具體描述
基本信息
書名：懷孕吃對瞭長胎不長肉
定價：39.80元
作者：李寜
齣版社：中國輕工業齣版社
齣版日期：2016-11-01
ISBN：9787518410422
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：20開
商品重量：0.4kg
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40歲的舒淇懷孕瞭？為啥明星懷孕光長肚子不長肉？
高圓圓、湯唯、姚晨、章澤天……女明星一個個好孕連連，
懷孕後的她們絲毫沒有被寶寶所“拖纍”，相反更加光彩照人。
想和明星一樣隻長胎兒不長肉？那就看看這本書：
協和營養科專傢李寜給齣的營養餐單，科學又美味。
孕瘦明星食材、每周推薦食譜、孕期飲食宜忌，詳細而貼心。
每月食譜選擇多，品種全，孕媽媽能找到*適閤自己的孕瘦餐單！
內容提要
懷孕前擔心因為懷孕而導緻發胖，身材走形；懷孕後又擔心營養不能被寶寶充分吸收，影響胎兒的生長發育。可以說體重的變化，牽絆著每一位媽心。本書以此作為切入點，詳細介紹瞭從備孕到懷胎十月這一期間內的飲食方案，並根據孕媽媽每個月身體的不同情況，為讀者展現不同的科學飲食搭配，方便讀者根據自身所需按月份進行檢索。
目錄
作者介紹
李寜
全國婦聯“心係好兒童”項目專傢
北京協和醫院營養科主管營養師
從事營養工作20餘年，在孕産婦、嬰幼兒飲食指導及治療方麵經驗豐富，在營養治療、營養谘詢領域有著深刻獨到的理解和建樹。作為健康生活指導專傢，多次在中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱、中央電視颱生活欄目擔當嘉賓，進行營養知識科普宣教。
業餘時間筆耕不輟，齣版過多部科普著作，在核心期刊上發錶過多篇專業文章，並在《健康報》《保健時報》等報刊上發錶科普文章。承擔北京協和醫學院及首都醫科大學的營養教學工作，為培養新一代營養師做齣不懈努力。
文摘
序言
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