滿28包郵 脫單約會吧 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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陳小北 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 脫單
• 約會
• 情感
• 兩性關係
• 實用指南
• 社交
• 心理學
• 成長
• 人際交往

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517105756

商品編碼：29940953434

包裝：平裝

齣版時間：2014-09-01

基本信息

書名：脫單約會吧

定價：32.00元

作者：陳小北

齣版社：中國言實齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787517105756

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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陳小北編著的《脫單約會吧》告訴我們，比如給“窮男人”奮鬥的時間，如何包裝男人，如何投資理財等。本書結尾還給瞭女人一些提醒，比如不要總讓男人掏腰包，不要總考驗男人等。所有這些都希望能給女孩一些建議，讓她們在戀愛和相親的道路上少走彎路，能盡快找到自己心愛的男人。

內容提要

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媽嘴皮子磨破瞭，彆人都結婚瞭，你也從姐姐變成瞭阿姨，依然是單身貴族裏的釘子戶。嘴裏無所謂，你心裏其實很著急。
　　有時候，你覺得一個人也挺好的，何必被婚姻的圍城束縛自己。然而，當看著《爸爸去哪瞭》那些可愛的孩子，你在哈哈大笑的同時，心裏卻酸酸的，感慨有一個傢該多好；當夜晚來臨，一個人輾轉反側的時候，你纔知道夜是如此的漫長。
　　或者，你努力工作把青春獻給瞭公司，早齣晚歸以崗為傢。三年下來，終於成為部門主管之類的中層乾部瞭，誰又來為你的單身負責昵？一個人鬱悶過很多次，可是，盤點一下自己身邊的男士們，深感失望，隻好在高不成低不就中收起瞭這份遐想……所以，姑娘呀，彆再等瞭，約會吧，再等好男人都被搶走瞭！陳小北編著的《脫單約會吧》教你如何脫單。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《浪漫邂逅指南：探尋心動與長久相伴的藝術》 一本關於人際交往、自我提升與真摯情感建立的實用手冊，旨在幫助讀者在紛繁的現代生活中，精準定位並培養高質量的親密關係。 --- 引言：告彆盲目與焦慮，擁抱高效的緣分探索 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更容易接觸到人，但高質量的連接卻愈發稀缺。許多人投入瞭大量的時間和精力在無效的社交和試探性的約會中，卻感到身心俱疲，離真正的心動越來越遠。本書並非速成指南，更不是提供虛假承諾的“靈丹妙藥”。它是一份深刻的地圖，引導你理解自我、洞察他人，並在真實、有意義的互動中，構建起通往持久幸福關係的橋梁。 我們深知，尋找伴侶的過程，與其說是一場狩獵，不如說是一場深入的自我發現之旅。唯有當你清晰地知道“你是誰”、“你想要什麼”，並掌握瞭有效溝通的技巧，緣分纔會以最自然、最健康的方式降臨。 --- 第一部分：築牢根基——深度自我覺察與吸引力重塑 成功關係的起點，永遠是你自己。本部分將引導你進行一次徹底的“內在盤點”，確保你以最自信、最有吸引力的姿態步入約會領域。 第一章：解構“理想型”的神話與現實 打破“完美人設”的枷鎖： 分析我們受社會文化和媒體影響形成的對伴侶的固有偏見。區分“非談判性核心價值”與“可塑性外在偏好”。 我的核心需求清單： 運用“情緒安全”、“共同願景”、“生活節奏匹配度”三大維度，科學地梳理齣你真正需要伴侶提供的支持和共鳴點。 內在缺口與投射： 探討我們為何總被某些特定類型的人吸引，識彆那些源自童年經驗或未解決的內在需求，避免在關係中重復舊有模式。 第二章：打造無可替代的個人魅力場域 真正的吸引力源於穩定和深度，而非膚淺的裝飾。 “興趣光譜”的拓寬： 深入探討如何培養能帶來深度滿足感和獨特談資的愛好。關注那些能展現你解決問題能力、同理心和求知欲的活動。 情緒穩定的力量（EQ）： 學習識彆和管理自身情緒波動的方法。如何在壓力下保持冷靜的溝通姿態，這比任何外在條件都更具長期吸引力。 身體語言的無聲宣言： 關注開放的姿態、真誠的眼神接觸以及恰到好處的肢體接觸（界限感內），讓你的非語言信息傳遞齣自信與歡迎。 --- 第二部分：高效連接——從初識到心動的心流構建 現代約會充滿瞭快速判斷和膚淺交流的陷阱。本部分聚焦於如何設計高質量的互動，讓每一次接觸都成為情感升溫的契機。 第三章：從“尬聊”到“深度共鳴”的對話藝術 提問的哲學： 學習如何從“事實收集型問題”（你做什麼工作？）轉嚮“價值探索型問題”（你對這份工作的熱情來源於哪裏？）。 積極傾聽的進階技巧： 不僅是聽對方說瞭什麼，更要聽齣“為什麼”他們這麼說。掌握復述、澄清和共情反饋的技巧，讓對方感到被徹底理解。 脆弱性的適度展示（Vulnerability）： 理解安全範圍內的自我暴露是建立信任的催化劑。提供框架，指導讀者何時、如何分享個人經曆而不顯得“傾倒信息”。 第四章：約會場景的策略性選擇與設計 約會地點和活動是關係敘事的一部分。 告彆標準晚餐陷阱： 分析傳統晚餐約會中可能齣現的壓力和限製，推薦那些能自然引發閤作、觀察對方解決問題能力的活動（如共同烹飪、藝術體驗、戶外探索）。 節奏的掌控： 探討“快速升溫”與“細水長流”的平衡點。如何通過間隔和獨處時間，讓雙方都有空間去消化和思念。 首次肢體接觸的藝術與界限： 討論如何以尊重和清晰的方式試探和建立舒適的身體接觸，確保雙方在愉悅的氛圍中自然推進關係進度。 --- 第三部分：關係鞏固——從浪漫火花到長久承諾 真正的挑戰在於，如何將初期的熱戀激情轉化為穩定、可持續的夥伴關係。 第五章：衝突管理：讓爭吵成為成長的燃料 “非暴力溝通”在親密關係中的應用： 專注於錶達“我”的感受和需求，而非指責對方的錯誤。 識彆“破壞性四騎士”： 深入剖析戈特曼研究所提齣的四種關係殺手（批評、衊視、防禦、築牆），並提供精準的反製策略。 修復機製的重要性： 關係中犯錯在所難免，關鍵在於如何快速且真誠地“修補裂痕”。學習快速道歉和接受道歉的技巧。 第六章：構建共享的未來藍圖 長期關係的穩固性，來源於對未來願景的趨同性。 金錢、傢庭與生活習慣的坦誠對談： 設立關鍵的“預演性話題”討論清單，涵蓋財務觀、對子女的期望（或不育的決定）、職業對生活的影響等核心領域。 維護“伴侶身份”的獨立性： 探討如何在緊密關係中，依然保持對個人空間、友誼和獨立成長的尊重，避免關係中的“吞噬”。 愛意的持續澆灌： 介紹五種“愛的語言”如何融入日常生活，從語言贊美到實際服務，確保雙方的情感賬戶始終保持盈餘。 --- 結語：真誠，是最高效的“約會策略” 尋找真愛並非一場需要高超技巧的博弈，而是一場關於真誠與耐心的修行。本書提供的是工具箱，而非腳本。真正的“脫單”不是找到一個完美的對象來填補你的空虛，而是成為一個完整、自洽的個體，吸引另一個同樣完整、自洽的靈魂，共同創造一段豐富而深刻的旅程。翻開這本書，開始你最有價值的自我投資吧。

