9787512713109 接纳孩子，接纳不的自己 中国妇女出版社 侯瑞鹤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

基本信息

书名：接纳孩子，接纳不的自己

定价：38.00元

作者：侯瑞鹤

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787512713109

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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? 萨提亚大师约翰·贝曼倾情做序推荐！? 中科院儿童心理学博士送给父母的10堂修行课！? 基于萨提亚模式，结合多年的心理咨询案例以及教养孩子的经历，揭示亲子关系的真相。? 帮助父母更好地认识和接纳自己，从而更好地接纳孩子。? 从来没有的父母，只有不断成长的父母。? 父母的自我觉察和自我成长，比亲子育儿技巧更重要。

内容提要

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这是一本难得的儿童心理学理论与儿童教养实践相结合的著作。作者对儿童的心灵进行了深度剖析，帮助父母了解亲子问题背后的心理过程和机制，探索和发现问题的真相，从而创造适合自己的育儿方法。父母首先要接纳不的自己，然后才有力量接纳真实、不的孩子，从而与孩子建立起亲密的亲子关系，让孩子成长为更好的自己。

目录

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作者介绍

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侯瑞鹤，中科院心理研究所发展与教育心理学博士，北京师范大学发展心理研究所硕士。长期在一线从事心理健康教育与咨询工作，现任中国人民大学心理健康中心专职教师、心理咨询师；壹心理、教育特约专栏作者。著有专著《路特心理健康思想解析》，所属丛书被评为“《中国教育报》2014年度教师喜爱的100本书”前十名。

