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李津 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787802111332

商品编码：29941452195

包装：平装

出版时间：2009-12-01

基本信息

书名：女人的资本(时尚生活篇)

定价：10.00元

作者：李津

出版社：中央编译出版社

出版日期：2009-12-01

ISBN：9787802111332

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：64开

商品重量：0.182kg

编辑推荐

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发掘自我潜能，做成功幸福女人。
女人可以不美丽，但不能不智慧，惟有智慧才能重塑美丽，并使之长驻。
时尚女人生活时尚宝典。入选中国女性必读的三十本女性时尚经典，进一步透析现代女性生活智慧，再掀女性读物的新热潮！

内容提要

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时尚是一种骄傲，它会让女人在生活中更显独特，独特起只属于自己的浓烈味道。时尚它会让女人变得超前，以至于女人在看华逝去时，仍旧拥有无法复制的骄傲。时尚女人用美丽自己，这种时尚的智慧，将形成一种气场，让靠近她的人都诚服于她。因此，请握紧女人时尚生活的绳索，将自己塑造成时尚的新宠吧，不要倾慕她人，因为只有懂得时尚生活的你，才是出色的。

目录

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章　时尚MM装眯你的衣橱
　呢子大衣尽显低调浪漫
　时髦羽绒服＆牛仔裤
　实用的七大穿衣之道
　裙角飞扬，美丽不“冻人”
　6位名女人的穿衣稧
第二章　香水女人：暗香销魂法
　你的个性需要什么香味
　飘散女人味
　香水不香也时尚
　幽幽香氛12个月
　留香持久攻略
　选对你的香水
　测测你的香水味道
第三章　饰品采风：玩一次心跳个性
　背包饰物，少女爱
　腕上饰品异彩纷呈
　让胸针显现你的个性
　时尚耳坠颠覆美女风情
　卡通心情，布艺可爱到家
　本色钻饰＆现代女子
第四章　迷情蕾丝：做个无法抗拒的“午夜甜心”
第五章　伊人品牌：魅力精品秀
第六章　时尚靓发：塑造超酷先锋
第七章　魔法彩妆：秀出“百变天后”
第八章　呵护肌肤：做个果冻般的新鲜美人
第九章　窈窕迷人：邂逅美女
第十章　运动女人：释放快乐因子
第十一章　滋补养生：吃出健康新主张
第十二章　美酒咖啡：典雅的致命诱惑
第十三章　家有宠物：我宠我爱
第十四章　精品导游：“假日旅游狂奔图”

