基本信息
書名：8分鍾拯救你的小窩
定價：32.00元
作者：(加)考特妮哈特福德
齣版社：中信齣版社
齣版日期：2017-09-01
ISBN：9787508678740
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
1.3個難度層次不同的打掃清單滿足瞭不同打掃程度的需求
2.首推“8分鍾快速打掃”概念，讓很多一提起做傢務就發怵的懶人看到改造自己的希望
內容提要
這本書不僅能夠解決一係列的傢庭打掃難題，甚至具體到整間房子的每個房間、每個物品的不同清潔方法，提供瞭快速有效且極具創意的小貼士和訣竅。並在*後給齣瞭每天、每月以及搞定全傢的打掃清單，讓不愛打掃的人、不會打掃的人和從不打掃的人都忍不住想要試一試呢！翻開這本書，打掃小白就可能變成居傢大師！聰明如你，枯燥無味的傢務也能做得更巧，更有趣味，隻要動起來，一切皆有可能！試想一下隻需8分鍾就能打掃完整間房子？是的，完全沒問題！
目錄
序言 如何使用這本書 \\ III
8分鍾之內讓你的小窩一塵不染 \\ 001
準備一間專門的儲物室 \\ 013
讓生活更輕鬆的秘訣 \\ 021
好習慣？現在！立刻！馬上 \\ 029
乾淨的廚房 \\ 037
迅速搞定髒衣物 \\ 045
汙漬消消樂 \\ 053
媽媽應該告訴你的10條真理 \\ 059
浴室就要閃閃亮 \\ 065
讓小窩井井有條 \\ 071
處處都鋥明瓦亮就對瞭 \\ 081
傢中現成的清潔神器 \\ 089
的室外空間 \\ 095
怎樣成為一名“打掃忍者” \\ 105
室內香味至關重要 \\ 115
一勞永逸的妙計 \\ 123
附 錄 \\ 131
緻 謝 \\ 157
作者介紹
考特妮?哈特福德
作為一個充滿熱情的傢務勞動愛好者，考特尼喜歡和網友們分享自己輕鬆搞定傢務活的妙計，以及讓她樂在其中的格局改造和裝飾活動。
她在The Creek Line House上記錄瞭自己在加拿大安大略西南部的生活點滴。
作為傢務繁重的一傢之主，照料兩個孩子的同時，她還要照顧3隻寵物。考特尼深刻體會到經營傢庭生活的不易，因而熱衷於幫助彆人讓居傢生活變得“更加精緻而不是更加繁忙”，無論是打理照看蹣跚學步孩子過程中帶來的長期混亂局麵，還是主動動手解決實際問題，都能讓你的傢變得更加溫馨。
文摘
序言
《高效收納術：告彆雜亂，擁抱清爽生活》 序言：雜亂是生活的隱形殺手，收納是解放心靈的鑰匙 你是否常常陷入這樣的睏境：明明花瞭很長時間整理，但房間很快又變得亂七八糟？每天都在尋找丟失的物品，浪費寶貴的時間？麵對堆積如山的衣物，卻感覺無衣可穿？你是否渴望一個整潔有序、讓人心曠神怡的居住空間，但又不知從何下手？ “雜亂”不僅僅是視覺上的不適，它更是一種精神上的負擔，是導緻我們效率低下、情緒低落的隱形殺手。當你的生活空間被物品淹沒，你的思緒也會隨之變得模糊不清，難以集中精力。而“收納”絕非簡單地將物品堆疊起來，它是一種生活智慧，是一種對生活的熱愛與尊重，更是通往內心平靜與高效生活的必經之路。 本書將帶領你走齣雜亂的泥沼，掌握一套行之有效的收納係統，讓你輕鬆告彆物品堆積的煩惱，重拾生活的掌控感。我們不追求一蹴而就的“大掃除”，而是緻力於讓你建立一套可持續的收納習慣，讓整潔成為一種自然而然的生活方式。 第一章：認識你的“雜亂癥”：為什麼我們總是收不好？ 在開始任何收納行動之前，我們首先需要瞭解導緻我們“雜亂”的深層原因。這並非簡單的懶惰，而是多種因素交織作用的結果。 “擁有”的慣性： 我們常常齣於“萬一以後會用到”、“現在丟瞭會後悔”、“這是彆人送的，不能丟”等心理，囤積大量並不真正需要的物品。這種“擁有”的慣性，讓物品在不知不覺中占據瞭我們的生活空間。 缺乏清晰的收納動綫： 物品的擺放位置隨意，沒有固定的“傢”，導緻每次使用後都難以歸位。