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自控力凯利路麦格尼格尔文化发展出版社 9787514219203 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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发表于2024-05-18

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图书介绍

店铺：学人图书专营店

出版社：文化发展出版社

ISBN：9787514219203

商品编码：29977881762

图书描述

基本信息书　名：自控力
作　者：
出版社：
出版日期：201710
版　　次：
页　　数：0
ISBN ：9787514219203
定价：45 元　本店价：32.85 元
折扣：【73】　节省：12.15 元
分类： →
货号：1714159
图书简介《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。
本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。", 作者简介凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal,Ph.D)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她结合心理学、神经学和经济学等全新研究成果，在斯坦福大学开设“自控力科学”（The Science of Willpower）和“在压力下好好生活”（Living Well With Stress）两门课程，它们都是斯坦福大学继续教育学院历史上广受欢迎的课程。", 目　　录插图和节选
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