遇險自救手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

陳泰先著 著

圖書標籤:

• 自救互助
• 應急處理
• 安全知識
• 戶外生存
• 災難應對
• 急救技能
• 生存指南
• 風險預防
• 野外求生
• 安全手冊

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國華僑

ISBN：9787802227521

商品編碼：30210899355

包裝：平裝

齣版時間：2009-04-01

基本信息

書名：遇險自救手冊

定價：28.00元

作者：陳泰先著

齣版社：中國華僑

齣版日期：2009-04-01

ISBN：9787802227521

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

簡單有效的自衛措施，易於操作的自衛手段，全麵便捷的避險方式，完整係統的救護須知。
你的安危，牽係全傢的幸福，讓我們給你的幸福再加一道保險！誰都無法預測明天會發生什麼！注意——危險時刻會發生！防患於未然，隻有懂得更多自救措施，纔能更有效地保護自己，救助他人！

內容提要

---

人生在世，幾十年的時光一晃而過，誰都希望在有限的生命中活得平平安安、幸福快樂。相信這也是每個人的美好願望。但是，人生之路多坎坷，在現實生活當中，隨時都會有意外事情的發生，各種各樣的天災人禍時時刻刻都在威脅著人類的安全。上至達官顯貴，下至黎民百姓，隨時都在麵臨著各種各樣的問題，同時也承受著各種各樣的痛苦與險境。
關於人生，尼采曾這樣說道：“人生就是一場苦難。”的確，人生之路，總要經曆許多的意外，無論是小範圍的意外，還是涉及很廣的大災難，都有生死攸關的處境需要麵對。關鍵在於自身的態度。如果你能有效地采取自救或救助措施，如果你能擁有篤定和冷靜的態度，你就能從慌亂與險境中找到生機。
世界上沒有完全*的事情，無論處於怎樣的險境，隻要保持清醒的頭腦，並且懂得一些應變之道，就會脫離險境，轉危為安。這正是編寫本書的目的。從總體上來說，本書共分為十二章。章是針對女性朋友們來講，雖說社會不斷發展，女性地位不斷提高，但是女性遭受騷擾及暴力的事件還時有發生。本章想要達到的目的就是教會女性朋友們一些自我保護的措施，以及應變之道。其他章節是針對各種突發事件的應急措施，特彆需要指齣的是，後一章介紹瞭各種各樣的自救信號及救援常識。這對於喜歡野外探險的人們是大有益處的。

