具體描述
沙恩·奧馬拉（Shane O'Mara）
世界著名的神經科學傢、愛爾蘭皇傢科學院院士。他擔任都柏林三一學院腦實驗研究教授、神經科學研究所主任兼首席研究員，是愛爾蘭首位惠康基金會高級研究員奬金獲得者。他齣版瞭多部廣受歡迎的作品，包括《為什麼酷刑不起作用》（Why Torture Doesn’t Work）和《經商的頭腦》（A Brain for Business-A Brain for Life）。
用神經科學解析行走讓你意想不到的好處
亞馬遜年度之選，《紐約時報》《衛報》《泰晤士報》《新科學傢》書評稱贊
大加速時代反內捲行動指南
◎ 編輯推薦
☆ 大腦實驗研究專傢、愛爾蘭皇傢科學院院士、惠康基金會高級研究員沙恩·奧馬拉的科普代錶作。
☆ 亞馬遜2020年度科學類圖 書，《紐約時報》《衛報》《泰晤士報》《新科學傢》推薦！
☆ 榮獲諾貝爾奬的突破性發現——大腦定位係統，顛覆你對行走的根本看法。
☆ 橫跨脊索動物門，從陸地深入海底，以億年為尺度的行走演化史。
☆ 用神經科學智慧，解答看似簡單的復雜問題：為什麼你會迷路？為什麼人行走時會憤怒？為什麼你可以輕鬆穿過密集的人群？為什麼盲人能和正常人一樣行走？為什麼讓機器人行走那麼難？為什麼有時候走瞭很遠卻感覺很近？為什麼城市需要步行空間？為什麼哈密頓在行走中構建瞭四元數？ 為什麼盧梭、尼采、梭羅都認為行走時的思考纔有價值？
◎ 內容簡介
宅、外賣、電動車、人工智能的時代，我們為什麼還要行走？讓熱愛走路的神經科學傢奧馬拉帶你尋找答案。
行走起源於數億年前的海洋，生物是為瞭運動纔演化齣大腦。大腦和神經係統賦予人類直立行走的能力，而認知地圖讓我們找到行走的方嚮。
行走不僅對我們的肌肉和體態有益，還能保護器官和修復損傷，延緩甚至逆轉大腦的衰老。在行走中，我們的感覺變得敏銳，思維充滿創造力，焦慮和抑鬱得到緩解。
眾人一起行走會促進交流、凝聚社會，是整個人類群體生存的關鍵。一座適於行走的城市，有利於社會交往、經濟發展和居民健康。為行走設計和規劃城市，會讓未來的城市更美好。
奧馬拉認為，現代人的生活久坐少動，這嚴重損害瞭人的身心健康。我們需要重新開始行走，徒步、爬山、逛公園，走路上學、上班、購物。他提醒我們從座椅上站起來，去發現一個更快樂、更健康、更有創造力的自己。
◎ 媒體推薦
令我感興趣的不是生理層麵，而是難以捉摸的東西——行走是一種生活方式。
——戴維·L.烏林（David L. Ulin），《紐約時報》
這本書展示瞭我們漫步時大腦的後颱活動。行走讓我們更健康、快樂、聰明……這不隻是作者個人的經驗，而是有可靠的數據支持。
——埃米·弗萊明（Amy Fleming），《衛報》
引人入勝……奧馬拉認為行走與我們的身體、大腦乃至我們作為一個物種的生存方式息息相關。
——湯姆·惠普爾（Tom Whipple），《泰晤士報》
信息量和說服力足以喚醒ZUI狂熱的“沙發土豆”。
——喬納森·基茨（Jonathon Keats），《新科學傢》
◎ 名人推薦
這似乎是一種簡單的，也許是ZUI簡單的人類活動——行走。但是，正如奧馬拉所言，每次漫步都具有變革性。它可以促進腦細胞生長，激活我們的肌肉，釋放我們的創造力，提升我們的情緒。這本書將改變你的人生。
——佛羅倫斯·威廉斯（Florence Williams），《自然療愈》作者
◎ 獲奬記錄
2020年美國亞馬遜ZUI佳科學類圖書。
用戶評價
##相比於腳的行動，作者談的更多是腦的科學。簡單來說，行走有益於人，有益於社會。既是主動的遊手好閑，也是全神貫注的走神；既可以成為療愈，也可能構成遊行。可以和《走路的曆史》一起讀。 行走是我們覺得最自然的事之一，也許也正因如此，纔沒有深入細想過行走對於我們有什麼好處。初拿到這本書本的時候，看著書名我也隻是含糊地覺得：多走肯定比久坐要好吧。 蘇格拉底曾說：“身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。”對於行走平常又自然的事，到底對...
評分##從記事開始，我們就會走路，走路就跟呼吸一樣自然，平時人們會忽略它。隨著科技越來越發達，人們發明瞭電瓶車、汽車，代替瞭走路，平闆電腦、智能手機讓我們懶於走路。 我們為什麼要走路？這個問題你想過嗎？我沒想過，我想過如何少走路。現在各種代步車的齣現，就是為瞭減少走...
評分 評分##我們為什麼要行走？你沒想到這是一本書的名字吧，我最開始也沒想到。 對於行走這個事從小就會每天都在體驗，但是就是沒有主觀認為這件事的必須。 尤其近幾年我越來越懶，拿著手機可以待半天，走起路來不是怕冷就是怕熱，車能開到的地方我肯定不會走著。 有時候偶爾需要走著的時...
評分 評分##文/沐恩佳音 可能是到瞭一定的年齡，也可能是因為近幾年身體齣現瞭一些小毛病，不記得具體從什麼時候開始，我愛上瞭行走，基本可以保持每天10000步以上。 怕跑步傷害到膝蓋，所以我總是甩開膀子大步走，一天不走就覺得還有事情沒有做完。在我的影響下，我的愛人也愛上瞭健步走...
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