基本信息
书名：再忙也要陪孩子
定价：32.80元
作者：亢冬艳
出版社：北京工业大学出版社
出版日期：2014-09-01
ISBN：9787563940257
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
带你走进孩子的内心世界，讲述亲子沟通的实用技巧
对于家长来说，事业固然重要，但是对孩子的教育更重要，忙碌不能成为父母推卸责任的借口。
在孩子的成长过程中，父母起着不可替代的重要作用。
内容提要
孩子的成长离不开父母的陪伴，但很多父母经常拿工作忙为借口，只关心孩子的钱够不够花，对孩子的内心世界毫不关心，导致亲子间的关系变得淡漠，令人惋惜。本书从孩子的真实需求出发，帮助父母忙里偷闲，拉近和孩子的距离，培养良好的亲子关系。
目录
作者介绍
亢冬艳，辽宁海城人，毕业于沈阳师范大学外国语学院英语（师范）专业，文学学士学位，英语专业八级。2007年至今就职于辽宁省大连市西岗区新石路小学。曾多次承担区教学研究课，并获得区“新星杯”教学大赛一等奖，被评为“西岗区青年教师”。曾多次被派往外地学习交流，2011年夏被选派到澳大利亚阿德莱德大学接受两个月的英语语言及教学法的培训。喜欢读书写作，爱钻研，对教育学、教育心理学颇有心得。近年来致力于儿童发展、家长心理及亲子关系的研究与写作。
文摘
序言
《高效 parent-child relationship 养成手册》 序言 在这个快节奏的时代，我们常常被工作、生活琐事裹挟，仿佛永远有忙不完的事情。然而，在这一切的喧嚣背后，有一个更重要、更值得我们投入时间和精力的领域——与孩子的关系。许多家长常常感叹“没时间”，觉得陪伴孩子是一种奢侈。但“没时间”并非真正的原因，更深层的原因在于我们是否真正理解了“陪伴”的意义，以及它对孩子成长所产生的深远影响。 本书并非是要批判任何一种育儿方式，也不是要灌输“完美家长”的理念。相反，它旨在提供一套切实可行、充满智慧的指南，帮助你在繁忙的生活中，找到与孩子建立深厚、高质量连接的路径。它不是关于如何“挤出”时间，而是关于如何“创造”有意义的互动，如何在碎片化的时间里，播下亲子关系的种子，并悉心浇灌，使其茁壮成长。 我们都希望自己的孩子健康快乐地成长，成为一个独立、自信、有责任感的人。而这一切的基石，正是稳固、积极的亲子关系。当孩子感受到被爱、被理解、被支持时，他们才能更勇敢地探索世界，更 resilient 地面对挑战。 本书将带你深入探索亲子关系的奥秘，理解孩子的语言，读懂他们的需求，并学习如何在日常的点滴中，为孩子筑造一个充满安全感和信任感的港湾。我们将一起审视那些看似微不足道的时刻，发掘它们背后蕴含的巨大能量；我们将一起学习如何以更有效的方式沟通，化解误会，增进理解；我们将一起探讨如何在有限的时间里，创造无限的温情。 请相信，即使再忙碌，你依然可以成为一个出色的陪伴者。这本书，就是你手中的那把钥匙，它将为你打开一扇通往更亲密、更幸福亲子关系的大门。让我们一同踏上这段充满惊喜与收获的旅程吧！ 第一章：看见孩子——理解他们的内心世界 孩子是独立的个体，拥有自己的思想、情感和需求。很多时候，我们自以为很了解孩子，但实际上，我们只是从成人的角度去解读他们，忽略了他们独特的成长轨迹和心理发展规律。本章将引导我们放下成人世界的固有思维，学会从孩子的视角出发，去看见、去理解他们。 孩子的语言：身体、情绪与行为的信号 孩子表达自己的方式多种多样，他们不一定总能用语言清晰地表达内心的感受。哭闹、发脾气、沉默寡言、过度活泼……这些行为背后可能隐藏着各种需求和情绪。我们将深入分析不同年龄段孩子行为的可能含义，学习如何解读他们发出的非语言信号，例如： 婴幼儿期： 哭声的类型（饥饿、疲惫、不适、寻求安抚）、肢体语言（踢腿、抓握、躲闪）等。 