满28包邮 衣Q达人：打造时尚品味的穿衣学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邱瑾怡 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787801796110

商品编码：29938405066

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名：衣Q达人：打造时尚品味的穿衣学

定价：32.00元

作者：邱瑾怡

出版社：中国致公出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787801796110

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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美，是本世纪的**信仰！ 因为想要美丽，所以藉着服饰，你能随心所欲地改变造型、塑造自己样子！想在职场上更加成功？想重温初恋时的甜蜜？想在晚宴中成为众人注目的焦点？想要成为兼具有温柔及威严的专业女性？让衣Q达人告诉你，如何籍由穿着修饰造型；如何确认适合自己的色彩风格；如何穿出风采与自信，让你瞬间变为别人心目的出众女神！ 现在美容节目大流行，主要分成三类：把你变成贵妇、把你变成艺人，把你变成流行教主；另外时尚杂志也数不胜数，同样分成三类：18岁以下、48公斤以下，还有年收入百万以上！无奈与这六类沾不上边的我们，要上哪才能得到中肯实用的穿着建议呢？请拿这本书去结账吧，你将拥有一个全新的精彩人生！ 我知道，你认为多看杂志会是改善穿着的好办法。 但我确实知道：当你看过本书，你就能分辨，什么才是*合适你的风格与品味。 我知道，你认为自己只是个普通人，着那么漂亮给谁看？ 但我真的知道：当你穿得比较美丽时，可能会有人舍不得让你多做点事。 我知道，你认为爱情可以不必建立在虚幻的外表上。 但我真切的知道：当伴侣眼中只容得下你一人时，那是一种多么飘飘然的甜蜜滋味。 我知道，你或许认为穿着优雅，是上流社会的人才有的权利。但我真心的想告诉你：穿得漂亮得体，那天你会特别有自信，走起路来就像个十足的模特儿。 不必靠魔法，仙度瑞拉也能把自己变得漂亮无比！ 这是你的**本个人造型书，请你来体验这个神奇的大改造。

内容提要

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人生的舞台中，你当然不是孤军奋战！有个忠实的朋友全年无休地帮助你！那就是你身上的衣服！你是美丽的，借由服饰，你能随心所欲地变成你想要的样子！想要成为兼具温柔及威严的母亲？戴上小小的坠子及耳环，孩子会比较有耐心地听你说话；想在职场里更成功？穿着单色的服装会让你智商高了许多；想重温初恋的甜蜜？穿着能修饰自己体型及符合自己风格的洋装，你能瞬间变为男友心目中的女神！只因为——服装能丰富你的生命。

目录

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写在前面
1 穿衣服为什么要学？——女人的服装心理学
服装能丰富你的生命
知识就是金钱
你必须深入了解自己
爱情与外表成正比
请做好财务规划
选择自己的戏服
别逼我改行当心理专家
青春是蝾螈尾巴，没了会再长出来
仙度瑞拉变身计划
2 拒绝黄脸婆——苹果脸色彩学
变色龙：色彩的语言
场合颜色语言：职场、家庭与休
闲、运动、约会、派对
染或不染
命理与美丽的距离
找出你的幸运色
你可以穿任何颜色
3 神啊！请让我小一号——不动刀整形学
全世界有自信的女人是……
塑造视觉上的黄金比例
我的身型是……
错觉制造幻觉
各种身型与解决实况报导
身型与配件
耳环眼镜/项链/丝巾/别针/手环/戒指/腰带/靴子/包包
4 做自己 美丽——风格情境学
我们是同一国吗？
衣服会说话
女人很多种，你是哪一种？
风格测验
浪漫梦幻
前卫时尚
自然阳光
典雅气质
5 橱子两个大——衣橱投资学
金银岛的宝藏VS图坦卡门陵墓
少一件还是多一件？
女人十大之首——丢衣服
精品店的陈列方式
10 MUST HAVE
结语 鸭变天天鹅
金丑小鸭变成天鹅要多久？

作者介绍

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邱瑾怡 JeanneChiu，中国台湾时尚专家，形象研究专家，个人造型师。世新大学广播电视电影学系毕业，法国巴黎ESMOD服装学院进修。曾任：国泰世华银行、中国信托、金石堂形象塑造讲师，中正社大、大专生生涯发展协会、台北市立图书馆形象专题讲师，海默营销顾问公司公关造

