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30+美丽保持术:我的瑜伽生活主义 9787122284129 化学工业出版社

30+美丽保持术:我的瑜伽生活主义 9787122284129 化学工业出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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陈美蓉 著

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发表于2024-05-18

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图书介绍

店铺： 花晨月夕图书专营店
出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122284129
商品编码：30066854186
包装：平装-胶订
出版时间：2017-01-01

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图书描述

基本信息

书名：30+美丽保持术:我的瑜伽生活主义

定价：39.80元

作者：陈美蓉

出版社：化学工业出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787122284129

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

谁说女人过了30岁就注定要当“黄脸婆”？！20岁有20岁的青春，30岁有30岁的韵味，40岁有40岁的成熟，50岁有50岁的风韵，不同的年龄有不同的美！如何保持美丽呢？练习瑜伽吧！瑜伽能够让你保持体态轻盈，身体健康，美由内而生！在练习瑜伽的同时，配合饮食、喝茶、护肤等方面的窍门，相信能够让你时刻保持健康美丽！还等什么，快来看《30 美丽保持术：我的瑜伽生活主义》吧！

内容提要

本书共9个章节，内容涵盖优雅气质修炼，减肥塑身，排毒轻身，美容养颜，、、乳房的保养，生理期不适的调理，远离主妇病的小措施，以及如何与孩子、丈夫一起练习瑜伽，如何不浪费时间、随时随地练瑜伽，如何修身养性等。从瑜伽，到养护，到调理，再到私家奉献小秘诀，全方位解决30岁过后女人遇到的各种恼人问题。

目录

作者介绍

陈美蓉，36岁，10岁孩子的妈，瑜伽的狂热爱好者，十几年的瑜伽修习，不仅让我内心平静，身心健康，形体还算不错，而且也让我体悟很多，为让更多人享受瑜伽的快乐，创建了自己的瑜伽馆。也许在瑜伽领域我并不是非常出色的，我的人生也并不是说有多成功，但我自信我还是有很多比较好的经验与大家分享，与大家共勉之！

文摘








序言


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