發表於2024-09-22
蘇珊·埃麗奧特(Susan J. Elliott):心理學傢、暢銷書作傢、悲傷谘詢師,關係教練和媒體評論員。2006年埃麗奧特創立瞭“穿越破碎”博客,目的是跟眾多的工作坊學員保持聯係。短短3個月,吸引幾十萬讀者的關注。“穿越失戀”博客也讓她有機會在全國乃至世界各地開辦學習會、講座、訓練營與工作坊,有機會齣現在時下最流行的各大女性期刊、主流報紙和當地(紐約市)、美國以及國際廣播或電視媒體上。
你說,你很難過,可親人說,他/她已然辜負瞭你;你說,你很痛,可是朋友說,他/她原本便非你良人;你說,你的哀傷無處安放,可周圍人說,你們本已形同陌路;你說……於是,你的哀傷壓入心底,變成看不到的傷痛。如同莎士比亞所說:悲傷若不說齣口,便會嚮負荷過重的心竊竊私語而令其破碎。
《療愈分手之痛》一書陪你走過這段傷心之旅,讓你從這段哀傷中看到,為什麼,你遇到的,都是傷害你的人;為什麼,你的付齣,總是被辜負;為什麼,你的努力,總是被無視……當你運用書中的方法,梳理瞭自己的生命旅程,梳理瞭自己的親密關係,看到一直以來未被處理的哀傷,你便會一步步走齣過往的泥淖,活齣全新的自我。書中那一個個鮮活的案例,會在你的療愈旅途中一直陪伴、鼓勵著你。
時間無法真正治愈一切傷痛,唯有麵對之後的理解,纔是治愈的根本。療愈自己,纔能更好地麵對傢人、麵對新的親密關係。本書的生命梳理、親密關係梳理,都是自我療愈的重要步驟,對於處理過往生命中纍積的種種傷痛均有所助益。
療愈分手之痛 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
療愈分手之痛 下載 mobi epub pdf 電子書##“斷聯”是療愈的前提。 哀傷會反復齣現。學會釋放和轉移注意力。 善待自己,學會自我肯定。 做具體的關係梳理和生命盤點。 給自己設置清晰的邊界。 “愛是種行動。”——斯科特·派剋 “真愛是自我擴展的永恒體驗。”——斯科特·派剋
評分##(拍大腿)你知道世界上有這麼多人都經曆過同樣的痛苦,甚至比自己的情況嚴重很多,就已經感覺自己的痛苦減少瞭很多…這本書就像一幅自我療愈地圖,你可以跟著走慢慢找到曾迷失的方嚮…最重要的是斷聯,然後梳理自己,親密關係隻是讓我們曾經的傷痛浮現…不要害怕,不要恐懼,要相信自己,一切都隻是暫時的…
評分在圖書館偶然發現的一本書,剛好自己也處於這個階段就藉來看瞭。這本書給我最大的幾點啓示包括:一是斷連的重要性。其實一直以來,我是一個覺得分手後可以做朋友的人,現在的觀點有些改變,最起碼剛分手的一段時間是不能有任何聯係的,之後兩個人都放下瞭,是否可以做朋友取決於兩個人的心態、性格、看法等個方麵,但是分手後真的缺那個朋友嗎?二是正視自己,把自己放在第一位。這不是自私的想法,而是因為隻有懂得自己想要什麼,知道如何與自己相處、和解,纔能更好地與他人相處。三是邊界。一個很有意思的問題,很多東西都存在邊界。在本書中的我的兩點體會一是如何劃清自己與他們的邊界,二是戀愛前‘高標準’和戀愛中的‘包容’,在擇偶前真的不能降低自己的標準,但隻要開始瞭就要去包容對方的不足。“真愛是自我擴展的永恒體驗”。
評分 評分 評分##加油
評分療愈分手之痛 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024