文摘

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序言

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好的，这是一篇详细的图书简介，不包含您提供的书籍信息，并力求自然流畅： 一、 探索内在和谐，拥抱真实自我：深度解析亲子关系与个体成长 这是一部关于如何理解孩子、进而理解自己的深刻著作。它并非简单地罗列教育技巧，而是从更为宏观和人性化的视角出发，邀请读者踏上一段自我发现与内在疗愈的旅程。全书围绕着一个核心命题展开：我们如何与自己的孩子建立更健康、更具支持性的关系，以及在这个过程中，我们如何才能学会接纳那个在成长道路上可能不那么完美的自己。 作者以其深厚的洞察力，剖析了现代家庭教育中普遍存在的困境与挑战。在快节奏的社会环境中，父母们常常面临着巨大的压力，这种压力可能源于对孩子未来成功的焦虑，也可能来自于社会评价的标准，甚至可能是自身童年经历的投射。这些压力一旦未能妥善处理，便可能转化为对孩子的过度控制、严苛要求，或是情感上的疏离。本书认为，许多教育上的“难题”，其根源往往在于父母自身尚未解决的情感冲突和不安全感。 因此，这本书的首要目标是引导父母们回归内心，审视自己与童年原生家庭的关系，以及那些未被满足的需求和情感创伤。作者相信，只有当父母能够首先理解并接纳自己，包括那些我们不那么喜欢、不那么“理想”的部分，我们才能真正拥有接纳孩子不完美之处的勇气和能力。这种接纳并非放任自流，而是一种基于理解、尊重和无条件的爱的态度。它意味着认识到每个孩子都是独立的个体，拥有自己的节奏、个性和发展路径，而非父母意愿的延伸品。 在具体论述中，书籍深入探讨了“接纳”的多个维度。它强调了“看见”孩子的重要性——不仅仅是他们的成绩和行为，更是他们内在的情绪、感受和未曾言说的需求。许多时候，孩子们的“问题行为”，如叛逆、固执、退缩，都只是他们试图表达某种情绪或需求的方式。如果父母能够以一种不带评判的态度去倾听和解读，就能找到问题的症结所在，并给予恰当的回应。 同时，本书也极力倡导父母自我关怀。在给予孩子爱与关注的同时，父母自身也需要被看见、被滋养。长期忽视自身情感需求，只会导致能量的枯竭，进而影响到亲子关系的质量。作者鼓励读者建立健康的自我边界，学会说“不”，合理分配自己的时间和精力，并积极寻求情感支持。这种自我关怀并非自私，而是为了更好地成为一个有能量、有智慧的父母，为孩子提供稳定而积极的情感基地。 书中还穿插了大量生动的故事和案例，它们可能来自作者的临床经验，也可能来源于真实的家庭场景。这些故事以一种温和而有力的方式，揭示了亲子互动中的微妙之处，以及接纳的力量如何能够改变人际关系和个体的生命轨迹。这些案例并非用于批判，而是为了帮助读者在相似的场景中找到共鸣，并从中学习如何以更具建设性的方式处理与孩子的矛盾和冲突。 此外，本书也关注了现代社会对“成功”的定义以及由此带来的压力。作者认为，过度追求外在的成就，往往会让我们忽略了孩子内心世界的丰富性，以及他们对爱、安全感和归属感的真实需求。因此，书中提倡一种更包容、更多元化的育儿观，鼓励父母帮助孩子发展内在的价值感，培养他们的韧性和适应能力，而非仅仅盯着分数和排名。 更深层次地，这本书也触及了“不完美的自己”这一主题。在充满比较和竞争的社会中，我们常常被要求做到“最好”，这使得我们对自身的缺点和不足感到羞耻和不安。本书提供了一个温和的视角，邀请我们审视这些“不完美”的部分。它们或许是性格中的一些弱点，或许是曾经犯下的错误，亦或是未能实现的梦想。作者认为，正是这些“不完美”，构成了我们独一无二的生命体验，也为我们的成长提供了土壤。学会接纳这些，意味着放下对完美的执念，拥抱真实的自己，从而获得内心的平静与力量。 这本书的语言风格平和而富有感染力，没有空洞的理论说教，也没有激烈的批判。它更像是一位智慧的长者，以一种循循善诱的方式，引导读者一同探索内心深处的风景。阅读这本书的过程，本身就是一次心灵的洗礼和一次与自我的深度对话。它鼓励我们放慢脚步，去感受生活中的点滴美好，去理解孩子成长中的每一次挣扎，更重要的是，去拥抱那个正在努力生活、不断学习、并且值得被爱的自己。 总而言之，这是一本旨在帮助读者实现内在和谐、改善亲子关系、并最终实现个体生命成长的指导性读物。它提供了一个全新的视角，让我们认识到，真正有效的教育，始于对自身的深刻理解与接纳。通过这本书，读者将被邀请踏上一条充满爱、理解与自我发现的道路，学会以更温和、更智慧的方式，与孩子一同成长，也与那个不那么完美的自己，温暖相拥。它是一份关于如何成为更完整、更慈悲的人的指南，无论是对父母，还是对每一个渴望在生活中找到真正意义的人，都将具有深远的启发。 二、 洞察心灵深处，重塑健康亲子，与自我和解的温馨指南 本书是一次深入心灵的探索之旅，它旨在帮助读者在错综复杂的亲子关系中，找到一条通往理解与和谐的路径。