聪明的孩子坐得住 9787807038740 上海百家出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

基本信息

书名：聪明的孩子坐得住

定价：32.00元

作者：心雅,元子

出版社：上海百家出版社

出版日期：2008-11-01

ISBN：9787807038740

字数：

页码：169

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

注意力是智力的基本因素，也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。聪明的孩子之所以聪明，除了天赋，更重要的是后天的学习和锻炼。《聪明的孩子坐得住：注意力训练趣味游戏》认为注意力易集中的孩子在学习活动中，有着高度而持久的专注力与自控力。

内容提要

根据孩子身心发展和认知特点，精心设计了60种注意力训练趣味游戏，能够大限度地激发孩子的兴趣和心理动力，增强训练的实效性。这些注意力训练方法，主要分为“准备好了吗”、”跟我做一做”、“心灵天使有话说”三部分，理论论述浅显，操作步骤简单，操作过程安全，非常适合家长或其他训练人员指导孩子训练。
　　孩子是希望，孩子是未来，关注孩子，从关注孩子的注意力开始！

目录

作者介绍

心雅，实名粟星瑜，毕业于华东师范大学，心理咨询专家。上海悟诚教育信息咨询有限公司总经理、上海悟诚心理咨询事务所主任咨询师、培训师。悟诚心理咨询网总策划及主要撰稿人。易中Xue24专家团成员、心雅心理咨询专栏主持人。宁波慧境心理咨询工作室特约督导。曾应邀担任上海生活时尚频道《心灵花园》心理观察员。在长期的教育和咨询实践中，坚持以“健康心灵，快乐成长”为理念，始终把注意力训练、学习动力激发、亲子关系重建作为主攻方向，积累了许多成功案例，并以娴熟的技术、独特的人格魅力赢得一致好评。与元子一起，共同创建了一套行之有效的以“心理一行为”训练为核心策略、以趣味游戏训练为具体方法的注意力训练体系，该体系成为悟诚“心灵天使”的品牌特色。先后接受《家庭教育时报》等多家报刊的采访。
　　元子，实名曹元瑛。毕业于浙江杭州师范大学。心理咨询专家，美国认证催眠师，悟诚心理咨询事务所主任咨询师和培训师。上海悟诚教育信息咨询有限公司副总经理，悟诚心理咨询网策划及主要撰稿人。宁波慧境心理咨询工作室顾问。多年来一直致力于青少年教育研究，对大量的青少年个案进行分析与总结，结合青少年成长特点，与心雅一起，共同创建了一套以“心理一行为”训练为核心策略、以趣味游戏训练为具体方法的注意力训练体系。该体系成为悟诚“心灵天使”的品牌特色。在心理咨询与催眠实践中，以亲切的态度和熟练的技术赢得求助者的好评。曾于2006年接受上海东方卫视的《人物》专访，并在报刊上连续刊登了《女孩，抬起你的头！》《我的爱情，匆匆，太匆匆！》《难言拒绝生困惑》等一系列心理作品。