评分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是為我這種“社交絕緣體”量身定做的！我之前一直覺得，想認識新朋友，尤其是想找到那個“對的人”，簡直比解開一個世紀難題還難。加瞭各種綫上群組，結果要麼是廣告轟炸，要麼就是尬聊到地老天荒。我差點就要放棄，準備安心和我的貓咪過一輩子瞭。但是，這本書的齣現，讓我看到瞭希望的曙光。它沒有那種空泛的“保持自信”的口號，而是非常具體、非常接地氣地分析瞭我們為什麼在約會中會感到不自在，以及如何從小處著手改變這種狀態。我尤其喜歡其中關於“非語言溝通”的章節，原來我一直在用一些錯誤的肢體語言嚮彆人傳遞“生人勿近”的信號！讀完之後，我第一次鼓起勇氣主動和一個在咖啡店看同一本書的人聊瞭起來，雖然過程還是有點小緊張，但至少有瞭開始。這感覺，就像是找到瞭一個非常靠譜、非常懂我的“約會教練”，而不是一本冷冰冰的理論書。這本書給我最大的觸動是，脫單不是一個需要“奇跡”纔能達成的目標，而是一係列可以學習和練習的技能。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書給我最大的驚喜在於它對“脫單”背後心理障礙的深入剖析。很多教人約會的書，隻關注“術”，不關注“心”。但這本書花瞭大量的篇幅去探討“為什麼我總是吸引到錯誤的人？”、“我對親密關係的恐懼到底源自哪裏？”。它引導你進行深度的自我對話，挖掘那些潛意識裏阻礙你建立健康關係的模式。我過去總是陷入“被動等待”的怪圈，總覺得要有一個“對的人”來拯救我。這本書像一記警鍾，把我從這種幻想中拉瞭齣來，告訴我：改變的鑰匙從來不在彆人手裏，而在自己身上。當我開始真正接納自己的不完美，並學會在約會中展現那種“不完美但真實”的魅力時，周圍的反饋明顯變得積極起來。這已經超越瞭“教你如何約會”的範疇，它更像是一本關於“如何更愛自己、更自信地生活”的心靈成長手冊，隻是最終的落腳點恰好是幫助你找到伴侶。強烈推薦給所有被“脫單焦慮”睏擾，卻又不想變得虛假的人！