在这趟旅程中，读者不仅将学会如何更有效地与孩子沟通，理解他们行为背后的深层需求，更将在此过程中，重新审视并接纳那个一直以来在成长中不断摸索、或许并不完美的自己。 在当代社会，父母们肩负着前所未有的期望与压力。对孩子未来成就的焦虑，社会评价体系的无形束缚，甚至童年时期未曾解决的心理阴影，都可能在不经意间渗透到亲子互动之中，造成不必要的摩擦与隔阂。本书深刻地指出，许多在教育孩子过程中遇到的“瓶颈”或“难题”，其症结往往在于父母自身。那些隐藏在心底的未竟之事，那些未曾疗愈的情感创伤，都会以一种意想不到的方式影响着我们与孩子的连接。 因此，这本书并非提供一套僵化的教育法则，而是邀请读者回归内在，进行一场深刻的自我审视。它鼓励我们重新审视自己与原生家庭的关系，理解那些可能限制我们当下行为模式的过往经历，以及那些未被满足的情感需求。作者坚信，唯有父母能够先一步地看见、理解并接纳自己，包括那些我们并不那么喜欢，或者认为是“缺点”的部分，我们才真正具备了给予孩子无条件接纳的能力。这种接纳，并非简单的放纵，而是一种建立在深刻理解、尊重个体差异和深厚情感基础上的态度。它引导我们认识到，每个孩子都是一个独特的生命个体，他们有自己的成长轨迹、节奏与天赋，绝非父母理想的复制品。 在具体展开的过程中，本书细致地剖析了“接纳”这一核心概念的丰富内涵。它强调了“看见”孩子的重要性——这里的“看见”远不止于观察他们的行为表现或学业成绩，更在于洞察他们内心的情绪波动、细腻的感受以及那些常常难以言说的渴望。许多孩子看似“叛逆”、“固执”或“胆怯”的行为，往往是他们表达内心需求或处理某种情绪的独特方式。如果父母能够以一种平和、不带评判的态度去倾听和解读，便能更准确地触及问题的根源，并提供最适宜的回应。 与此同时，书籍也极为重视“自我关怀”的力量。在投入大量爱与精力去滋养孩子的同时，父母自身的情感需求也需要得到关注和满足。长期的情感付出而忽视自我滋养，容易导致“能量枯竭”，从而影响亲子关系的整体质量。作者鼓励读者建立健康的个人边界，学会适当地拒绝，有意识地管理自己的时间和精力，并积极寻求外部的支持系统。这种对自己负责任的态度，恰恰是为了更好地成为那个充满活力、充满智慧的父母，为孩子构建一个稳定而积极的情感港湾。 书中穿插了大量的真实故事和案例，它们或许源自作者丰富的临床实践，也可能取材于日常生活中寻常可见的家庭场景。这些故事以一种温和却极富穿透力的方式，揭示了亲子互动中那些常被忽略的微妙之处，以及“接纳”所蕴含的巨大能量，如何能够真正地改变人际关系的走向，乃至个体生命的发展轨迹。这些案例并非旨在指责，而是为了帮助读者在相似的境遇中找到情感的共鸣，并从中学习如何以更具建设性的方式，化解与孩子的矛盾与冲突。 此外，本书也敏锐地捕捉到当前社会对“成功”的单一化定义以及由此产生的普遍性压力。作者指出，过分聚焦于外在的成就，容易让我们忽视孩子内心世界的丰盈，以及他们对爱、安全感和归属感的本真渴望。因此，书中倡导一种更加多元、更加包容的育儿观念，鼓励父母们引导孩子发掘内在价值，培养其应对挑战的韧性与适应力，而非仅仅将目光锁定在学业成绩或社会排名上。 从更深远的角度来看，这本书也触及了“不完美的自己”这一普遍存在的议题。在信息爆炸、充斥着比较与竞争的时代，我们常常被赋予“做到最好”的隐形指令，这使得我们对自身的不足、缺点感到羞耻与不安。本书提供了一个极为温和的视角，邀请我们以一种全新的眼光来审视那些“不完美”的部分——它们或许是我们性格中的一些易感地带，或许是过往经历中未能圆满的事件，又或是那些未竟的梦想。作者认为，正是这些“不完美”，共同塑造了我们生命独一无二的色彩，也为我们的人生提供了最宝贵的成长契机。学会接纳这些，便意味着彻底放下对遥不可及的“完美”的执念，从而拥抱真实的自我，最终收获内心深处的平静与力量。 整本书的语言风格平和、细腻且富有情感的温度，没有故弄玄虚的理论术语，也没有过于激烈的批判性论调。它更像是与一位睿智而慈悲的朋友进行一次深入的对话，以一种循序渐进、润物无声的方式，引导读者一同探索自己心灵深处的风景。阅读本书的过程，本身就是一次对心灵的温和梳理，一次与自我的真诚对话。它鼓励我们放慢生活的节奏，去感受生命中那些细微的美好，去理解孩子成长道路上的每一次跌跌撞撞，更重要的是，去拥抱那个即使不那么完美，但依然在努力生活、不断学习、并无比值得被爱的自己。 总而言之，这是一部旨在帮助读者实现心灵深处的和谐统一，重塑健康、积极的亲子关系，并最终与自我达成和解的温馨指南。它提供了一种全新的、更具人文关怀的视角，让我们深刻认识到，真正有效的成长与教育，其起点恰恰是对自身的深刻理解与全然接纳。通过本书，读者将被邀请踏上一条充满爱、理解与自我发现的光辉道路，学会以更温和、更智慧的方式，与孩子携手前行，共同成长，同时也与那个虽然不那么完美，却依然闪耀着人性光辉的自己，温暖相拥。这是一份关于如何成为一个更完整、更富有同情心的人的深刻启示，无论对于为人父母者，还是对于每一个渴望在生命旅途中找到真正意义的灵魂，都将产生不可估量的启发。