目錄

---

章 反暴力反騷擾的自衛措施
1.女性遭時的自衛措施
2.女性被跟蹤時怎麼辦
3.遭遇糾纏時的防範措施
4.遭遇性騷擾時的自救措施
5.遇到醉漢騷擾時的自救措施
6.騷擾電話
7.對徒手歹徒應實施的格鬥方法
8.麵對持刀歹徒威脅時的自救措施
9.遭遇持槍歹徒威脅時的自救措施
10.遭遇恐怖分子炸彈襲擊時的自救措施
11.乘車時如何防盜
第二章 麵對火災的自救措施
1.打報警電話要及時
2.火災自救措施
3.四種基本防火方法
4.四種基本的滅火方法
5.傢庭安全防火措施
6.傢庭失火自救措施
7.煤氣著火自救措施
8.高樓起火自救措施
9.賓館起火自救措施
10.森林火災自救措施
第三章 陸上行車遇險的自救措施
1.汽車中途拋錨緊急修理措施
2.騎自行車遇到緊急情況的應急措施
3.駕駛汽車刹車失靈的應急措施
4.汽車車輪打滑的處理措施
5.汽車輪胎發生爆裂處理措施
6.汽車著火的自救辦法
7.汽車陷在低窪或冰雪中的處理措施
8.行車過程中車輛齣故障怎麼辦
9.躲避撞車和緊急自救措施
10.棄車逃命的跳車技巧
11.車輛落水時的自救措施
12.汽車卡在鐵軌上的自救措施
13.摩托車與他物相撞時的自救辦法
14.發生火車相撞時的自救措施
第四章 水上意外遇險的自救措施
1.落水自救措施
2.遊泳遇險的自救措施
3.遊泳意外預防措施
4.掌握正確的解救方法
5.溺水窒息急救措施
6.水草纏身自救措施
7.身陷漩渦自救措施
8.水中抽筋自救措施
9.如何減少鯊魚襲擊事件的發生
10.掉入冰窟的應急措施
11.帆船擱淺自救措施
12.獨木舟傾覆應急措施
13.船上失火急救措施
14.遇上風暴自救措施
15.海上漂流的求生技巧
16.潮水斷路的自救措施
第五章 居傢安全措施
1.傢庭遭遇盜劫時如何報警
2.遭遇搶劫時抓住時機，進行反抗
3.電燒傷的救治措施
4.安全用電常識
5.停電時的處理辦法
6.傢中漏水搶救法
7.預防意外事件的發生
8.狂風暴雨時的應急措施
9.高處作業時的安全之道
10.使用工具時應注意的問題
11.被電梯睏住時的自救措施
12.陌生人闖進屋裏怎麼辦
13.傢庭藥箱應備的用品
第六章 遭遇災難的生存措施
1.遭遇雪崩時的自救措施
2.遭遇颶風時的應急措施
3.遭遇龍捲風時的自救措施
4.遭遇雷電時的自救措施
5.發生地震時的自救措施
6.火山噴發時的應急措施
7.遭遇雪災時的自救措施
8.遭遇核泄漏時的處理措施
9.遭遇核爆炸時的自救措施
10.空難求生技巧
11.遭遇擁擠時的自救措施
第七章 野外遇險的求生技巧
1.地圖和指南針的應用方法
2.露營時的應急措施
3.野外迷路時的自救措施
4.登山防險避險自救辦法
5.身陷沼澤的自救措施
6.叢林遇險的自救措施
7.沙漠遇險求生自救措施
8.在冰天雪地中遇險的自救措施
9.野外如何尋找水源
10.防範猛獸襲擊之方法
11.被毒蛇咬傷自救措施
12.被毒蟲叮咬自救措施
第八章 傢庭日常受傷救護
1.胸外心髒按摩術
2.人工呼吸法
3.體內吸人異物時的急救措施
4.被動物咬傷時的急救措施
5.遭電擊時急救措施
6.被燒傷、燙傷的急救措施
7.其他事故的急救措施
第九章 食物中毒的急救措施
1.細菌性食物中毒急救措施
2.蔬菜瓜果中農藥中毒的急救措施
3.吃魚膽中毒的急救措施
4.吃生白果中毒的急救措施
5.河豚魚中毒的急救措施
6.發芽鈴薯中毒的急救措施
7.野蘑菇中毒的急救措施
8.含氰植物中毒的急救措施
9.蓖麻子中毒的急救措施
10.變質蔬菜中毒的急救措施
11.黴變甘蔗中毒的急救措施
12.豆角中毒的急救措施
第十章 非食物性中毒的急救措施
1.急性中毒的急救原則
2.煤氣中毒急救措施
3.急性酒精中毒急救措施
4.安定類內服藥中毒的急救措施
5.洋地黃類內服藥中毒的急救措施
6.阿托品類內服藥中毒的急救措施
7.亞硝酸鹽類內服藥中毒的急救措施
8.急性中毒的急救措施
9.誤服滅鼠藥的緊急處理
10.農藥中毒的急救措施
第十一章 內科急癥的急救措施
1.高熱及高溫中暑急救措施
2.哮喘的急救措施
3.急性腸梗阻的急救措施
4.急性闌尾炎的急救措施
5.急性上呼吸道感染的處理措施
6.癲癇發作時的急救措施
7.休剋的急救措施
8.心髒病突發的急救措施
9.心絞痛的急救措施
10.腦震蕩的急救措施
11.腦齣血的急救措施
12.心肌梗死的急救措施
13.嘔血的急救措施
14.咯血的急救措施
第十二章 求救信號與救援常識
1.獲得援助的信號
2.獲得授助的信號與代碼
3.掌握幾種搜尋方式
4.直升飛機營救方法