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于时尚生活哲学的深度探讨，聚焦于女性如何构建和运用自身的“资本”，以实现更丰富、更有掌控感的人生。这本书并非简单的服饰穿搭指南，也不是肤浅的成功学说教，而是从一个更宏观、更内在的视角，剖析当代女性在面对自我、关系、职业与社会期望时，如何实现真正的价值最大化。 第一部分：资本的重新定义——超越物质的基石 传统意义上的“资本”往往与金钱、房产挂钩，但本书开篇即颠覆了这一刻板印象。对于现代女性而言，真正的资本是多元且动态的，它根植于自我认知与持续的成长之中。 第一章：内在资产的盘点与清算 我们首先探讨“精神资本”。这包括一个人的知识储备、思维框架、情绪韧性（Resilience）以及核心价值观。面对信息爆炸的时代，批判性思维不再是可选项，而是必需品。本书将引导读者识别那些阻碍自我发展的思维定势和自我设限的信念系统。我们深入分析了“心智模型”的建立过程，如何通过阅读、深度思考和有意识的经历积累，构建一个坚不可摧的内在操作系统。 第二章：社交资本的艺术：高质量连接的构建 社交不再是无效的寒暄或盲目的点赞之交。本书将“社交资本”定义为有效信息流、情感支持网络以及潜在合作机会的总和。重点分析了“杠杆效应”在人际关系中的应用——如何识别那些能带来正面影响的关键人物，并以真诚和价值交换为基础，建立互惠互利的关系。内容涵盖了非暴力沟通的实践、有效倾听的技巧，以及如何在维护个人边界的同时，拓展有效圈层。 第三章：时间与精力：最稀缺的流动资产 时间管理被广泛讨论，但本书更侧重于“精力管理”。精力，即一个人在特定时间内保持专注和高效产出的能力，是实现任何目标的燃料。我们引入了“深度工作”的概念，并提供了针对女性生理周期（如月经周期）和生活节奏的定制化精力分配策略。内容包括如何识别并消除“时间黑洞”，如何设置高价值的“不被打扰时段”，以及如何通过高质量的休息（非仅仅是躺着）来实现能量的有效恢复。 第二部分：时尚的内核——风格的自我表达 时尚在这里被提升到哲学高度，它不是追逐潮流，而是对个人身份的视觉声明。这部分内容旨在帮助女性将内在的“资本”投射到外在形象中，形成连贯且强大的个人品牌。 第四章：风格的起源：从模仿到创造 本书详尽剖析了“风格”与“潮流”的区别。潮流是大众的、短暂的，而风格是个人的、永恒的。读者将被引导进行一场深入的“衣橱心理学”探索，理解每件衣物背后的情感投射和自我暗示。核心内容包括：如何提炼自己的“风格关键词”（例如：结构感、流动性、极简主义、复古浪漫），以及如何基于这些关键词，建立一个高兼容性、低维护成本的胶囊衣橱。 第五章：身体资本的维护与增值 健康不仅是身体上的无病痛，更是一种动态的、充满活力的状态。这部分聚焦于“身体资本”的长期投资策略。我们探讨了营养学中的“可持续性”原则，避免极端节食和过度训练。更重要的是，关注“身体的语言”——如何通过站姿、步态和面部表情，无声地传达自信和专业性。内容还包括针对久坐办公人群的微运动习惯植入，以及如何将“自我照料”（Self-Care）从奢侈品变成日常的必需品。 第六章：审美力的训练：捕捉生活中的美学信号 审美力是一种将事物组织和欣赏的能力，它渗透在生活的方方面面，从居家布置到PPT排版。本书提供了一套系统的审美训练法，鼓励读者系统地研究艺术史、建筑设计和色彩理论，而非仅仅停留在“好看”的表面判断。我们通过分析经典电影的布景、世界顶级品牌的视觉营销，教会读者如何内化美学规律，从而在任何场景下都能做出高品位的选择。 第三部分：资本的运用与增长——掌控人生的主导权 真正的资本价值在于其流动性和创造力。本部分聚焦于如何将前两部分积累的内在力量和外在风格，转化为实际的行动力和人生掌控力。 第七章：财务智慧的构建：构建女性的经济安全网 经济独立是女性自主权的基础。本书不提供股票代码，而是侧重于建立稳健的财务认知和习惯。内容包括：理解“风险偏好”与“投资期限”的匹配；打破对金钱的羞耻感或焦虑感；以及如何进行有效的长期储蓄规划，以应对职业生涯中的不确定性（如生育间隔、职业转型期）。核心是建立一个以“安全感”和“自由度”为目标的财务框架，而非单纯追求财富的绝对数字。 第八章：职业叙事的塑造：从执行者到设计者 女性在职场中常面临“被看见”的挑战。本书指导读者如何成为自己职业叙事的“首席编辑”。内容涉及如何系统地记录和量化自己的成就（S.T.A.R.原则的应用升级版）；如何设计清晰、有影响力的“电梯演讲”（Elevator Pitch）；以及如何策略性地谈判薪资和资源分配，确保自己的贡献得到公正的回报。重点在于如何将“支持性角色”的努力，转化为“领导力证据”。 第九章：边界的艺术：保护与扩张的平衡 健康的边界是维持资本不被过度消耗的关键。我们将边界管理分为三个层面：物理边界（空间与隐私）、时间边界（拒绝不必要的请求）和情感边界（对他人负面情绪的免疫力）。本书提供了一套实用的脚本和情境演练，教导女性如何在不损害人际关系的前提下，坚定地说“不”，并有效处理“边界被侵犯”后的修复工作。最终目标是：将注意力资源导向自我投资，而非无谓的消耗。 