学龄前： 情绪爆发（发脾气、哭闹）背后的原因（挫败感、不被理解、规则不清晰）、游戏中的表达（角色扮演、玩具互动）等。 学龄期： 沉默、回避、叛逆行为、社交退缩、过度依赖等，可能指向学业压力、同伴关系困扰、自我认同模糊等。 青春期： 情绪波动、独立意识增强、对隐私的需求、与父母的疏离感等，是寻求自我身份认同的必经之路。 同理心：走进孩子的世界 同理心是建立有效亲子关系的关键。它意味着我们不仅仅是听到孩子在说什么，更能感受到他们正在经历什么，并用他们的情感来回应。本节将提供具体的练习方法，帮助你培养和提升同理心： 积极倾听： 不打断、不评判，用眼神、点头和简短的回应表示你在认真听。 复述与确认： 用自己的话重复孩子所表达的内容，以确保理解无误，并让孩子感到被倾听。例如：“你很生气，是因为哥哥拿了你的玩具，对吗？” 情绪命名与接纳： 帮助孩子识别和表达自己的情绪，并告诉他们“感到生气是正常的”。 想象与代入： 尝试站在孩子的角度思考问题，想象如果是你，你会怎么做，怎么想。 孩子的需求：安全感、归属感与价值感 所有孩子都有一些基本而核心的需求，当这些需求得到满足时，他们会表现出更积极、更健康的状态。 安全感： 来自父母稳定、可预测的爱和支持，知道无论发生什么，父母都会在那里。这包括规律的生活作息、清晰的界限和可靠的承诺。 归属感： 感觉自己是家庭的一部分，被爱、被接纳。高质量的陪伴，共同的家庭活动，以及被重视的感觉，都能极大地满足孩子的归属感。 价值感： 感觉自己是有能力的、有价值的，能够胜任某件事情。鼓励孩子尝试新事物，肯定他们的努力和进步，而不是只关注结果。 第二章：高质量的陪伴——“在场”的艺术 “陪伴”并非简单的“在场”，更重要的是“心在”，是全身心地投入到与孩子的互动中。即使时间有限，我们也可以通过一些技巧，让每一次的陪伴都充满价值，成为孩子心中温暖的回忆。 碎片化时间的魔力：抓住每一个“小确幸” 我们不需要刻意安排大段的时间来陪伴孩子。日常生活中，那些看似不起眼的瞬间，往往蕴含着巨大的亲子互动潜力。 餐桌上的交流： 抛开手机，认真听孩子分享学校里发生的事情，或者分享你今天工作中的趣事。 睡前故事时间： 不仅仅是读故事，更是与孩子讨论情节，激发他们的想象力，分享彼此的感受。 睡前聊天： 在黑暗中，孩子更容易卸下白天的防备，坦诚地交流内心的想法和感受。 通勤路上： 听孩子喜欢的音乐，聊聊路边的风景，或者玩个简单的语言游戏。 家务中的协作： 让孩子参与到简单的家务中，一起完成，分享劳动的快乐。 睡前的拥抱和亲吻： 这些简单的肢体接触，是传递爱与安全感最直接的方式。 “无为而治”的陪伴：给予孩子探索的空间 有时候，最好的陪伴就是“不打扰”。当孩子专注于自己的玩耍、学习或探索时，适度的放手，给予他们独立思考和解决问题的空间，同样是一种重要的支持。 观察胜于干预： 在孩子遇到困难时，先观察，给予他们尝试和纠错的机会。 提供支持而非包办： 当孩子寻求帮助时，引导他们思考解决方案，而不是直接给出答案。 尊重孩子的兴趣： 即使你不太理解孩子的爱好，也要尊重他们的选择，并在力所能及的范围内给予支持。 “专注的陪伴”：10分钟的威力 与其心不在焉地花一个小时，不如全神贯注地花10分钟。这种“专注的陪伴”能够让孩子感受到被重视，建立起更深层次的连接。 放下手机和电子设备： 在与孩子互动时，将手机调至静音或远离自己。 眼神交流： 用眼神与孩子沟通，传递关爱与关注。 积极回应： 对孩子的言语和行为做出积极的回应，让他们感到被看见。 全身心投入： 即使只是玩一个简单的游戏，也要投入其中，享受过程。 第三章：沟通的艺术——搭建理解的桥梁 有效的沟通是亲子关系的润滑剂。它能够帮助我们化解冲突，增进理解，建立信任。本章将探讨如何以更积极、更具建设性的方式与孩子沟通。 倾听的技巧：听懂孩子的心声 正如前面提到的，积极倾听是沟通的基础。本节将进一步细化倾听的策略： 排除干扰： 确保在倾听时，你能够全神贯注，没有外界的干扰。 