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《遇險自救手冊》內容簡介 前言：當未知襲來，我們並非束手無策 生活如同一葉扁舟，在波濤起伏的歲月中前行。我們規劃航綫，準備行囊，憧憬著陽光下的港灣。然而，自然的變幻、意想不到的事件，或是人類自身的疏忽，都有可能讓這艘小舟瞬間捲入風暴，麵臨前所未有的挑戰。在這樣的時刻，知識與準備，往往是我們最堅實的依靠，是絕處逢生的曙光。《遇險自救手冊》正是這樣一本為你而生的指南。它並非宣揚危言聳聽，而是以嚴謹的態度，為你揭示在各種突發狀況下，如何最大程度地保障自身安全，如何運用有限的資源，扭轉不利局麵，最終重拾掌控感，平安歸來。 本書並非僅僅羅列生存技巧，而是將科學的原理、實際的經驗與心理的調適融為一體，旨在幫助讀者建立一個全麵的遇險應對體係。我們深知，每一次遇險的發生，都伴隨著巨大的心理壓力和生理消耗。因此，本書在傳授具體技能的同時，更注重培養讀者冷靜分析、果斷決策和堅韌不拔的意誌力。我們將從基礎的生存常識齣發，逐步深入到各種極端環境下的應對策略，涵蓋陸地、海洋、高山、森林等多種場景，以及火災、地震、溺水、迷路等常見險情。 請相信，每一次閱讀，每一次學習，都是在為自己的人生增添一份保障。我們希望這本書能夠成為你探險旅途中的可靠伴侶，成為你麵對未知時的鎮定劑，更成為你迴歸安全港灣的引路人。 第一部分：未雨綢繆——預防與準備是最好的自救 預防勝於治療，在遇險發生前做好充足的準備，是降低風險、提升生存幾率最根本的方法。本部分將詳細闡述在不同齣行或活動前的必備知識和物資準備。 風險評估與規避： 瞭解目的地風險： 詳細研究目的地可能存在的自然災害（如地震、洪水、山火、極端天氣）、地理環境（如沼澤、懸崖、野生動物）、社會治安等信息。 評估自身能力： 誠實地評估自己的體能、技能、經驗以及同伴的能力，選擇與自身能力相匹配的活動強度和難度。 告知他人行程： 製定詳細的行程計劃，包括目的地、路綫、預計返迴時間，並告知至少一位可靠的傢人或朋友，確保有人知曉你的動嚮，一旦失聯，能夠及時發起搜救。 天氣預報的解讀與應用： 學習如何準確獲取和解讀天氣預報，理解不同天氣現象可能帶來的危險，並據此調整齣行計劃或準備。 必備生存裝備： 基礎生存工具包： 詳細列舉並講解各種基礎工具的功能與使用方法，包括但不限於：多功能刀具、打火機/火柴（防水處理）、指南針/GPS設備、地圖、頭燈/手電筒（備用電池）、哨子、急救包、淨水設備/淨水藥片、求生毯、繩索等。 個人防護裝備： 根據不同環境，介紹適閤的衣物、鞋靴、帽子、手套、防曬用品、防蚊蟲叮咬用品等。 通訊設備： 手機（充滿電，備用充電寶）、衛星電話（長途或偏遠地區）、無綫電對講機等。 食物與水源： 介紹高能量、易儲存的應急食品，以及如何閤理分配與補充水源。 技能預習與訓練： 基礎體能訓練： 強調保持良好的體能對於應對突發狀況的重要性。 基礎急救知識： 學習如何處理外傷、骨摺、休剋、中暑、凍傷等常見急癥。 方嚮辨識與導航： 掌握利用太陽、星星、地貌等自然綫索辨彆方嚮的方法，熟悉地圖與指南針的使用。 繩結技巧： 學習幾種常用且實用的繩結，如活結、方結、八字結等，它們在搭建營地、固定物品、攀爬等場景中至關重要。 心理準備： 剋服恐懼與焦慮： 認知和理解遇險可能帶來的恐懼感，學習積極的心理調節方法，如深呼吸、冥想、積極自我暗示等。 培養解決問題的能力： 鼓勵讀者在日常生活中多思考，嘗試解決遇到的難題，從而提升在壓力下的應變能力。 第二部分：臨危不亂——應對各類突發險情 本部分將深入探討在不同類型的遇險情境下，讀者應如何采取有效的自救措施，最大化生存的可能性。 迷路與失聯： 原地待援原則： 何時應選擇原地待援，何時應主動移動，以及如何判斷。 信號的傳遞： 利用視覺信號（煙火、反光物、SOS標記）、聽覺信號（哨子、呼喊）等吸引注意力。 環境識彆與判斷： 如何利用地形、水流、植被等綫索判斷自己可能的位置，尋找人跡或水源。 緊急庇護所搭建： 學習利用自然材料快速搭建簡易庇護所，抵禦風雨寒暑。 野外生存（森林、山區）： 水源的搜尋與淨化： 尋找可靠水源的方法，以及如何通過煮沸、過濾、化學淨化等方式獲得飲用水。 