结语：资本的永续循环 最后的篇章总结了“女人的资本”是一个持续学习、反馈和再投资的过程。它不是一个终点，而是一种生活方式——一种有意识地选择、持续地优化、并最终实现内在充实与外在成就和谐统一的人生哲学。这本书鼓励每一位读者，将自己视为一个值得深耕的、拥有无限潜力的“项目”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初是被“时尚生活篇”这个副标题吸引的，我一直期待能找到一本既有深度又能提供实用穿搭和生活美学建议的书。这本书在这方面做得极其出色，但它远超出了我的初始预期。它没有陷入那种肤浅的“穿什么戴什么”的俗套，而是从“衣橱哲思”的角度切入，探讨了个人风格的建立与内在气质的统一性。其中关于“胶囊衣橱”的构建理念，我印象最为深刻，作者强调的不是数量的堆砌，而是对自身风格的精准定位和对材质的挑剔。更让我惊喜的是，书中穿插了许多不同领域成功女性的访谈片段，她们分享的经验真实而接地气，没有那种高高在上的说教感。我特别喜欢其中一位艺术策展人提到的“为生活做减法，为品味做乘法”的理念，这让我重新审视了家里那些堆积如山的杂物，也促使我开始有意识地提升生活中所有物件的“质感”。这本书像一位睿智的好友，在你耳边轻声细语，指导你如何将生活过成一件精致的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，像是一场深入的自我对话。它最吸引我的地方在于其对“情感资本”的深刻剖析。我们常常谈论工作能力和经济实力，却很少有人系统地讨论如何经营好自己的情绪和人际关系。书中关于“情绪的复利效应”的论述令我深思。作者认为，负面情绪的管理不当，其损耗远超我们的想象，它会像蛀虫一样侵蚀我们的精力和判断力。作者提供了一套非常实用的“情绪自检清单”，我尝试着用它来记录和分析自己一周内的情绪波动，结果发现了很多自己过去忽略的触发点。这种由内而外的自我觉察，比任何外界的安慰都来得有效和持久。而且，作者在探讨亲密关系时，也保持了一种极其成熟和平衡的视角，她提醒我们，真正的爱不是依附，而是互相滋养，是两个人各自优秀后，选择在一起创造更广阔的天地。这本书让人读完后，不仅是外部形象有所提升，更重要的是，内在的韧性和温暖都有了显著的加强。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是点睛之笔，那种低调的奢华感扑面而来，一看就知道内里乾坤不凡。我是在书店的角落里偶然瞥见它的，那一抹深沉的墨绿色和烫金的字体一下子就抓住了我的眼球。迫不及待地翻开扉页，首先映入眼帘的是作者对“资本”一词的全新解读，它不再仅仅局限于金融领域的硬通货，而是深入到了女性的日常修养、情感智慧乃至自我认同的方方面面。书中的文字如同陈年的佳酿，醇厚而富有层次感，读起来让人感觉每一个字都经过了精心的打磨。尤其是一些关于时间管理的章节，作者提出的“碎片化吸收与内化”的方法论，对于像我这样常年奔波于工作和家庭的都市女性来说，简直是醍醐灌顶。它教会我的不是如何更忙碌，而是如何更优雅地利用每一寸光阴，将日常琐事转化为提升自我的阶梯。看完前几章，我已经明显感觉到自己对待一些生活中的小挫折时，心态变得更加平和与豁达。这不只是一本教你“如何做”的书，更是一本引导你“如何思考”的哲学启蒙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧工艺简直是艺术品级别的享受。我是一个对阅读载体有执念的人，纸张的触感、油墨的气味，这些都直接影响我的阅读体验。这本书的纸张略带米黄色，既保护了视力，又散发着一种沉静的书卷气。更值得称赞的是，全书的配图水平极高，无论是古典油画的局部特写，还是现代极简主义室内设计的照片，都恰到好处地配合了文字的主题，起到了画龙点睛的作用，而不是简单的插图填充。我记得有一章在讨论“审美资本”时，书中引用了某位日本陶艺大师的作品分析，那种对器物线条和留白的理解，一下子将抽象的“美”的概念具体化了。这本书的设计者显然深谙“少即是多”的道理，每一个留白都仿佛在邀请读者停下来，进行更深层次的思考。阅读这本书的过程，与其说是吸收知识，不如说是在进行一场视觉与精神的双重SPA，让人心旷神怡。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来概括这本书给我的感受，那一定是“赋能”。我买了很多同类的生活美学书籍，但大多读完后，我只会羡慕书中的主角，然后继续过着我原本的生活。这本书的不同之处在于，它在提供愿景的同时，更提供了切实可行的“行动蓝图”。比如，它详细拆解了如何通过学习一门新技能（如品酒或基础的园艺知识）来丰富自己的谈资和社交圈层，而不是泛泛而谈“多培养爱好”。作者的语气总是那么坚定而充满力量，她不贩卖焦虑，而是激发我们内在的潜力。读完后，我立刻行动起来，开始整理我的书房，按照书中建议的“功能分区法”重新布局，没想到仅仅是物理环境的改变，就极大地提升了我对工作和学习的专注度。这本书不仅是一本提升女性“资本”的指南，更像是一张清晰的地图，指引着我们如何高效、快乐地抵达理想中的自我状态，是那种值得反复阅读，每次都有新体会的宝藏之书。