文摘

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序言

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摩登都市的生存指南：职场高情商人士的隐形影响力构建 图书信息： 本书暂无固定书名，暂定名为《摩登都市的生存指南：职场高情商人士的隐形影响力构建》。 内容概述： 在这个信息爆炸、竞争日益激烈的现代社会，单纯依靠专业技能已不足以保证个人职业生涯的持续发展和高质量生活。本书深入剖析了职场情商（Emotional Quotient, EQ）在个人成功中所扮演的核心角色，并系统性地构建了一套从内省到外显、从个体到团队的“隐形影响力”构建体系。它不是一本空泛的理论阐述，而是一本结合了心理学前沿研究、顶尖企业管理实践案例以及真实职场人物访谈的实操手册。 本书的目标读者是那些渴望在职场中游刃有余、希望将个人潜力最大化，并希望通过高情商实现“事半功倍”效果的专业人士、中层管理者，以及有志于攀登职业高峰的年轻精英。 第一部分：情商基石——深度自我认知与情绪管理（约400字） 本部分着重于构建高情商的基础框架，即对自我的清晰认知和对情绪的有效掌控。 自我觉察的迷雾与灯塔： 我们将探讨如何超越肤浅的自我印象，深入理解自己的核心驱动力、非理性偏见（Cognitive Biases）以及压力阈值。书中引入了“情绪日记的结构化分析法”和“价值冲突测试”，帮助读者精准定位自己的情绪触发点。 压力下的情绪炼金术： 现代职场充满了“灰犀牛”事件和突发危机。本章细致解析了皮质醇水平与决策质量的关系，并提供了“五分钟情绪重塑技术”——一套基于认知行为疗法（CBT）的即时干预方法，用于应对会议中的意外挑战或严苛的上级反馈。 从反应到回应的飞跃： 高情商人士懂得延迟满足，而非即时反应。我们将区分“情绪泄漏”和“策略性表达”的区别，重点讲解如何将负面情绪转化为建设性的行动指令，确保每一次情绪波动都能服务于长期目标。 第二部分：人际磁场——高效沟通与关系破局（约550字） 情商的价值体现在与他人的互动中。本部分聚焦于如何通过沟通技巧建立信任，化解冲突，并有效影响他人。 倾听的艺术：超越词句的解码： 真正的倾听是洞察对方的“未说出口的需求”（Unspoken Needs）。本书详细介绍了“共情式反馈模型”，教导读者如何在对话中识别对方的潜在动机、恐惧和渴望，从而实现精准回应，而不是机械重复。 跨层级的说服力构建： 面对不同层级（同事、下属、高管）的沟通对象，策略必须灵活变化。书中包含了针对“向C-Level汇报的结构化故事叙事法”，强调数据背后的情感连接；同时也提供了“向上管理的艺术”，教导如何以尊重和专业的姿态提出异议或建议。 冲突的重塑：将摩擦转化为动力： 冲突是不可避免的，但其结果并非注定是破坏性的。我们引入了“利益三角模型”，帮助读者跳出职位对立，聚焦于共同的组织利益。通过案例分析，展示了如何将一场充满火药味的谈判，转化为一次联合解决问题的合作会面。 非语言信号的解读与掌控： 身体语言占据了沟通的绝大部分信息量。本章深入探讨了微表情识别（Micro-expressions）的基础知识，并指导读者如何在保持开放姿态的同时，通过微调姿势和眼神接触来增强自己的权威感和亲和力。 第三部分：团队赋能——领导力、影响力与组织和谐（约550字） 高情商的终极体现是能够驱动团队达成卓越成果，并营造积极向上的工作氛围。 情商驱动的领导力模型： 本书摒弃了传统的“权威式”领导定义，转而推崇“服务型领导”和“变革型领导”中情商的核心作用。探讨了如何通过“信任投资”来提高团队的心理安全感（Psychological Safety），这是创新和坦诚反馈的温床。 激励的“去公式化”：个性化驱动引擎： 通用激励手段正在失效。本章提供了一套“个体驱动因素矩阵”，指导管理者根据员工的内在需求（如自主权、精通感、目的性）量身定制激励方案，而非仅仅依赖奖金或晋升。 高压环境下的士气维护： 在项目收尾或组织变革期，维持团队士气至关重要。书中详细阐述了“积极性重建仪式”——一系列简单而富有仪式感的行动，用于庆祝小胜利，认可努力过程，并及时清理负面情绪的残留。 情商在跨文化协作中的应用： 随着全球化深入，团队构成日益多元。本书讨论了不同文化背景下对“直接反馈”和“等级制度”的理解差异，并提供了调整沟通风格的实用模板，确保情商的运用具有普适性和准确性。 影响力测试与持续优化： 书的最后部分提供了一套自我评估工具，帮助读者量化自己在人际互动中的影响力得分，并制定未来六个月的“情商提升路线图”，确保理论知识能够转化为长期、稳定的职业优势。 