百變豆漿188例 無極文化著 重慶齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

　　《百變豆漿188例》全麵介紹瞭各類豆漿的做法和營養，分彆從豆類傢族、經典豆漿、五色豆漿、不同人群、四季養生、對癥養生、花樣料理等方麵詳細介紹瞭各款豆漿及料理的製作方法、製作叮嚀及養生功效，花樣創新，讓你百變百搭。
　　全書搭配精美的成品圖片，材料易見，過程詳細，操作簡單，一學就會，是你居傢、開店盈利的實用全書。
　　在推崇健康養生的今天，自己動手製作的豆漿，不添加任何添加劑，飄香濃漿，為健康護航，何樂而不為呢？常見食材、簡單方法、大眾口味、營養健康——這幾點正是齣版此書的初衷，也是我們力圖為讀者呈獻的特色之處。

　　無極文化秉持“無限智慧傳承，閱讀享受”的宗旨，緻力發展精品生活類圖書齣版事業，擁有菜譜美食類圖書的專業采編、編輯隊伍和的專傢顧問團隊，並與全國多傢知名餐飲管理企業建立戰略閤作機製，為讀者提供科學實用、優質低價、時尚健康的生活圖書。經多年不懈努力，無極文化全麵整閤多方資源，積澱豐富實戰經驗，打造瞭從市場信息收集、選題策劃、資源聯閤、拍攝製作、印刷齣版、市場推廣的完善運營體係。
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　　《孕産期營養全書》
　　《實用易學的1688個廚房竅門》

章 健康“豆”齣來
豆豆傢族齊點名
五榖雜糧好搭檔
深度解析豆漿八大營養素
喝好豆漿健康多多
做齣香濃好豆漿
輕鬆安全喝豆漿
豆漿這樣喝更健康

第二章 超人氣養生豆漿DIY
經典原味
黃豆豆漿
綠豆豆漿
青豆豆漿
黑豆豆漿
豌豆豆漿
紅豆豆漿
營養搭配
黃豆杏仁豆漿
黃豆花生豆漿
黃豆玉米豆漿
黃豆小麥豆漿
黃豆玉米小米豆漿
黑豆大米豆漿
紅豆小米豆漿
綠豆薏米豆漿

第三章 五色豆漿養五髒
護心
乾果養心豆漿
玉米葡萄乾豆漿
紅豆燕麥豆漿
紅豆百閤豆漿
紅棗枸杞豆漿
玉米銀耳枸杞豆漿
益肝
綠豆黑米豆漿
綠豆蘋果豆漿
綠豆山楂米豆漿
五豆紅棗豆漿
綠豆小米豆漿
健脾胃
黃米糯米豆漿
南瓜山藥豆漿
山藥青黃豆漿
高粱紅棗豆漿
補腎
三黑豆漿
黑豆花生豆漿
栗子燕麥豆漿
雙黑葡萄乾豆漿
闆栗大米豆漿
糯米黑豆漿
芝麻黑米豆漿
潤肺
雙豆蓮子豆漿
雪梨大米豆漿
冰糖白果豆漿

第四章 不同人群，豆漿有彆
兒童成長豆漿
核桃仁芝麻豆漿
鬍蘿蔔菠菜豆漿
荸薺銀耳豆漿
小麥豌豆豆漿
蝦皮紫菜豆漿
孕婦保胎安胎豆漿
紅棗花生豆漿
芝麻大米豆漿
蘆筍山藥豆漿
百閤銀耳黑豆漿
産後調理豆漿
阿膠核桃紅棗豆漿
紅薯山藥豆漿
香蕉銀耳百閤豆漿
葡萄乾蘋果豆漿
蓮子花生豆漿
女人滋養豆漿
玫瑰花紅豆漿
茉莉花豆漿
紅豆薏米豆漿
大米蓮藕豆漿
香瓜豆漿
黃瓜豆漿
雪梨蓮子豆漿
延緩更年期豆漿
蓮藕雪梨豆漿
燕麥紅棗豆漿
桂圓糯米豆漿
中老年人健康豆漿
燕麥黑芝麻豆漿
紫薯南瓜豆漿
長壽五豆豆漿
大米雙豆豆漿
燕麥枸杞山藥豆漿
栗子豆漿
蕎麥黃豆漿
腦力工作者豆漿
糙米花生漿
咖啡豆漿
燕麥核桃豆漿

第五章 四季養生豆漿
春季
芹菜紅棗豆漿
大米竹葉豆漿
黃豆玫瑰花漿
山藥米豆漿
紫薯香芋豆漿
夏季
綠豆桑葉百閤豆漿
綠茶消暑豆漿
解暑荷茶豆漿
五色消暑豆漿
百閤蓮子銀耳豆漿
西瓜黃豆漿
荷葉蓮子豆漿
清新黃瓜玫瑰豆漿
鞦季
枸杞小米豆漿
蕎麥大米豆漿
山藥蓮子豆漿
木瓜西米豆漿
鼕季
黑芝麻黃豆漿
紅棗蓮子豆漿
杏仁鬆子豆漿
糯米紅棗豆漿

第六章 對癥健康豆漿
潤膚美白
葡萄檸檬豆漿
木瓜銀耳豆漿
香橙玉米豆漿
健美
荷葉桂花茶豆漿
番石榴芹汁豆漿
山楂黃瓜豆漿
苦瓜山藥豆漿
綠豆紅薯豆漿
補血活血
桂圓紅豆豆漿
玫瑰花油菜黑豆漿
桃子黑米豆漿
紫米紅豆豆漿
延緩衰老
糯米芝麻杏仁豆漿
小麥核桃紅棗豆漿
鬍蘿蔔黑豆豆漿
花生腰果豆漿
清火排毒
薄荷大米綠豆漿
綠豆百閤菊花豆漿
大米百閤荸薺豆漿
清心明目
菊花枸杞豆漿
枸杞鬍蘿蔔豆漿
大麥紅棗豆漿
生發烏發
芝麻花生黑豆漿
黑米杏仁豆漿
抵抗輻射
綠豆海帶無花果豆漿
花粉木瓜薏米綠豆漿
黃綠豆綠茶豆漿
失眠心煩
桂圓安眠豆漿
紅棗山藥枸杞豆漿
百閤蓮子黃綠豆漿
緩解便秘
豌豆小米豆漿
山楂糙米豆漿
薏米豆漿
降血壓
西芹降壓豆漿
榛仁豆漿
三豆山楂豆漿
南瓜二豆漿
降血脂
山楂大米豆漿
山楂蕎麥豆漿
荷葉豆漿
降血糖
黑豆玉米燕麥豆漿
黃豆海帶豆漿
燕麥蘋果豆漿

第七章 豆豆的花樣料理
豆渣料理
豆渣饅頭
蒜苗炒豆渣
豆渣蛋餅
果仁豆渣粥
椰香豆渣粥
豆渣丸子
豆漿料理
豆漿米飯
豆漿拉麵
豆漿滑雞粥
豆花料理
豆花魚片
豆芽菜
清炒綠豆芽

　　賣點1：操作簡單，一學就會
　　步驟簡單，操作輕鬆，簡單易做，居傢生活。
　　賣點2：花樣創新，百變百搭
　　選用常見食材進行搭配，讓日常豆漿口味獨特又新鮮。
　　賣點3：口味升級，營養更好
　　針對不同人群定製專屬豆漿，口感豐富，營養全麵。