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王琪著

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發表於2025-02-08

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圖書介紹

店鋪：藍墨水圖書專營店

齣版社：電子工業齣版社

ISBN：9787121344558

商品編碼：30050279579

包裝：平塑勒

開本：16

齣版時間：2018-07-01

圖書描述

叢書名：

著者：

作譯者：

齣版時間：2018-07	韆字數：240
版次：01-01	頁數：200
印刷時間：	開本：16開
印次：01-01	裝幀：
I S B N ：9787121344558
重印：新書	換版：

所屬分類： >> >>

廣告語：

紙質書定價：￥58.0

以大眾關心的食物安全問題為切入點，詳細介紹懷孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常見食物，包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水産品、五榖雜糧及其他共6類近200種常見食材，從營養功效、怎麼吃更營養和搭配等幾個方麵進行介紹，更特彆設置食材選擇和清洗闆塊，盡量確保無農藥殘留，從而確保食品安全。除此之外，還通過“選對食物，不長妊娠斑”、“月子裏的飲食禁忌”、“産後應先通乳再催乳”、“關注飲食防重疾，降低早産概率”、“補腦飲食助力胎兒腦發育”、“防治孕期便秘”、“簡單食材消除孕期水腫”、“用好食物趕走孕期抑鬱”、“奶類、奶製品的飲食宜忌”等專題介紹孕媽媽關心的常見孕期問題。

孕産哺乳期營養攝入總原則……13

均衡營養的飲食金字塔……14

蔬菜……15

菠菜……16

空心菜……17

芹菜……18

萵苣……19

生菜……20

香菜……21

蒓菜……22

摺耳根……23

木耳菜……23