當你找不到某個物品時，往往會隨手放在旁邊的空位上，從而形成新的雜亂點。 對物品價值的認知偏差： 我們可能高估瞭某些物品的“實用價值”或“情感價值”，而忽略瞭它們在當前生活中的實際意義。一件許久未穿的衣服，一個從未使用過的工具，都可能成為空間中的“沉睡者”。 時間與精力的分配問題： 在快節奏的生活中，收納常常被認為是“不重要”的事情，容易被擠占。我們寜願花時間尋找丟失的物品，也不願花幾分鍾將其歸位。 不閤理的空間規劃： 居住空間本身的設計可能就存在收納上的缺陷，例如缺少壁櫥、抽屜等，使得物品難以進行有效的分類和存放。 “整理綜閤癥”： 有些人陷入“不斷整理，不斷變亂”的怪圈，每次整理都是一場浩大的工程，卻無法從根本上解決問題。這可能是因為缺乏係統性的收納方法，導緻整理效果不持久。 本章將引導你審視自己的生活習慣和物品擁有情況，幫助你識彆齣導緻雜亂的根源，為後續的收納行動打下堅實的基礎。 第二章：斷捨離的智慧：給物品做個“減法” “斷捨離”並非粗暴地丟棄，而是一種審慎的思考和選擇。它強調的是“丟掉不需要的東西，放下對物品的執念”。 “斷”： 拒絕不需要的物品進入生活。這包括拒絕不必要的購物，拒絕接受不閤心意的贈品。從源頭上控製物品的流入，是保持整潔的第一道防綫。 “捨”： 捨棄傢中已經不需要的物品。這需要我們學會客觀地評估物品的價值，區分“必需品”、“想要品”和“囤積品”。 實用性評估： 這件物品我多久沒用瞭？它還能在我的生活中發揮實際作用嗎？ 情感價值評估： 這件物品承載的情感對我來說是否還重要？如果我丟掉它，是否會影響我的生活？ 決策技巧： 我們可以嘗試“一年法則”——如果一年內都沒有使用過的物品，很可能已經不再需要。對於有紀念意義但不再使用的物品，可以考慮拍照留念，將其轉化為迴憶。 “離”： 擺脫對物品的執念，擁抱輕鬆的生活。當我們能坦然地放下一件不必要的物品時，也就擺脫瞭對它的“占有”和“管理”的負擔。 本節內容深入探討： 不同物品的斷捨離策略： 衣物： 關注閤身度、穿著頻率、款式是否過時。可以嘗試“衣櫥挑戰”，隻保留一段時間內最常穿的衣物。 書籍： 區分“常讀常新”和“一次閱讀”。將已讀完且不會再讀的書籍捐贈或轉售。 電子産品： 及時淘汰老舊、損壞的電子設備，注意數據安全。 文件資料： 建立電子存檔習慣，紙質文件進行分類整理，丟棄過時信息。 雜物： 重點關注那些“沒用但礙眼”的物品，如用不完的試用裝、損壞的裝飾品等。 如何剋服“丟棄恐懼癥”： 認識到物品的價值在於其使用，而非僅僅是擁有。學會感恩物品曾經帶來的便利，並將其“送走”給需要的人，讓物品繼續發揮價值。 建立“反嚮購物清單”： 在購物前，先列齣傢中已經擁有的同類物品，避免重復購買。 第三章：收納的基本法則：讓物品各歸其位，井井有條 告彆不必要的物品後，接下來的關鍵是如何讓剩餘的物品找到最適閤的“傢”，並能輕鬆取用。 “物歸原位”原則： 這是收納的核心。每次使用完物品後，務必將其放迴指定位置。這需要我們為每件物品建立明確的“棲息地”。 “分類原則”： 將同類物品集中存放，方便查找。例如，所有的文具放在一起，所有的清潔用品放在一起。 大類劃分： 根據空間功能（廚房、臥室、書房）或物品屬性（衣物、書籍、電子産品）進行初步劃分。 小類細分： 在大類下進一步細分，如衣物可分為上衣、褲子、內衣等。 “垂直收納”法則： 充分利用垂直空間，使用置物架、掛鈎、疊放等方式，將物品嚮上延伸，節省平麵空間。 “視綫內原則”： 經常使用的物品應放在視綫內或觸手可及的地方，不常用的物品可以放在較高或較深處。 “收納工具的妙用”： 閤適的收納工具能事半功倍。 收納盒/收納箱： 用於集中存放小件物品，保持整潔。選擇透明或有標簽的收納盒，方便識彆。 隔闆/分隔件： 用於抽屜內部或書架上，將物品分隔開，防止混淆。 掛鈎/掛架： 利用牆麵或門後空間，懸掛衣物、包包、工具等。 真空壓縮袋： 用於季節性衣物或被褥的收納，節省大量空間。 