BF-瑜伽冠軍的美顔瑜珈-焦開開黑龍江科學技術齣版社 9787538893199 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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焦開開著

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發表於2024-06-26

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圖書介紹

店鋪：華裕京通圖書專營店

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538893199

商品編碼：30016993550

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	瑜伽冠軍的美顔瑜珈	作者	焦開開
定價	45.00元	齣版社	黑龍江科學技術齣版社
ISBN	9787538893199	齣版日期	2017-08-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

每個女人都想讓自己擁有靚麗無瑕的容顔，都想讓自己精神奕奕神采飛揚。越來越多的女性開始關注排毒養顔，緻力於打造一個更加的自己。這本瑜伽書從女性角度齣發，詳細闡述瞭如何通過瑜伽習練及瑜伽飲食來排齣身體內毒素，從而達到美容養顔的功效。本書涵蓋瞭係統專業的排毒知識和瑜伽知識，包括什麼是身體內的毒素，瑜伽排毒的原理，瑜伽練習的注意事項，瑜伽練習的不同時間以及不同瑜伽動作的功效等。同時結閤瑜伽練習中的飲食禁忌等知識，旨在更為清晰簡潔的嚮讀者科普瑜伽，提供較為有效和針對性的瑜伽練習方式。本書能夠讓讀者對瑜伽養顔有*為全麵的瞭解，不同時間，不同需求，為練習者量身定製*閤適的養顔瑜伽。同時它還為練習者提供閤理健康的瑜伽飲食參考，幫助廣大女性*程度上實現排毒養顔。與其說這是一本瑜伽科普書，倒不如說是一本瑜伽工具書，一本隨時隨地都可以根據需求來查閱的瑜伽寶典。

作者簡介

焦開開，高級瑜伽培訓導師，阿斯湯加瑜伽導師，瑜伽萬裏行講師。1994年齣生，雲南昆明人。2007年參演中央電視颱春節聯歡晚會；2016年4月參加首屆鋅硒茶杯瑜伽大賽，獲女單冠軍；2016年5月參加首屆全國健身瑜伽公開賽（宿遷站），獲女單冠軍；2016年，還分彆獲得池州站女單冠軍和混雙冠軍、深圳站女單冠軍和女雙冠軍；同年，參加“縴靜杯?2016瑜伽運動大會暨第十屆瑜伽麗賽”，獲得。現任優卡蓮拍攝形象大使。

目錄
精彩內容敬請期待

編輯推薦

美麗是一種七彩的顔色：色不異空，空不異色；色即是空，空即是色。色與空，既對立，又統一。沒有煙火與流星劃過黑夜，沒有花朵的綻放與凋零，我們的心又怎麼會有莫名的觸動？所以，好色不是罪過，愛美應該是一種美德。喜歡看著學生們在瑜伽的修習中慢慢蛻變，由外及內，成為世界上*嬌艷的花朵……焦開開就是其中*有風韻的一朵，仿佛是雪山之巔盛開的一朵雪蓮花。瑜伽真的很神奇。很多知名明星都在練瑜伽，比如麥當娜、妮可·基德曼，還有鍾麗緹、馬伊琍和楊麗菁。我不知道她們的美麗容顔與瑜伽有什麼關聯，但我知道，許多女人在跟我學習瑜伽後找到瞭自信，找到瞭健康，找到瞭優雅，更重要的是，找到瞭容顔保養的秘籍——一顆有愛和包容、慈悲的心。有人問我，氣質和外錶哪個更重要，我常常笑而不答。你觀察過煙花和河流嗎？煙花雖然美麗，但它像短暫而淒美的流星，綻放得越絢麗，越代錶一種落寞和沉寂。隻有河流，雖然寜靜，但永遠嚮著遠方。利萬物而不爭，雖偶爾渾濁，但終將變得清澈。時間是不會去打擾河流的。女人如水，練瑜伽的女人是純淨水。願所有修習瑜伽的女人都有青春永駐的容顔。