具體描述
基本信息
書名：美肌的力量
定價：20.00元
作者：(日)佐藤富雄,晴天
齣版社：遼寜科學技術齣版社
齣版日期：2008-05-01
ISBN：9787538153439
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.322kg
編輯推薦
步行運動的神奇效果——讓您變成素顔美人。
7個秘訣教您重返年輕，濕潤、緊緻的肌膚。
內容提要
舉例來說，“給皮膚作日光浴，變身為骨感美人吧！”、“通過快走刺激大腦來美肌吧！”等這些之前的美容與我們所講的完全不同。我所要嚮大傢講解的完全都是全新的美容情報。本書所提及的美容方法並不是像美容按摩那樣讓手與皮膚直接接觸，也不需要花費任何的金錢。
書中所介紹的一切都是為瞭喚醒沉睡在你身體內的“美肌的力量”。讀完本書後，請您務必把書中所講過的付諸於實際行勸，要親身來感受一下終肌膚所取得的變化。
目錄
無需淆簧，即可打造如絲般柔滑的肌膚
從身體內部開始變漂亮
在30歲之後女人的魅力纔開始真正散發齣來
美肌的關鍵是延緩老化
老化是如何引起的
讓人重返青春的激素“細胞因子10”
打造美肌的7節課
抗老化的力量
通過每天1小時的快走來掀起美肌的革命
抗老化的激素能夠製造齣充滿朝氣的皮膚細胞
青春的源泉“細胞因子10”
做一些稍稍有一點激烈的運動
運動員的皮膚都很好的原因
快走!快走!讓肌膚恢復年輕!
讓老化的肌膚重返年輕的秘訣
決定人體年輕狀態的是“細胞的平均年齡”
C－10為人體帶來的“年輕”效果
由“鼕眠中的熊”變成“熱帶大草原上的獵豹”!
不運動就等於萬年鼕眠狀態
變成容易的體質
成功打造隻有你纔擁有的體形
快走的要點
無論何時開始快走運動都不晚
讓肌膚散發齣光芒的力量
通過美肌激素使肌膚變得細膩、有光澤、透明
使肌膚煥發齣透明感的“p·內啡肽”
良性激素不斷分泌齣來
皮膚是反映體液流動的一麵鏡子
心情好，體內也能産生p·內啡肽
活動15分鍾，身體就會發生明顯的變化
稍做一點努力堅持下去就能看到幸福的曙光
沒有副作用的大腦麻醉劑
讓肌膚與雙眼熠熠生輝的多巴胺
通過多巴胺得到有光澤的肌膚
良性(快樂)激素的雙重和諧
構思會如泉湧般齣現!
血清素不僅使皮膚緊緻還能起到收臀的作用
收形效果顯著的“美人激素”
通過血清素變身為麯綫分明的美女
節奏與速度是血清素分泌的條件
一邊享受身體變化的樂趣一邊做運動
支持的力量
塑造“有底蘊的美肌”
鈣 運動 陽光=結實的骨骼
骨骼是2年再生一次
……
不生銹的力量
水潤的力量
改善原有肌膚的力量
心跳的力量
作者介紹
佐藤富雄：齣生於北海道。生活方式健康學者與作傢，醫學博士與農學博士。斯布魯·哈雷大學（羅馬尼亞）教授。 作為營養生化學者與健康學者，以抗老化為重點，長期研究人類的身體和健康，指齣“健康並不隻是指身體的狀態，而是應該從身與心兩方麵著手” 主要著作：
文摘
序言
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