具体描述
奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！
用户评价
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##好好好，是熟悉的味道！什么？！加藤一顿要吃8碗饭！震惊！
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##高木直子的运动系列又来啦！还是很有意思的，有借鉴价值。 P41第一行右边图的“加藤”应该改为“婆婆”。
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##第一次看高木直子还是大学，那时候她还在东京刚开始闯荡。现在高木已经出了这么多本书，结了婚有了孩子，开始了47岁的健身生活。要奔四的我也在健身了，有种作者陪伴着自己一同长大的感觉。喜欢这种简单快乐的日常，希望能看到更多的作品
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##随手翻～ 看和加藤组成运动小组的高木在群里暗暗因自己更早打卡而开心，觉得人类有些时刻的胜负心真的蛮可爱的，以及书里这种拍照打卡观光拉力赛觉得好好玩，好想参加感受下。
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果然我还是更喜欢专注于自己的高木直子～绘本终于回归以前的味道了！
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##喜欢回归自己的高木！！！
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##高木直子的运动系列又来啦！还是很有意思的，有借鉴价值。 P41第一行右边图的“加藤”应该改为“婆婆”。
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##熟悉的感觉！看了以后自己也想健身了！
##12月的第一天，读完了直子的书，真希望可以一直读下去。同时期的黑背、李冰、琉玄、弯弯老早不写了，我真是热爱绘本啊！