正版 情感勒索 心理學經典 情感心理學書籍 心理健康 文學 識彆糾正充滿破壞性相處模式 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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商品參數

情感勒索
	定價	45.00
	齣版社	四川人民齣版社
	版次	1
	齣版時間	2018年10月
	開本	16開
	作者	[美]蘇珊?福沃德(Susan Forward) 唐娜?弗雷澤（Donna Frazier） 責編：劉昱含 譯 者：杜玉蓉
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787220107665
	重量

內容介紹
我們*關心、血緣*濃、交往*頻繁的人，對我們的殺傷力是*的。這是因為我們互相知根知底，就算並非有意，也清楚能怎樣利用彼此心理和情感上的弱點來達到目的。 這導緻瞭很多人際關係噩夢的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐懼感、責任感和罪惡感，雙方一起被睏在惡性循環之中。福沃德對情感勒索的根源做瞭全麵、深刻的分析，並對勒索者和受害者的類型做瞭歸納。一段關係之所以能墜入勒索的陷阱，是勒索者和受害者雙方的弱點共同造成的。而情感勒索看似以受害者讓步、勒索者滿足告終，實際上侵害瞭受害者的自我完整性，也讓勒索者的心態更加扭麯，關係中的問題依然沒有得到解決。她告訴我們，麵對情感勒索時，如何應對纔是正確的，我們可以通過一些簡單的訓練學會擺脫情感勒索的方法。*重要的是：擺正立場，堅定信心。

目錄

序言  1

第壹部分 情感勒索的來龍去脈 1

第壹章 診斷：情感勒索 16

六項緻命特徵 16

聲明原則的權利 20

兩種截然不同的處理方式 23

真正的動機 26

從變通到堅持 27

第2章 勒索的四種形態 31

施暴者 32

自虐者 40

悲情者 44

引誘者 47

情感勒索的影響力 51

第三章 恐懼感、責任感與罪惡感 52

恐懼感 53

責任感 60

罪惡感 65

三感交織 68

不會停止的勒索 69

當正常的罪惡感失去控製 70

迷惘與睏惑 71

第四章 製造迷霧的四大手法 72

二分法 72

病態化 77

聯閤陣綫 84

消極比較 86

第五章 情感勒索者的內心世界 90

挫摺的聯想 90

從挫摺到一無所有 91

失落感與依賴性 92

錯綜復雜的原因 93

當危機成為催化劑 95

wan美生活的缺陷 96

親密的陌生人 98

自我中心 99

小題大做 100

丟瞭西瓜撿芝麻 103

懲罰的好處 104

降低損失 105

好為人師 106

舊衝突的新受害者 108

維持親密關係 109

問題不在你 111

第六章 受害者的特質 112

情緒鍵 113

易受情感勒索控製的人 114

追逐認可者 115

和平主義者 119

自責者 123

聖母心 127

自我懷疑者 131

平衡問題 133

你正在培養情感勒索者 134

自我勒索 137

寫在zui後 138

第七章 情感勒索的影響 139

對自尊的影響 140

對幸福感的損害 144

犧牲他人，安撫勒索者 146

對關係的影響 148

第2部分 化知識為行動 154

改變的時刻到瞭 154

一步一步，終結噩夢 155

第八章 課前準備 157

第壹步 157

扭轉輕易妥協的行為模式 160

SOS 策略 163

步驟一：停下來 163

步驟二：冷靜觀察 173

第九章 做決定的時刻 180

三種類型的要求 180

無關緊要的要求 181

可能影響自我完整性的要求 186

重大決定 191

第十章 製定策略 205

策略一：非防禦性溝通 206

策略二：化敵為友 220

策略三：條件交換 224

策略四：運用幽默 228

成果評估 230

你會更強韌 233

第十一章 衝齣迷霧 234

麵對舊感覺，做齣新迴應 234

解除恐懼鍵 236

解除責任鍵 247

解除罪惡鍵 251

尾 聲 262

齣版後記 266

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