妊娠分娩育儿枕边书 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：妊娠分娩育儿枕边书

定价：28.80元

作者：马蒙蒙

出版社：天津科技翻译出版公司

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787543324282

字数：

页码：305

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

简单的孕育方法，理想的孕育理念，的孕育计划，的孕育计划，轻松拥有健康宝宝。一月——点燃生命的火花，三月——准妈妈凌乱的心绪，五月——生命之花慢慢开放，七月——拳打脚踢“神秘人”，九月——准妈破茧成蝶，十月——迎接新生命的诞生。

内容提要

孕育新的生命，是每一个家庭都非常重视的事情。俗语有云：“母子连心”。宝宝是妈妈身上的一块肉。孩子教育要从小，从未出生开始抓起，人之初，是一张白纸，善与恶全凭妈影响、教育、诱导和训练。好妈妈爱宝宝要有方法，教您如何做一个合格的好妈妈！

目录

章 健康怀孕曲
一、孕前知识
1．选择佳怀胎时机
2．怀孕的条件有哪些
3．如何推算佳受孕期
4．探究生男生女的奥妙
5．怀孕有准备
二、孕前心理
1．孕前父母应做好心理准备
2．孕前心理调适
3．孕前心理准备的益处
4．丢掉不良心理，成功孕育
5．孕前准妈减压技巧
三、孕前饮食
1．为什么提倡孕前补充营养
2．孕前应补充哪些营养寨
3．注意饮食调养，消除孕前营养隐患
4．喝全脂奶有助于女性受孕
5．男性经常吃南瓜子可提高质量
6．各种体型人的孕前饮食原则
7．大龄妈饮食宜忌
四、孕前细节
1．近亲结婚危害多
2．未婚先孕的害处
3．孕前注意生活细节
4．孕前性生活应重视
5．孕前体重要重视

第二章 无忧准妈妈
一、准妈妈孕期生理
1．怀孕的判断方法
2．轻松度过难熬的害喜期
3．孕期母体的生理特点
4．怀孕早期的危险信号有哪些
5．怀孕中期的危险信号有哪些
6．怀孕晚期的危险信号有哪些
7．胎儿在内怕什么
二、准妈妈孕期心理
1．怀孕分娩对于女性的好处
2．孕期焦虑可导致孩子多动症
3．怀孕期间夫妻需好好沟通
4．准妈心情影响宝宝的性格
5．准妈妈走出压力妙招
三、准妈妈孕期装扮
1．孕期如何保持穿着漂亮
2．孕期化妆与美容的宜忌
3．孕妇的个人卫生
4．孕妇的文胸、内衣、内裤如何选择
5．准妈妈鞋和袜的选择之道
四、准妈妈孕期饮食
1．孕妇增加营养的意义
2．孕妇宜食哪些食物
3．孕妇应禁忌哪些食物
4．孕妇要注意饮水
5．孕妇宜用和忌用哪些饮料
6．孕妇饮食要求
7．当心孕期营养过剩
五、准妈妈孕期起居
1．孕妇如何注意休息
2．孕妇如何度过夏季
3．孕期居室卫生隐患
4．孕期做家务需要注意哪些事项
5．孕妇应避免哪些工作和环境
6．孕妇上班要注意什么
7．孕妇洗澡时应注意
8．孕妇应避免与宠物接触
六、准妈妈孕期健康
1．孕期如何控制体重
2. 孕妇应如何做好乳房的保健
3、为了宝宝谨慎用药
4．孕妇防辐射知识
5．孕期性生活为何要节制
6．有益的孕妇保健运动

第三章 逐月胎教法
一、一月胎教
1．准妈身体变化
2．准爸爸要做的事情
二、二月胎教
1．应当避免夫妻吵架
2．妈妈快乐，宝宝才能健康
3．准妈妈要保持良好的情绪
4．为宝宝提供一个健康的居住环境
三、三月胎教
1．妈咪与胎宝宝一起做运动
2．孕早期胎教的主要内容
3．做好胎教的准备
四、四月胎教
1．美丽的孕妇可让宝宝更漂亮

……
第四章迎接小生命
第五章轻松坐月子
第六章新生儿护理与注意事项

作者介绍

文摘

一般来说，女性从月经初潮到来之时，就意味着有了成熟，也就有了受孕的机会，但是在20岁前，身体和思想智力仍处在不断发育中。然而，女性一般要到23～24岁骨骼才能完全钙化，如果自身骨骼还没完全钙化就怀孕了，不仅孕妇自己需要大量的钙，还要分出一部分钙来供给胎儿生长发育，势必造成缺钙。缺钙既影响孕妇的身体健康，亦有碍胎儿的正常发育。此外，生育过早还易罹患妇女病，如早育的妇女患颈癌就比育龄妇女要高出3倍。
　　女性过了35岁，功能便开始衰退，易发生畸变，胎儿发生先天性畸形或的发病率明显增加。此外，女性在35岁以后，骨盆和韧带的松弛性、盆底和的弹性都会有程度的减弱，妊娠期并发症和难产率也相应增高了许多。
　　至于怀孕的佳季节，选在夏末秋初气候温暖的季节比较好。
　　丰富的蔬菜瓜果提供营养
　　在这段时间，怀孕初期的孕妇大多胃口不好，喜欢挑食。不过这一时期的蔬菜和瓜果种类都很多，这样可以增强食欲，保障胎儿的营养需求。如果此时怀孕，到分娩时正好在春末夏初，又是蔬菜瓜果开始上市的季节，天气转暖，母子都不易感冒，这对于产妇安全度过产褥期又是一个十分有利的因素。
　　有利于胎儿健康发育
　　在入冬时节，气温变化比较大，人们容易感冒、发热。冬季空气中烟雾污染严重，此外，冬季出外活动机会相对较少，门窗紧闭，室内空气不新鲜，如在室内生炉子取暖，则空气中二氧化碳含量较高，使初孕妇的胎儿的致畸率上升，因而增加缺陷儿出生。而6月份左右怀孕者，到了冬季，胎儿的内脏已基本发育完全，不会受到干扰。

序言