保持耐心： 有些孩子可能需要时间来组织语言，保持耐心，让他们慢慢说。 非暴力沟通原则： 学习区分观察、感受、需要和请求，用非评判性的语言表达自己。 有效表达：让孩子更容易理解你 我们表达自己的方式，会直接影响孩子是否愿意接受和理解。 使用“我”的句式： 表达自己的感受和需求，而不是指责对方。例如，与其说“你总是把房间弄得乱七八糟”，不如说“我看到房间很乱，感到有些焦虑，希望我们能一起收拾一下”。 清晰的指令： 给出清晰、具体、可操作的指令，避免模糊不清的要求。 肯定与赞美： 及时肯定孩子的努力和进步，即使是微小的进步，也要给予鼓励。 幽默与适度的引导： 在严肃的话题中加入一些幽默，或者用故事、比喻的方式来引导孩子。 处理冲突：将危机转化为契机 冲突是亲子关系中不可避免的一部分，关键在于如何处理。 冷静是第一步： 在情绪激动时，暂停沟通，给自己和孩子冷静的时间。 理解双方的立场： 尝试站在对方的角度思考，理解他们的感受和需求。 寻找共同点： 即使在分歧中，也总能找到一些共同点，以此为基础来解决问题。 共同制定解决方案： 让孩子参与到解决方案的制定中，增强他们的责任感。 事后沟通与反思： 在冲突解决后，与孩子一起回顾，总结经验教训。 第四章：在陪伴中成长——孩子与父母的共同旅程 亲子关系是一个动态的过程，孩子在成长，父母也在成长。每一次的陪伴，都是一次共同的学习与进步。 成为孩子学习的榜样 孩子最大的老师是父母。你的言行举止，都在潜移默化地影响着孩子。 示范积极的情绪管理： 如何面对挫折，如何表达愤怒，如何处理压力。 展示学习的热情： 对新事物的好奇心，对知识的追求，都会感染孩子。 尊重他人： 如何与他人平等相处，如何表达善意。 承担责任： 敢于承认错误，并为自己的行为负责。 拥抱孩子的独特性 每个孩子都是独一无二的，他们有自己的天赋、兴趣和发展节奏。 不与他人比较： 避免将自己的孩子与同龄人或其他孩子进行比较，专注于孩子的个人进步。 发现孩子的闪光点： 鼓励孩子发展他们的特长，肯定他们的努力。 接纳孩子的“不完美”： 认识到孩子会有缺点和不足，并给予支持和引导。 父母的自我关怀：能量的源泉 一个身心健康的父母，才能更好地陪伴孩子。 给自己留出放松和充电的时间： 即使很短暂，也要有属于自己的空间。 寻求支持： 不要独自承担育儿的压力，与伴侣、家人或朋友分享。 保持积极的心态： 相信自己有能力成为一个好父母。 结语 “再忙也要陪孩子”，这句话听起来简单，但执行起来却需要智慧、耐心和持续的努力。本书提供的不仅仅是理论，更是一系列可操作的方法和理念。希望通过阅读本书，你能重新审视与孩子的关系，找到属于自己的陪伴之道，并在忙碌的生活中，为孩子和自己，留下一段段珍贵而美好的时光。记住，你不是一个人在战斗，这段旅程，充满爱与希望，值得你全心投入。
读过一些关于孩子心理发展的书籍，让我对孩子们的内心世界有了更深的认识，也更加体会到他们在这个世界上的敏感与脆弱。尤其是当孩子进入青春期，他们的情绪变化会更加剧烈，叛逆、困惑、迷茫，仿佛一夜之间，曾经那个乖巧可爱的孩子变得难以捉摸。我一直在思考，如何才能在他们最需要理解和支持的时候，给予他们恰到好处的关怀，而不是一味地指责和控制。很多时候，我们家长习惯用自己的经验和认知去衡量孩子，却忽略了他们本身就是一个独立的个体，有着自己的想法和感受。这本书似乎传递了一种全新的视角，它强调的“陪伴”不仅仅是身体上的存在，更是心灵上的连接。我想，它可能会提供一些方法，帮助我学会倾听孩子的心声，理解他们行为背后的真正原因，从而建立起一种更加平等、尊重的亲子沟通模式。这种沟通方式，对于我来说，将是巨大的挑战，但也是我迫切需要的。我希望这本书能够引导我，让我成为一个真正懂孩子、并且能够给予他们情感支持的父母，让他们在成长的道路上，有一个坚实的依靠。