具體描述
基本信息
書名：瑜伽之光(升級修訂版)
定價：98.00元
作者：B.K.S.艾揚格
齣版社：當代中國齣版社
齣版日期：2017-12-01
ISBN：9787515408118
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
如果隻買一本瑜伽體式書的話那就買這一本吧，初學瑜伽的人不知道哪些體式難，哪些體式易，哪些要先練，哪些要後練，哪些體式與哪些體式編排在一起更方便，更易練習，更有效果。本書不僅將體式講解得非常詳細到位，而且體式也非常全麵，還在書後給齣具體的練習計劃，我非常推薦這本書。
內容提要
1966年，艾揚格的著作《瑜伽之光》在全球全麵介紹瑜伽的練習方法，在西方國傢引起不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。被譽為瑜伽史上的經典名著。被譯成19種文字在全球齣版。
《瑜伽之光》——來自B.K.S.艾揚格本人的瑜伽指導
*簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，以及練習瑜伽的正確途徑
*親身示範200個瑜伽體式，詳盡講解每一個體式
*對瑜伽呼吸控製法和清潔法獨特而富有啓發性的指導
*600多幅艾揚格親自示範的老照片
*大師親自設計的共300周的瑜伽周練習計劃，使初學者循序漸進達到高級階段
*有助於各種疾病治療的瑜伽體式練習，使人受益良多
目錄
序言
前言
新版前言
部分什麼是瑜伽
第二部分瑜伽體式、收束法、清潔法
瑜伽體式
收束法、清潔法
第三部分呼吸控製
提示與注意事項
收束法、經絡和氣輪
呼吸控製的技巧和功效
附錄一體式課程
附錄二針對不同疾病的治療性體式
附錄三瑜伽體式及示意圖
附錄四詞匯
附錄五梵文發音錶及提示
後記
作者介紹
艾揚格大師1918年生於印度，2014年去世。他是艾揚格瑜伽的創始人，被視為全世界的瑜伽導師，享有國際盛譽。艾揚格少年時為強身健體學習瑜伽，18歲開始瑜伽教學生涯，70多年的教學足跡遍布20多個國傢。他的學生中不乏名人，有印度首任總統普拉沙德、比利時伊麗莎白女王，以及小提琴傢耶鬍迪·梅紐因、著有《美麗新世界》的英國作傢赫胥黎等。時至今日，他所創立的艾揚格瑜伽學院遍布全球40多個國傢，而艾揚格瑜伽也成為世界上為廣泛練習的瑜伽體係。美國的《瑜伽》雜誌在介紹艾揚格時寫道： “如果沒有艾揚格的貢獻，尤其是他對每一個瑜伽體式細節而係統的要求，對瑜伽治療的研究，和他所創立的嚴格的瑜伽培訓體係，我們現在的瑜伽世界將難以想象。”《牛津英語詞典》將“Iyengar”作為辭條正式收錄。2004年，艾揚格作為的瑜伽大師被美國《時代周刊》選入 “世界具影響力的100人”。
文摘
序言
用戶評價
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