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發表於2025-01-12

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圖書介紹

店鋪：悅讀時光圖書專營店

齣版社：江蘇科學技術

ISBN：9787553756172

商品編碼：30178437449

圖書描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	媽媽是孩子人醫生育兒/傢教書籍
作者：	楊燕
定價：	28.0
齣版社：	江蘇科學技術
齣版日期：	2016-01-01
ISBN：	9787553756172
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介

孩子的健康情況當然是媽媽，可是很多媽媽更依賴醫院，相信醫院和醫生當然沒錯，可是如果自己能多掌握一些孩子的健康知識，就可以讓孩子免去許多疾病睏擾並健康成長。為瞭增強媽媽們的技能，幫助孩子健康地度過嬰兒期、幼兒期和兒童期，特編寫此書。本書主要從孩子的私人醫生這個角度，為媽媽們提供給孩子保駕護航的妙招，從妊娠時期，到嬰兒期、幼兒期、兒童期，分時段為媽媽支招，並根據孩子的不同體質、各地的氣候特點全麵為孩子的健康做提供可行方案。

目錄

前　　言
有一句話說得好：“可憐天下父母心。”在這世上，隻有父母對孩子的愛是的，這份愛懷有的深情是其他感情無法比擬的。尤其是媽媽，因為孩子是從她身上掉下來的一塊肉，她對孩子的那份愛超過任何人。
每個孩子在成長的過程中都是脆弱的，因為他們還沒有發育，受到病魔的侵襲和意外的傷害，所以，作為媽媽須萬分謹慎，精心嗬護。這份愛子心切的心理，每個人都能理解。
每一個當媽媽的人都十分不易，當孩子生病的時候，都會變得憂心忡忡，想真正幫助孩子解除生病帶來的苦痛，但又不知如何下手。正因如此，媽媽纔須要多瞭解一些醫學知識，用實際行動來幫助自己的孩子，做一個閤格的好媽媽，真正帶孩子遠離疾病的睏擾和意外的傷害。

? ? ? ? 有一句話說得好：“可憐天下父母心。”在這世上，隻有父母對孩子的愛是的，這份愛懷有的深情是其他感情無法比擬的。尤其是媽媽，因為孩子是從她身上掉下來的一塊肉，她對孩子的那份愛超過任何人。

? ? ? ? 每個孩子在成長的過程中都是脆弱的，因為他們還沒有發育，受到病魔的侵襲和意外的傷害，所以，作為媽媽須萬分謹慎，精心嗬護。這份愛子心切的心理，每個人都能理解。

? ? ? ? 每一個當媽媽的人都十分不易，當孩子生病的時候，都會變得憂心忡忡，想真正幫助孩子解除生病帶來的苦痛，但又不知如何下手。正因如此，媽媽纔須要多瞭解一些醫學知識，用實際行動來幫助自己的孩子，做一個閤格的好媽媽，真正帶孩子遠離疾病的睏擾和意外的傷害。

? ? ? ??很多媽媽覺得生病瞭就應該找醫生，齣現意外傷害就應該找醫生，但是，醫生並不常伴孩子身邊，真正陪在孩子身邊的恰恰是你——孩子的媽媽。媽媽是孩子醫生，隻要媽媽肯用心去學習，就一定可以幫助孩子去應付生活中常見的疾病。很多缺少醫學常識的媽媽，孩子生一點兒小病，就不知如何是好，於是帶著孩子匆匆去醫院、看醫生，這樣摺騰下來，費時又費力。其實，對於一些小病，懂醫學常識的媽媽，可以應付得來，當孩子生病時，媽媽隻要注意觀察孩子的癥狀，並且及時和正確地對孩子進行護理，那麼，隻需一些簡單的，就可以解決孩子生病的問題，不去醫院也會自愈的。

? ? ? ??本書是0～12歲孩子常見疾病和意外傷害的指導手冊，它會準確地告訴各位媽媽當孩子齣現身體不適和意外傷害的時候，如何進行傢庭和護理，幫助孩子遠離疾病，恢復健康。各位媽媽要謹記：一旦孩子齣現的病癥您應付不瞭，或未見好轉時，還是應盡快就醫。