本书内容严谨，案例翔实，旨在帮助每一位追求卓越的职场人士，将“会做事”提升到“会与人共事、能成就他人”的更高维度，从而在复杂的现代职场中，构建起别人难以模仿和复制的“隐形竞争力”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对身材比例非常不自信的人，身高勉强过一米六，总觉得各种流行单品穿在我身上都像灾难现场。这本书的“身材优化术”章节简直是为我量身定做的“穿衣秘籍”。它没有简单粗暴地说“胖子穿黑色，瘦子穿白色”这种陈词滥调，而是从“视觉重心转移”、“黄金分割点”等专业角度进行剖析。比如，它教我如何通过提高腰线位置来拉长下半身比例，还推荐了几种特定款式的外套——比如H型大衣优于A型大衣——来弱化我肩膀略宽的缺点。最让我惊喜的是，它还讨论了配饰在“视觉修正”中的作用。我以前只把配饰当成装饰，现在我学会了用长项链来垂直分割身体线条，效果立竿见影！这本书的价值在于，它不仅教你“穿什么”，更教你“为什么这么穿”，从根本上解决了我的穿搭焦虑。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，这本书在“性价比”和“实用性”上做到了一个绝佳的平衡。它书名里的“满28包邮”虽然有点诙谐，但却准确地暗示了其内容的高转化率——我们不需要花大价钱去购买那些只能穿一次的“爆款”，而是要学会用基础款创造高阶感。书中有一个关于“面料质感的重要性”的论述，让我对服装的价值判断有了新的认识。它提到，即便是廉价的T恤，只要面料的垂坠感和光泽度到位，看起来就会比那些变形走样的雪纺衫贵气十倍。书中甚至还科普了一些简单的面料知识，比如羊毛和人造羊毛的区别，以及如何通过洗涤保养来延长衣物的“高级感保质期”。我按照它提供的建议护理了几件衬衫，发现它们真的比以前挺括耐穿多了。这本书的实用价值，已经超出了穿搭技巧的范畴，更像是一本生活方式的指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书时是抱着“随便翻翻”的心态的，毕竟市面上讲穿搭的书太多了，大多都是图文并茂但内容空泛的“网红款”。然而，《衣Q达人》完全打破了我的刻板印象。它最吸引我的地方在于其深入的“场合细分”和“场合应对策略”。比如，它专门辟了一个章节讲“商务休闲（Business Casual）的进阶穿法”，这正是我职场上最头疼的问题。以往我总是觉得商务休闲就是衬衫配西裤，显得老气横秋。但书中展示了如何利用一件质感上乘的针织开衫、一条设计感的阔腿裤，甚至是一个小小的丝巾来提升整体的精致度，把“得体”和“时尚”完美地结合起来。文字功底扎实，逻辑清晰，读起来完全没有一般时尚书籍那种浮躁的感觉，更像是在上一堂系统化的美学课。对于那些和我一样，想从“穿得对”升级到“穿得有品位”的人来说，这本书绝对是值得投资的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版是我个人非常欣赏的一点。很多时尚类书籍为了追求视觉冲击力，图片堆砌过度，反而让人抓不住重点。但《满28包邮 衣Q达人》的整体设计非常沉稳大气，使用了大量的留白，文字和配图的比例掌握得恰到好处。它的配图并非都是T台上的夸张造型，而是选取了大量的“街拍实景图”，这些图例更接近普通人的日常穿着场景，因此极具参考价值和操作性。我特别喜欢其中一个关于“如何用配饰打造个人风格签名”的章节。它不是简单地罗列包包和鞋子的品牌，而是引导读者思考自己希望给外界留下什么样的印象——是知性优雅、是前卫大胆，还是简约高级？然后，再根据这个定位，去挑选那些能够反复出现的、具有辨识度的配饰单品。这种由内而外的构建个人品牌的方式，比单纯模仿潮流要深刻得多，也更持久。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 衣Q达人：打造时尚品味的穿衣学》简直是我的夏日救星！我这个人吧，衣柜里塞满了衣服，但每次出门都感觉缺了那么点“灵气”。看了这本书后，我才明白，原来时尚不是堆砌名牌，而是懂得如何扬长避短，用有限的单品搭出无限的可能。书里关于色彩搭配的章节尤其让我受益匪浅，以前总爱乱穿一气，现在学会了如何根据自己的肤色选择主色调，再用亮色作为点缀。比如，它详细分析了冷暖皮的界限，并给出了具体到“莫兰迪色系”和“高饱和度色彩”的实操建议。更棒的是，它没有那种高高在上的说教感，反而像一个资深闺蜜在耳边轻声细语地传授经验，非常接地气。我按照书中的“胶囊衣橱”理念清理了一次衣柜，发现自己竟然可以只用二十件核心单品，就能覆盖工作、休闲和约会三种场合的需求，简直是懒人福音，效率直接拉满！