標簽： 為收納盒、抽屜等貼上標簽，一目瞭然，避免翻找。 本節內容深入探討： 不同空間的收納技巧： 廚房： 調味品、餐具、鍋具的收納，颱麵清潔與利用。 衣櫥： 衣物疊放法（如捲疊法、懸掛法）、鞋子收納、配飾收納。 書房/辦公區： 文件、書籍、文具的整理，創造高效工作環境。 浴室： 化妝品、洗漱用品、毛巾的收納，保持乾燥與衛生。 客廳/公共區域： 遙控器、雜誌、零散物品的歸位，營造整潔的交流空間。 如何選擇閤適的收納工具： 考慮物品的尺寸、材質、使用頻率，以及空間的特點。避免盲目購買，造成新的“收納工具的堆積”。 DIY收納妙招： 利用舊物改造，如鞋盒變收納盒，舊報紙變文件收納。 第四章：收納的進階：打造持久整潔的生活係統 真正的收納大師，不僅能一次性整理好房間，更能建立一套能長久維持的收納係統。 “區域劃分與固定”： 為每個房間、每個角落設定明確的功能和收納區域。例如，玄關負責收納外齣用品，臥室負責收納休息用品。 “動綫優化”： 思考物品的使用流程，將相關物品集中存放，減少不必要的移動。 “可視化收納”： 盡量讓物品一目瞭然，減少隱藏式的收納，這樣更容易看到物品的狀態，並及時歸位。 “定期維護與復盤”： 收納不是一次性工程，需要定期進行維護。 每日隨手收： 養成使用完物品隨手歸位的習慣。 每周小整理： 對重點區域進行快速整理，清除零散的物品。 每月大復盤： 審視收納係統是否有效，是否有新的物品需要處理，是否有物品不再需要。 “保持彈性”： 生活是動態的，物品的增減是常態。收納係統也需要保持一定的彈性，能隨時調整以適應變化。 “全傢參與”： 如果是多人傢庭，讓所有成員都參與到收納行動中來，建立共同的收納意識和習慣。 本節內容深入探討： 如何應對“反彈”的雜亂： 分析雜亂齣現的原因，是物品過多，還是收納係統不完善，或是習慣養成不足？ 將收納融入日常生活： 使收納變得有趣，而不是負擔。可以設定一些小目標，如“本周整理完書架”。 “可視化”收納的心理暗示： 整潔的環境能積極影響我們的情緒和行為，形成正嚮循環。 “告彆完美主義”： 允許生活有小小的“不完美”，專注於整體的清爽與有序。 結語：收納，重塑你的生活品質 《高效收納術：告彆雜亂，擁抱清爽生活》並非一本僅僅教授你如何疊衣服、如何擺放物品的書。它更是一種生活理念的傳遞，是對“少即是多”生活方式的倡導，是對“掌控生活，而非被生活掌控”的實踐。 當你掌握瞭科學的收納方法，並將其內化為生活習慣，你將驚喜地發現： 時間被釋放： 你不再花費大量時間尋找物品，而是有更多時間投入到真正重要的事情上。 效率被提升： 整潔有序的環境能讓你思路清晰，工作和學習效率大幅提高。 心情被治愈： 一個清爽的居住空間能有效緩解壓力，提升幸福感。 生活被簡化： 你會更清楚自己真正需要什麼，減少不必要的消費和煩惱。 生活品質被提升： 收納不僅僅是整理物品，更是整理生活，是對生活細節的關注，是對自我的一種關懷。 這本書的目標是幫助你構建一個簡單、高效、且充滿樂趣的收納係統，讓你從雜亂的睏擾中解脫齣來，重拾生活的掌控感，擁抱一個更清爽、更自在、更美好的未來。現在，就讓我們一起踏上這場“收納之旅”，讓整潔的傢，成為你心靈棲息的港灣。
說實話，我買《8分鍾拯救你的小窩》純粹是因為價格實在太誘人，而且“8分鍾”這個概念也挺吸引人的。本以為就是一本簡單的收納指南，最多教你幾個疊衣服的小技巧。結果翻開後，我纔發現這本書的內容遠比我想象的要豐富得多。它不僅僅是關於“整理”，更是關於“生活方式”的探討。作者通過一個個生動的生活場景，揭示瞭物品堆積背後隱藏的情緒和習慣。我尤其喜歡她關於“物品與情感連接”的章節，很多時候我們之所以捨不得扔東西，是因為它們承載著迴憶。這本書並沒有強迫我們“斷捨離”，而是引導我們去重新審視這些物品，思考它們在當前生活中的真正價值。這種循循善誘的方式，比那些激進的收納理論更讓我能接受。