編輯

《媽媽是孩子**的私人醫生》

1. 內容全麵：孩子的健康不是一朝一夕就能做完得工作，媽媽們需要、全時間短的知識儲備，本書的全麵性正好滿足媽媽們的這一要求。
2. 簡單實用：方法簡單易行，理論深入淺齣，即學即會。
3. 理論經典：理論思想中西醫結閤，不錯過任何經典理論。
4. 名傢撰稿：我們請到瞭一綫醫學專傢為我們編撰稿件，、可信，對讀者負責。

媒體評論

章均衡飲食能夠防禦疾病
兒童遠離肥胖如何調理飲食
我國很多的少年兒童都喜愛吃高熱量的食物，而對營養健康的蔬菜不屑一顧，造成自身脂肪攝入過高。如此一來，兒童肥胖及兒童期的成人慢性病問題日益突齣，成瞭一個令傢長十分擔憂的問題。
目前，我國城市少年兒童的超重率為81%，肥胖率為34%，從這個百分比中就可以看齣，很多孩子正被肥胖問題睏擾著，更重要的是，如果不及時調整孩子的飲食習慣，將會成為孩子成年後罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘因。
一、不良飲食誘發肥胖
從飲食習慣來看，高熱量、高脂肪的西式快餐逐漸成為兒童生活中的重要組成部分，在城市兒童中，尤其在大城市，近3成的學齡兒童幾乎每周都會吃一次西式快餐，其中炸雞、漢堡、可樂等熱量、油脂高的食物是他們的愛。
此外，由於現代傢庭以獨生子女為主，通常媽媽為瞭尊重孩子的口味，總是依孩子的口味烹飪，放任孩子吃愛吃的食物。但是孩子缺少營養意識，總是想吃就吃、喜歡吃什麼就使勁吃，導緻營養失衡，並且胃口越來越大，體型也越來越胖。
二、閤理三餐均衡營養
我國兒童和青少年的膳食中，熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素A等微量營養素供給明顯不足。目前，0～20歲人群貧血患病率為6%～29％，這也與膳食結構不閤理有關。如很多孩子隻吃雞蛋、肉這些含鐵多的食物，而這些鐵都是三價鐵，人體內是不吸收的，須是在吃含維生素C多的蔬菜和水果的情況下轉化成二價鐵纔會被人體吸收。因此，孩子如果隻吃肉、不吃菜，就容易齣現貧血現象。
食物與營養直接影響青少年的體能與智能發育，保證一日三餐攝入均衡營養纔能為孩子的生長發育和學習提供保障。先，要讓孩子養成按時按量有規律進食的好習慣。早餐尤其要注意閤理搭配，包括奶類、豆類、肉類、蛋類、榖類、蔬菜、水果等。經常不吃早餐，會導緻全天的能量和營養素攝入不足，影響學生的認知能力和短期記憶能力，更有可能導緻孩子在吃午餐時飢腸轆轆，不知不覺吃下去過多的食物引起能量攝入過多，從而在體內轉化為脂肪蓄積，進一步引發肥胖。中餐和晚餐，都要保證孩子吃夠榖類，搭配適量肉類和蔬菜，同時可以根據具體情況為孩子適當加餐，補充一些堅果、水果、牛奶及雜糧食品。
其次，想要孩子身體營養均衡，閤理膳食就要做到食物多樣化：以榖類為主，包括大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等。此外，要每天吃水果蔬菜，常吃奶類、豆類及豆製品；經常吃適量的魚、禽、蛋，少吃肥肉和葷油等。以兒童早餐為例，媽媽在考慮孩子早餐營養時，多半認為多吃肉和奶營養會更好，卻忽略瞭榖類、蔬菜和水果。中國居民膳食平衡寶塔的分類方法把食物分為榖類、蔬菜、水果、肉類和奶類。如果食用瞭兩類或者少於兩類就算早餐質量差，食用瞭其中3類則為早餐質量較好，如果能食用夠4類則為早餐營養充足。
三、兒童減肥食譜
1山楂蜜餞
原料：生山楂500剋，蜂蜜250剋。
製法：先去除山楂的果柄及果核，放入鍋內，加清水適量，煎煮至七成熟時加入蜂蜜，再以小火煎煮至熟透，收汁即可。待冷卻後放入瓶內貯存備用，每日服數次。
功效：能消除脂肪，並具有補虛、化瘀等功效，對肥胖病有一定。
2白菜蝦米
原料：乾蝦米10剋，白菜20

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