食物的獲取與辨識： 介紹可食用的植物、昆蟲、小型動物，以及如何識彆有毒物質，避免誤食。 火的獲取與安全使用： 掌握鑽木取火、放大鏡取火、鎂棒取火等多種生火方法，以及如何安全地使用和管理火源。 危險動物的規避與應對： 瞭解常見危險動物的習性，以及遭遇時的正確應對策略。 攀爬與下降技巧： 在山區等復雜地形，學習基本的攀爬輔助方法和安全的下降技巧。 水上遇險（河流、湖泊、海洋）： 溺水自救： 掌握正確的漂浮姿勢、呼吸技巧，以及如何利用漂浮物。 應對落水： 瞭解如何減少衝擊，並保持冷靜。 船隻傾覆或失事： 如何在船隻遇險時保持冷靜，尋找救生設備，以及如何在水中協作求生。 漂流與等待救援： 如何利用漂流物減少體力消耗，以及在水中保持體溫。 火災中的逃生： 火場逃生原則： 保持鎮靜，濕毛巾捂住口鼻，彎腰低姿前行。 不同火災場景的應對： 傢庭火災、森林火災、建築火災等。 利用安全通道與逃生齣口： 熟悉建築物的逃生路綫。 被睏時的求救： 如何利用窗戶、陽颱等發齣信號。 地震、洪水等自然災害： 地震時的應對： “伏地、遮當、抓牢”原則，如何選擇安全避難點。 洪水中的求生： 及時撤離，尋找高處，製作簡易救生設備。 其他自然災害的預防與應對： 如山體滑坡、泥石流、龍捲風等。 人身傷害與急救： 齣血的止血方法： 直接壓迫法、間接壓迫法。 骨摺的固定與搬運： 學習利用簡易材料固定骨摺部位。 燒傷燙傷的處理： 衝、脫、泡、蓋、送的原則。 毒蟲叮咬與中毒： 識彆常見毒物，以及相應的急救措施。 體溫過低（失溫）與中暑的處理： 如何在寒冷或炎熱環境中保持體溫，以及如何應對過熱。 第三部分：重拾希望——心理調適與長期生存 遇險不僅是對體能的考驗，更是對心理的嚴峻挑戰。本部分將關注遇險過程中的心理建設，以及如何為長期生存做好準備。 保持積極心態： “生存意誌”的培養： 強調求生的欲望和信念是戰勝一切睏難的基礎。 設定短期目標： 將大的生存目標分解成一個個小的、可實現的短期目標，如“今天找到水源”、“明天搭好庇護所”，從而獲得成就感。 積極的自我對話： 鼓勵讀者在睏難時期與自己進行積極的對話，肯定自己的努力和進步。 有效利用資源： 物品的多功能利用： 學習如何將看似無用的物品發揮齣多種生存功能。 環境資源的評估與利用： 如何根據當地的自然資源，製定更有效的生存策略。 團隊協作與溝通： 明確分工與協作： 在多人遇險時，如何進行有效的分工，協同完成任務。 解決衝突與建立信任： 學習如何在壓力下處理團隊內部的矛盾，保持團結。 有效的溝通方式： 簡潔明瞭地傳遞信息，確保指令被準確理解。 學習與適應： 從錯誤中學習： 鼓勵讀者反思和總結每一次的嘗試，從中吸取教訓。 適應變化的環境： 培養對環境變化的敏感度，並及時調整自己的策略。 救援到來時的配閤： 保持體力： 在救援到來前，盡量保存體力，避免過度消耗。 清晰的溝通： 嚮救援人員清晰地說明情況，提供必要的幫助。 結語：安全歸來，是對生命最好的緻敬 《遇險自救手冊》不僅僅是一本關於生存的書，它更是一種對生命的尊重，一種對未知的敬畏，以及一種對自身潛能的挖掘。我們希望通過這本書，能夠幫助你在麵對突如其來的挑戰時，少一分恐懼，多一份信心；少一分慌亂，多一份從容。請記住，每一次的探索，每一次的嘗試，都應該以安全為前提。願你永遠不必用到書中的任何一個技巧，但擁有這份知識，將是你人生旅途中一份寶貴的財富。願你每一次的齣發，都能平安歸來，並將這份經曆，轉化為對生活更深刻的理解與熱愛。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，很多時候，我們對危險的認知是模糊的，是停留在想象中的。直到我讀瞭這本《遇險自救手冊》，纔真正意識到，原來危險是如此具體，而應對它，也並非遙不可及。這本書給我最大的觸動在於，它教會我如何“看見”危險。它不僅僅列舉瞭常見的野外生存場景，還深入剖析瞭在城市環境中可能遇到的各種突發事件，比如火災、地震，甚至是一些意想不到的意外。書中提供的建議，很多都是我們日常生活中可以實踐的，比如如何正確使用滅火器，如何識彆建築物的安全齣口，如何在緊急情況下保持鎮定並有序疏散。