上班媽媽的生活管理術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

編輯推薦

☆上班媽媽比一般人具備更強的生活管理能力，找準方法，你也可以成為高超的生活藝術傢——時間管理、情緒管理、金錢管理、傢事管理、人生路綫圖設計……超實用的技能get！

☆簡單、有效、接地氣、純乾貨的生活管理術，不同職業上班媽媽的現身說法，任何人都能輕鬆駕馭——不用的東西早做處理，減少維護的時間；將傢務可視化，形成早、晚、周末、月末的例行工作，提高效率；藉助丈夫、孩子、朋友的力量，不必要求自己事必躬親；和自己保持對話溝通，人生的主角是自己，先要做一個快樂的人……

內容提要

上班媽媽如何平衡好工作、傢事、自我和孩子呢？

既能齣色地工作，又能為傢人提供美味的三餐；既能把房間收拾得清爽整潔，也能把孩子照顧得細緻周到，所有事務有條不紊地開展，而不是顧此失彼、焦躁不安和怒氣衝衝？

上班族媽媽要比普通人具備更強的生活管理能力——時間管理、情緒管理、金錢管理、傢事管理、人生路綫圖設計，上班媽媽方方麵麵都可以散發魅力。

《上班媽媽的生活管理術》一書集中瞭上班族媽媽的生活智慧。不用的東西早做處理，減少維護的時間；將傢務可視化，形成早、晚、周末、月末的例行工作，提高效率；藉助丈夫、孩子、朋友的力量，不必要求自己事必躬親；和自己保持對話溝通，人生的主角是自己，先要做一個快樂的人；放下自我，好情緒的媽媽纔能帶齣樂觀積極的孩子……

作者簡介

一田憲子，1964年生於京都，在兵庫縣長大。編輯、作傢，長於女性題材的創作。穿梭於日本各地采訪瞭眾多女性，既有名人也有普通人。她的采訪有著獨特切入點，有態度，有溫度，關注女性的自我成長，關注她們如何用心經營齣更好的生活，獲得瞭眾多粉絲。作品有《按照自己的風格工作》《輕鬆廚房》等。運營網站“外之聲，內之馨”，內容涉及衣食住行等生活日常，傳達用心生活的理念。

目錄

001

保手濱歌織
可以同時兼顧帶孩子和工作的方法
就是盡量減少物品
023
江口惠子
與其勉強自己笑臉迎人，
不如讓自己發自內心地快樂起來
049
良子
雖然我既是妻子又是母親，但我人生的主角是自己。
有瞭責任感和決心後，每一天都過得充實快樂。
073
伊井野奈緒
撫養孩子就是和他們一起成長。
093
宮崎優子
不要對孩子說“我現在忙呢，你等會再說”，
要認真傾聽孩子想說什麼。這件事雖小，卻很重要。
119

藤田由美
每天都因為工作和帶孩子忙碌不停，
但是早上大腦會恢復清醒客觀。
這是迅速處理好所有問題的根本。
141
石渡深裏
我是我，丈夫是丈夫，孩子是孩子。
每個人都有自己的生存和生活方式。
161
澤田伊公子
不僅把孩子交給對方照顧，
也共同分擔、分享撫養孩子的煩惱、
迷惘和喜悅—有這樣的好朋友所以能堅持下來。

180

精彩書摘