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韩耀刚，刘树军著

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发表于2024-05-20

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图书介绍

店铺：墨林阁图书专营店

出版社：科学出版社

ISBN：9787030540201

商品编码：29935211143

包装：平装

出版时间：2017-08-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	跳绳
作者	韩耀刚,刘树军
定价	32.00元
出版社	科学出版社
ISBN	9787030540201
出版日期	2017-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本
商品重量	0.4Kg

内容简介

《跳绳》对跳绳运动作简要介绍，包括跳绳的起源、益处、常见赛事等，并阐述如何选择跳绳运动的器材及相关装备等。此外，《跳绳》依照跳绳热身操、跳绳技术动作、力量素质练习、整理运动的顺序编写，以符合读者学习、练习跳绳的需求，还为不同水平的跳绳者制定了初级、中级、高级运动方案，并介绍了跳绳后的体能恢复、科学饮食、突发状况处理等，将完整的跳绳运动过程展现给读者。