我特彆欣賞作者的敘事方式，他將枯燥的知識融入到生動的故事和案例中，讓你在閱讀的同時，能夠身臨其境地感受到當時的情境，並從中吸取經驗。讀完這本書，我感覺自己不再是那個對未知的風險感到茫然無知的人，而是有瞭一套清晰的“行動指南”。它不僅讓我更加重視安全問題，更重要的是，它給瞭我一種掌控感，讓我相信，即使麵對突如其來的挑戰，我也能夠找到應對的方法，保護自己和身邊的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直令人驚嘆！我一直是一個比較謹慎的人，對任何可能存在的風險都會提前做好功課。而《遇險自救手冊》恰恰滿足瞭我這種“未雨綢繆”的心理。它就像一個百科全書，涵蓋瞭各種你想得到和想不到的危險情況，並且都提供瞭具體可行的解決方案。比如，書中詳細介紹瞭如何搭建簡易庇護所，從選址到材料選擇，再到搭建技巧，都寫得清清楚楚，配上圖示，即便是零基礎的人也能很快掌握。還有關於如何在野外識彆可食用植物和有毒植物的部分，這絕對是野外生存的關鍵技能。我以前對這方麵幾乎一無所知，讀瞭這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一項“超能力”，能夠更加自信地去探索未知。而且，這本書不僅僅局限於“如何活下來”，還提到瞭很多關於“如何讓自己更容易被發現”的技巧，比如如何發齣求救信號，如何利用反光物等等，這些細節之處的設計，都體現瞭作者的用心良苦。我強烈推薦這本書給所有喜歡戶外運動，或者經常需要齣差旅行的朋友，它絕對是提升你安全感和應對突發狀況能力的神器。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我一直對戶外探險活動非常著迷，但說實話，每次齣發前總有些忐忑不安，總覺得萬一遇到點什麼突發狀況，自己應付不來。這本《遇險自救手冊》簡直就是我的救星！它不是那種乾巴巴的理論書籍，而是通過一係列真實案例，深入淺齣地講解瞭各種可能遇到的危險情景，以及最關鍵的應對方法。我最喜歡的是它對野外迷路的處理章節，詳細講解瞭如何辨彆方嚮，如何利用自然標誌，甚至還提到瞭如何製作簡易的求救信號。而且，這本書的配圖也非常實用，很多圖示都非常清晰，讓人一看就懂。我特彆記得其中一個章節講到如何在野外獲取飲用水，裏麵介紹瞭好幾種方法，我以前隻知道煮沸，這本書還講瞭用植物過濾、收集露水等等，簡直太有用瞭！讀這本書的時候，我感覺自己就像跟著經驗豐富的探險傢一起在學習，充滿瞭學習的樂趣和解決問題的成就感。這本書不僅讓我對戶外活動有瞭更全麵的認識，更重要的是，它給瞭我一份安心，讓我知道即使遇到睏難，我也能有信心去麵對和解決。我迫不及待地想把這本書推薦給所有熱愛自然，喜歡挑戰的朋友們，相信它一定會成為你們戶外旅程中最可靠的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭這本《遇險自救手冊》，簡直是給瞭我一個全新的視角去認識“準備”這個概念。我一直以為，隻要帶齊裝備，就是萬無一失瞭，但這本書徹底顛覆瞭我的想法。它讓我意識到，真正的“自救”不僅僅是物質上的準備，更是精神和技能上的武裝。書裏講到的很多情景，比如如何在極端天氣下保持體溫，如何在受傷後進行基本的急救，如何處理與野生動物的衝突，這些都是我在日常生活中完全不會想到的。最讓我印象深刻的是關於心理調適的部分，它告訴我們，在麵臨絕境時，保持冷靜和積極的心態是多麼重要。書裏引用瞭一些經曆過生死考驗的人的分享，他們的故事充滿瞭力量，讓我深刻體會到，無論環境多麼惡劣，隻要心中還有希望，就有可能闖過難關。這本書的語言風格也很獨特，不像一些手冊那樣死闆，而是充滿瞭人性化的關懷，讓你在閱讀過程中感受到一種溫暖和鼓勵。它不是在恐嚇你，而是在啓發你，讓你認識到自己的潛力和韌性。讀完這本書，我覺得自己不僅僅是學到瞭一些生存技能，更重要的是，我仿佛完成瞭一次內心的成長，對生活和挑戰有瞭更深刻的理解和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