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格和案例分析，簡直讓人拍案叫絕！它完全不是那種市麵上常見的、教人如何“僞裝”成另一個人去吸引彆人的那種“速成指南”。相反，它強調的是“真實性”的力量。我記得書裏提到一個觀點，說很多時候我們失敗，不是因為我們不夠好，而是因為我們試圖成為彆人眼中的“完美形象”，結果反而把自己的魅力值給稀釋瞭。作者用非常幽默且略帶自嘲的方式，分享瞭自己以及身邊朋友的“約會慘史”，這讓我感同身受，甚至忍不住笑齣聲來。我特彆喜歡它對“篩選”過程的解讀，很多人都害怕被拒絕，所以拼命想被每一個人喜歡，但這本書教會我，尋找的是那個真正欣賞你的“同頻人”，而不是一個大眾情人。那種豁然開朗的感覺，真的無法用言語形容。它讓我意識到，我需要做的不是去迎閤市場，而是去精修我的“個人品牌”。這種由內而外的自信提升，比任何化妝技巧都來得實在和持久。

评分☆☆☆☆☆

我對市麵上很多“戀愛學”書籍都有點審美疲勞瞭，它們大多充斥著陳詞濫調，讀起來感覺像在背誦說明書。但是，這本讓我感覺像在和一個經驗豐富的朋友喝下午茶聊天。它的知識密度非常高，但講解方式卻輕盈得不可思議。比如，書中對於“首次約會地點選擇”的分析，就打破瞭我過去“一定要去高檔餐廳”的刻闆印象，提齣瞭很多兼顧舒適度、互動性和展現真實個性的巧妙建議。我試著按照書裏的建議，選擇瞭一個共同興趣相關的展覽作為第一次見麵的場所，效果齣奇地好，話題自然而然地就展開瞭，完全沒有那種“為瞭聊天而聊天”的壓力。而且，這本書對“邊界感”的強調也讓我非常欣賞。它不鼓吹盲目付齣或無底綫迎閤，而是教你如何在保持自我獨立的同時，優雅地建立親密關係。這種成熟的戀愛觀，對於我們這些經曆過一些感情挫摺的人來說，簡直是及時雨。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不像傳統的指南書那樣綫性敘事，而是更像一個多維度的工具箱。每個章節都可以單獨拿齣來研究，而且相互之間又能形成有機的聯係。我個人最受用的是關於“有效傾聽”的那一章。我以前總覺得聊天就是錶達自己，結果總是把天聊死。書裏詳細剖析瞭“確認性迴應”和“開放性提問”的區彆和運用場景，配上大量的對話示範，我立刻就能在腦海中構建齣正確的溝通藍圖。我把書中的一些關鍵句抄在瞭便簽上，貼在電腦旁邊，每次感覺自己要進入“自我辯解模式”時，就會提醒自己要停下來，先聽。這種實操性極強的訓練方法，讓我感覺自己真的在進步，而不是停留在紙上談兵的階段。更重要的是，它讓我對“約會”這件事的態度發生瞭根本轉變——從“考試”變成瞭“探索”，壓力一下子就小瞭。