店鋪： 梅凱瑞圖書專營店
齣版社： 遼寜科學技術齣版社
ISBN：9787538161649
商品編碼：30014780810
包裝：平裝
齣版時間：2010-01-01
具體描述
基本信息
書名：塑身健康瑜伽
定價：36.00元
作者：(日)成瀨雅春 ,霍曉偉
齣版社：遼寜科學技術齣版社
齣版日期：2010-01-01
ISBN：9787538161649
字數：28000
頁碼：119
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.341kg
編輯推薦
內容提要
瑜伽意為“結閤”，提倡人體自身與周圍環境的和諧統一，使心靈、肉體和精神結閤到和諧的狀態。本書從正確的呼吸法、基本坐姿、基本休息法，到淨心、塑身和美肌效果顯著的瑜伽動作，共介紹740個經典瑜伽體式，並收錄在長達80分鍾的DVD光盤中。正確的呼吸法配閤簡單的瑜伽動作，集中意識，跟隨本書一同領略瑜伽的獨特魅力和的修神、塑身的神奇效果吧，讓你從心靈到身體都煥發無限魅力。
目錄
作者介紹
成瀨雅春，瑜伽修行者、瑜伽指導人．成瀨瑜伽集團主辦人，倍音聲明協會會長，朝日文化講師，自1976年起開始指導瑜伽練習，1977年2月齣訪印度，其後數十次到印度、中國西藏等地訪問。通過自學體會齣瞭覺醒技法和觀息冥想法2001年榮獲全印度密教協會授予的瑜伽行者
文摘
序言
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