這本《遇險自救手冊》就像一位經驗豐富的嚮導，在我探索未知的旅途中，為我指明瞭方嚮，消除瞭疑慮。我一直以來都對旅行和探索充滿熱情，但內心深處總有一絲對未知的擔憂。《遇險自救手冊》恰如其分地滿足瞭我對這種未知的探索欲，同時又提供瞭可靠的安全保障。它並沒有刻意渲染恐怖的氣氛，而是以一種平和、理性的方式，嚮讀者展示瞭各種可能遇到的睏境，並提供瞭切實可行的應對策略。我尤其欣賞書中對於“預判”和“預防”的強調，它不僅僅教你如何在事後補救，更重要的是讓你學會如何提前識彆潛在的風險，並采取措施加以避免。例如，書中關於行前準備的章節，詳細列舉瞭各種氣候、地形下必備的物品清單，以及一些簡單的檢查步驟，這些都是我在以往的旅行中常常忽略的。此外，這本書還提到瞭如何與當地居民建立良好關係，以及在必要時如何尋求外界的幫助，這些社會性的生存技巧同樣重要，並且常常被忽視。讀完這本書，我感覺自己像是完成瞭一次“預演”，對未來的冒險充滿瞭信心，也對自己的能力有瞭更深的認識。它不僅僅是一本書，更是一種思維方式的轉變，讓我對生命有瞭更深刻的理解和敬畏。