开漫长对抗，2015 年开始在网上分享罹患双相情感障碍的经验，以及各种关于精神疾病的漫画和资讯。2016年组织起患者自救会，通过互相交流，协助病患更了解自己的疾病，彼此给予心灵上的支持，以改善病况及能逐渐自理生活。几年来，她的自救会成了精神疾病患者们的“信息中心”，一个给自己、给别人带来帮助和温暖，更提供实用信息的所在。
这是一位“资深病友”写给与病同行之人的说明书。书中集结了作者和病友们的亲身体验，带读者去“精神病人的世界”一探究竟。作者用真诚、亲切、细腻的笔触，讲述了真实的患病经历，也告诉人们如何带着疾病积极生活。
本书收录了抑郁症、精神分裂症、人格障碍患者们对患病体验巨细无遗的讲述，更深入探讨了病患在实际生活中需要花时间面对及克服的课题。比如，第一次去看精神科需要注意些什么，如何跟身边的亲友坦白自己的病情，如何看待药物，如何有效与医生对话并制定治疗策略，如何处理工作、学业、财务、恋爱问题等。有了这样一本贴心的指南，精神病人的世界将不再冰冷和孤独
用户评价
##精神病患者最大的痛苦是失去了自己的语言——他们经历了痛苦，却又无法描述。但无论如何，记录、倾听、书写，仍然是对抗疾病的方式。
评分##很少看到一本书这样真诚地去写精神病人，而不是把他们当做“疯子”或某种奇观。这些真实的讲述、亲测有效的助人方法，都对患者和他们身边的人意义巨大。
评分##患有精神疾病的人其实并不是与疾病作斗争，而是试图带着疾病去生活。与疾病共生，已经需要花费很大的气力。坚守日常生活、照料自己，永远是一种挑战。必须由此起步，从最小的活动开始，慢慢积累，守护自我。无需与任何人一决胜负。理端说：“我们的故事、我们的诉说，必须比现在获得更多的关注。”
评分 评分##很少看到一本书这样真诚地去写精神病人，而不是把他们当做“疯子”或某种奇观。这些真实的讲述、亲测有效的助人方法，都对患者和他们身边的人意义巨大。
评分 评分##三点五星。
评分##虽然有300页左右，却并不难读，因为书中充满了生动而真实的细节——那是没有亲身体验就无法写出来的内容。书中写到的精神病，大多是治疗起来更为艰难的重性疾病，比如双相情感障碍、边缘型人格障碍、重度抑郁、精神分裂症等。这些患者往往是更绝望，也更孤独的，但这本书能让他们以及他们身边的亲友看见希望。
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