店铺： 天泰尚图书专营店
出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122271372
商品编码：30191449158
包装：平装
出版时间：2016-09-01
具体描述
基本信息
书名：S曲线哑铃健身操
定价：49.8元
作者：《健身私人教练》编写组
出版社：化学工业出版社
出版日期：2016-09-01
ISBN：9787122271372
字数：
页码：75
版次：1
装帧：平装
开本：16
商品重量：0.4kg
编辑推荐
本书通过简单的动作，帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、禁不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点，安排训练。
帮助读者通过学、练塑造的身材曲线。
内容提要
随着年龄的增长，一些肌肉会、僵硬，除此之外你是不是发现自己会：哪怕维持和从前一样的饮食习惯，也会慢慢发胖；哪怕保持和从前一样的运动量，虽然体重没变，但腰围和臀围却变大了。
《S曲线哑铃健身操》想要与你分享的是：
如何缓解肌肉紧张，让身体更加放松。
如何通过后天努力重塑“S”形身材。
《S曲线哑铃健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美：
不论你的年龄是大还是小；
不论身体的柔韧性是好还是坏；
不论你是否经常进行健身锻炼。
目录
作者介绍
“健身私人教练”创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和健身教练，他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，统统教给想“健康、长久、快乐”生存的你。
文摘
序言
无
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
![正版图书 国际美发技术标准教程 9787115414939 人民邮电出版社 [美]Mila pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.qciss.net/30191974180/5b458478N5bd96caa.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有