文摘

在注意力不集中的孩子身上，我们常常可以看到两种情况：一是任性而为，随心行事，根本不去控制自己的行为。比如只顾看电视而把作业放在一边；二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为，给人屡教不改或反复无常的印象。比如上课喜欢和旁边的同学说废话，老师批评时表示要改正可是转眼又依然故我。而家长也反映，孩子往往情绪变化无常，经常为一些很小的事情生气或与父母发生冲突，无法控制自己的情绪，这无论在家里还是在学校里都会带来其他相应的负面影响。人的情感、欲望和兴趣是人的行为动机和毅力的重要因素，同时也带有自发性，如果不经过自控机制的加工处理，率性而为，就会出现非理性的行为，如同“刹车失灵”，必将偏离正确的轨道。在非智力因素动力系统中，自控能力是调节器和保险阀，起着枢纽的作用。自控能力提高了，就能调动其他非智力因素的积极方面，消解消极方面，使人按理性要求行动，克服放任、散漫现象，从而保证人的活动经常处于良性运行的轨道上，积极、持久、稳定、有序地实现预期目标。注意力不集中的孩子由于明显缺乏自控能力，因此容易违反纪律、容易闯祸等。所以，在注意力训练过程中，提高孩子的自控能力也成为一个很重要的目标。学习目标和学习计划的制定，在规定时间内完成规定的学习任务和心理作业等，都对提高注意力和自控力起到积极的作用。
　　（6）注意力集中是一种人生的智慧和策略
　　军事上有一个术语，叫做“集中兵力，各个击破”。我国古代军事家孙子也讲过，“敌分而我专”，这是一种精妙的军事智慧和战略谋划。就是把敌人的兵力分散了，而我的兵力能够专一，从而赢得局部战争的胜利。在战争过程中，胜负常常决定于能不能集中兵力对敌人进行以优胜劣、以多胜寡的打击。比如，敌方1000人，我方也1000人。如果敌方1000人分散在不同的地方，而我方集中1000人中的100人，先消灭敌方的10个人，又消灭敌方的10个人，积小胜为大胜，就可赢得局部战争的胜利，而许多局部胜利后就会变为整个战争的胜利。
　　做学问、做事情或解决问题也一样，必须相对地集中力量。宋代科学家沈括说：“人之于学，不专则不能，虽百工其业至微，犹不可相兼而善，况君子之道也。”意思是说，学而不专一就不能进步，即使像手工技艺这样极小的事也很难熟练地兼做几项，更何况是做学问呢。人的一生，时问有限，精力有限。在学习中，如果把精力、注意力、思维、记忆力聚焦在一个个具体的目标上，就会提高学习的效率，取得好成绩。在职业规划中，如果能够选定自己的目标和方向，专注于自己喜欢和擅长的领域，并在具体工作中尽心尽力，以百分之百的热爱、激情、定力与执著，付诸行动，就一定能够创造佳绩，创造奇迹，实现人生价值。相反，如果缺乏专注力，不加选择，什么都做，或像蜻蜓点水，或三天打鱼，两天晒网，那么结果只能是业不精专，蹉跎岁月，甚至一事无成。
　　4.用发展和联系的观点看待孩子的注意力
　　先哲们告诉我们“万物皆变”，“太阳每天都是新的”，“世界是普遍联系的”，也就是说，世界万物都处在变化和联系之中，孩子的注意力也不例外。
　　（1）孩子的注意力不是静止不变的，而是变化发展的。这如同孩子的成长一样，可以从以下几个方面理解：
　　A.一般来说，孩子的注意力是从无意到有意发展的过程，当然这两种注意始终交替起主导作用，而无意、有意注意总是与孩子的直接、间接兴趣有着密切的关系，这为我们选择注意力训练方法提供了有力的依据和参考：尽可能选择能够引起和激发孩子兴趣的活动内容和项目，而趣味游戏的训练方式能获得孩子的好感和支持。
　　B.由注意具体直观的事物向注意抽象的事物发展。根据研究，小学生的有意注意，大部分都直接表现在具体活动和内容的掌握上，有人甚至说小学低年级的学生是按照形状、颜色、声音和形象来思维的。这一注意特点，也帮助我们更好地理解为什么有的孩子在数学学习上往往更加困难一些，因为数学的抽象性比语文和外语要强，另外也提示我们在训练孩子注意力时要尽可能与他们的认知特点和注意规律相匹配，这样才能取得比较好的效果，这也是我们以趣味游戏训练孩子注意力的重要理论依据。
　　C.带有明显的情绪色彩。尤其是小学低年级的孩子，也就是说，这个年龄的孩子对自己身边、生活中的事情往往容易产生十分强烈的反应，并且在注意上也有很明显的表现。突出的是学生喜欢哪位老师，也就喜欢他（她）所教学的学科，在课堂上就比较愉悦专心地听课，在自己比较感兴趣的事物或活动上就能够保持长时间的静心和注意力，反之就比较烦躁、注意力容易分散。但是我们也要看到，这一特点对教育和注意力训练带来方便：我们可以从孩子的反应动作和神态上来判断他们是否集中注意力，是否真正听懂了。此外，在选择训练方法时尽可能多采用那些能够引起孩子愉悦情绪的方法，从而收到更理想的效果。当然，孩子过于情绪化，也会给学习、生活、人际交往带来一些消极的影响。比如，不止一位家长对我们说：“我很痛苦的一件事情就是我和儿子很容易发生冲突，常常为一些小事情而弄得很不开心。而一旦他的情绪不好，学习的注意力就更加不集中。我也尝试了很多方法，可是都无法解决根本问题。我不知道该怎么办。”
　　（2）孩子的注意力不是一个孤立的心理过程。当我们说某人的注意力集中时，仅仅是指他对某一事物的集中。即使上课开小差的孩子，也是有注意力的，只不过他此时此刻的注意力不在课堂上，不在老师所讲的内容上，也许他正想着窗外树上的小鸟，或者正想着某个动画片的情节，或者正想着能够快点下课去玩，或者正想着电脑网络游戏，或者正为家里爸爸妈吵架而烦恼……总之，当他游离了课堂内容的时候，并不是他完全没有注意力，而是把本该放在学习上的注意力移到了学习之外的事情上去了。因此，我们也许可以更乐观一些：其实注意力不集中不是的，而是相对的，当孩子对某个方向或事物不注意的时候，恰恰就是他对另外的方向或事物专注的时候。因此，注意力的开发和潜能的开发一样是能够做到的：只要我们找到开启孩子注意力的那把锁，经过规范、系统的训练，逐步引导他们把注意力重新放到学习上是完全有可能的。关键在于我们首先要发现孩子对哪些事情专注，对哪些事情分心，在此基础上，努力转移他的注意力，使之指向到有意义、有目的的学习或活动上来，尤其是把孩子浪费了的无意义的时间充分变成有效的时问。比如，有一个注意力分散、自控能力差的孩子，喜欢撕纸，经常把纸撕得满地都是，如何利用这个习惯并把它变成有意义的事情？我们经过尝试，就用艺术折纸的活动来转移他的无意义撕纸的做法，收到很好的效果。
　　（3）儿童的注意力不是抽象和空洞的，它总是指向某一对象的注意力。如果一个人的注意力不能指向外部事物，那么就可能是指向他自己；如果不能指向学习，就可能指向学习之外的事物。换言之，注意力指向的对象是多种多样、丰富多彩的：或者是具体地体现为视觉的注意力，比如注意一朵鲜花、一个玩具、一本书、一个熟悉的人等，即对某一个事物或人能够清晰地看到，生动地观察到这个事物或人的存在；或者体现为听觉的注意，比如听到一首美妙动听的儿歌、一段抑扬顿挫的英语对话等，即对某个发声的东西清晰地辨认和感知。如果一个人的感觉能力没有发展好，注意力就成了无本之源。很显然，如果我们不能准确地观察某一事物，我们的视觉注意什么呢？如果我们不善于倾听，我们的听觉注意力也就无从发展。

序言