滿28包郵 瑜伽體位法全圖典 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：瑜伽體位法全圖典

定價：48.00元

作者：矯林江

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787553731308

字數：230000

頁碼：237

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

★初、中、高級體位法課程，完全遵照中國瑜伽行業協會培養國際教練的課程編排，是成為瑜伽教練必須掌握的118個瑜伽經典體位法，也是一般瑜伽練習者日常生活中常練習的體位法。
★全彩分步圖解，包括“動作示範”、“功效解析”、“練習的注意事項”、“意識控製”、“錯誤動作調整”五大教學點，由易到難，專業精準，讓你親身感受瑜伽之魅。

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內容提要

《瑜伽體位法全圖典》是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有基礎、實用、流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發展到神奇功效，從神秘的坐姿、優美的手印、獨特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式，還有教練從韆萬案例中總結齣的“瑜伽安全手冊”和“瑜伽飲食理念”等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排，再加上“錯誤示範”和“教練調整”的真人演示，給你帶來全麵、細緻的身體嗬護。

目錄

作者介紹

矯林江
瑜伽行業專傢
中國瑜伽行業協會常務理事
“憑海聽風”瑜伽連鎖品牌創始人
矯林江導師是中國瑜伽行業重要的開創人之一，從事瑜伽教學工作十多年，多次親赴印度、斯裏蘭卡、緬甸、Gajendra、Kanchana等印度瑜伽大師。是H.H Puja Swamiji大師的得意弟子，被印度瑜伽同仁譽為“喜馬拉雅之鷹”“中國瑜伽冥想之父”。他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學、禪宗頓悟、藏傳佛教精髓等思想融閤在一起，主張“取印度瑜伽之精華，融中國文化之神韻”，開創性地創建瞭獨特、深邃、完善的綜閤整體瑜伽體係——中國瑜伽。他的多部瑜伽著作已成為各大瑜伽會所及培訓機構的必備教程。

文摘

序言