[美] 安德烈娅·勃兰特 (Andrea Brandt) 美国知名婚姻家庭治疗师、心理治疗师,研究“愤怒管理”领域逾二十年的专家。致力于教导大众觉察并健康地表达自己的情绪,并融合了正念的实践。发表文章见于《洛杉矶时报》(Los Angeles Times)和《亲子教养杂志》(Parenting Magazine),著有《你生气,为什么不明说?》(8 Keys to Eliminating Passive-Aggressiveness)《正念地老去》(Mindful Aging)等书。
“被动攻击”的行为,从生闷气、不理不睬、说反话、冷战、消极不配合、摆臭脸,到开玩笑似的调侃、指桑骂槐、意有所指的讽刺等等,不一而足。
“被动攻击”是一种心理应对机制,当人觉得自己无能为力,或害怕爆发冲突时,就会以这种表面和气却拐弯抹角的方式,来表达内心的诉求与隐藏的愤怒。
临床专门研究“愤怒管理”逾二十年的安德烈娅医师,在本书中,赋予“被动攻击”清楚的定义,并指出“被动攻击”的种种特征,最终提出八个自我转化的钥匙,带领读者一步步将“被动攻击”转为有效的沟通,帮助我们突破关系的僵局。
##我父母都不被动攻击,但高中班主任深谙其道,现在造成我有点被动攻击,一定改
评分##Very helpful.
评分##心理疗愈:有病得治,晚了就治不好了。有用,但是看示例的时候也在跟着生气呢。
评分你在生活中是不是常常遇见这样的现象:妻子毫无原因地就开始生闷气、摆臭脸;和同事聊天,同事常常故意说反话,语言不善;合租的室友常常不经意的报复自己。 我们常常很困惑,他们为什么会这样对我们,其实他们是典型的被动攻击行为,他们明明因为之前的往事生气,但有不明说,...
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评分##我的爱人已经教会了我书里的道理
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